[...] Waga: 85.5 kg (-7kg) Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 93,5cm (-12,5 cm) Biodra: 100cm (-6 cm) Klatka (luz): 101,5cm (-8,5cm) Udo: 60cm (-4 cm) Ramię: 35cm (-1 cm) Troche foto + zestawienie z dniem 0 i dniem dzisiejszym Na fotach z roznic moge stac w roznych odleglosciach, nie mialem juz czasu dobierac rozmiaru by wygladalo to podobnie, [...]
na foto co dostal koniu bylem po sobocie, co balowalem na kofeinie do 5 rana co mnie ladnie wysuszylo mam 180cm pod pachami sie golic nie mam zamiaru ot tak... wrocilem z Krakowa, troche wkurzony bo 2 dni pogoda ch***** i zamiast siedziec na zakrzówku i sie opalac musialem sie zadowolic aquaparkiem w Krakowie jakas rozpiske z tych 2 dni zrobie [...]
[...] 100% dostane sie do opola, ale po dluzszym namysle stwierdzilem ze jednak zloze ew, pozniej przeniose. Termin jest do jutra, wiec tera zbieram dokumenty + robie i drukuje se foto (moze sie nie zczaja ) Jutro albo silka bez aero, albo sam HIIT, zalezy jak bd z czasem i jak bd wyspany Pobiegalem w upale. Potem bylem nad woda cos tam poplywalem, [...]
Hej Tygrysku! zdrówka dobrego i osiągnięcia celu zamierzonego w Nowym Roku!!! Ten ból to pewnie jakieś zapalenie gardła, słyszałam, że jak jest ostre to nawet antybiotyk lekarze przepisują. Miało być jakieś fajne foto wklejone?! Cele widzę sprecyzowane Powodzenia! Pozdrawiam! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-05 08:12:47
hej babeczki, no, dzosiaj sobie pobiegalam, od razu psychicznie czuje sie lepiej. Martuccaidz Ty szczypiorku jeden,chyba zasadlonej baby nie widzialas (sluze foto) co ja bym dala za taki wyglad. Obli ma racje ze wspolnym blogiem, sluchaj, fajny pomysl,wpisuj mi sie tu, ja jak widzisz systematyczna we wpisach nie jestem, bedziemy sie uzupelnialy i [...]
Musiałam sprawdzić tą pandykulację. Nie wiedziałam, ze moje leniwe rozgrzewanie się przed jogą tak się nazywa:) Fajna koszulka, foto bez koszulki znacznie fajniejsze:)
jakoś trochę h**owa takie foto pstrykłem pod koniec lipca :-) TAKŻE ZACZYNAMY OD NOWA TO CO ZNISZCZYŁ ALKOHOL,PSYCHIKA... i h**owe podejście do niektórych spraw! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afec3db068124bfe9ef864857d64b454.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1242732d2f9e4a588486f4e6053bda07.jpg
4tydzień mija jutro ale jutro day off wiec dzis sie zwazyłem porobiłem foto :-))) waga dziś pokazała rano bez śniadania 84,8kg :-))) trening i zarło zaraz napisze! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4289b8fc8ad34ac0b73d22f95ad2b92d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67f24e12662c479298b69fe3509e820b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b89793d4cee04ba4b6142a23cb7f7a25.jpg
[...] SCIAGANIE LINEK WYCIAGU GORNEGO 20kg/30kg/30kg/40kg (klatka) POMPKI na szerokosci barków 45pow/35pow/30/pow/20pow trening zmieniony gdyż od początku mam jakby brak smarowania w obojczyku kazde cwiczenie z wiekszym ciezarem powoduje dretwienie reki i kłucie w stawie, w tym tygodniu wybiore sie do lekarza z tym... zaraz wrzuce foto i filmik :-)
specjalnie dla ojdana foto everr - jest ogolny temat "darmowe.." gdzie masz spis najwazniejszych linkow, jest o wiele przejrzysciej niz XX podwieosznych tematów; co do dodania produktów chwilowo nie mam na to czasu - poza tym anabolX ladnie uzupelnił temat; kiedys sie wezme i uzupelnie bialka, spalacze i stacki bpl-g dajesz te zdjecia [...]
Milo mi goscic :-) tu mam foto z 30 czerwca zeszlego roku czyli 11 miesięcy temu z waga 4 kg mniejsza niz obecnie (96 kg obecnie 4 kg wiec cos tam chyba miesa weszlo mimo ze masy bylo 4 miesiace w tym okresie tylko a reszts redu i minicuty) /SFD/2019/6/6/daa5681f48ad4767ab01ed250003a44c.jpg /SFD/2019/6/6/a6d4632b54584377bdfac2ba3b3b0ca5.jpg