filmy jak cwiczyc

[...] w tych sprawach jestem kompletnym laikiem (bo to ze swego czasu walilem gesto i czesto w worek - trzy rozwalone, w tym dwa profesjonalne - a moim jedynym nauczycielem byly filmy z van Damme'm, nie licze), ale jako istota rozumna moge sie o takie pokusic. Tak wiec, w pierwszej kolejnosci trafilem do sekcji BJJ. Poszedlem za namowa kolegi, [...]

ja mam pakiet cyfra plus full i to zalezy kto co lubi. Dla mnie w wiekszosci czasu nie ma nic ciekawego, czasem sie pooglada discovery i national geo hd, a takto glownie filmy na hbo i hbo2. Zreszta jak chce ogladac film to biore w lape neta i mam czasem pooglada sie rano troche klamliwego tvn24 i poslucha sie bandy z pisu po psl i sld [...]

Witam po kilkudniowej przerwie ! Zerknąłęm trochę w googla na filmy i myślę ze ten plan będzie dla mnie ok . Morales, co o tym sądzisz.Zaproponuj ustawienie serii,może patrząc na moją budowę powiesz mi na czym się skupić.wcześniej wspominałes o ćwiczeniach takich jak martwy ciąg ect. Mam jeszcze jedno pytanie jak, załóżmy : robię biceps i będe [...]

[...] nie ma o czyn pisac. Trening dobry, ale bez rewelacji. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp: http://www.youtube.com/watch?v=ZJi04-vBWRY&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=-j60J9Tlip4&feature=youtu.be arnoldki: [...]

[...] DO NASZEJ GALERII www.argonaut.gda.pl Każdy z programów kursu jest zbudowany w oparciu o najnowocześniejsze materiały szkoleniowe do nauki teorii (prezentacje multimedialne, filmy DVD, podręczniki - wszystko w języku polskim), a także stosuje efektywne i bezpieczne techniki nauczania umiejętności w wodzie otwartej. Na program TecRec składają się [...]

[...] dało. 6.Brzuch "B"-3s lekko -------------------------- trening w skali trudności od 1-10 oceniam na 7, porządny trening ale ciężary jeszcze nie te, miałem nagrać filmy, ale aparatu zapomniałem wziąć, a pewnie nawet jak bym wziął to bym zapomniał nagrać Ale to nic bo i tak nie ma na co patrzeć jak bedzie na co to na pewno nagram [...]

Teraz 3 grosze w temacie "morderczych technik Hug Ga" Niestety z bólem zaznaczam, że te filmy mi sie nie otwierają (mam tylko szare okna) więc dopiero obejrzałem film z zastosowania HG w walce. Uwaga ! Te film jest oparty całkowicie ne realnych i prawdziwych przesłankach. Wydaje mi się, że stawiacie się zawsze roli przegranego. HG to [...]

[...] mieć obawy. Tylko, że na tej siłce jeszcze nic nie zginęło, no ale dobra, nie przetłumacze mu. Poszukam jeszcze takiego starszego aparatu, ale on całkiem niezłe fotki robi i filmy też można nim kręcić więc zobacze co da się zrobić. ABS jest, dzisiaj po treningu świetnie to wyglądało jak dla mnie. MAM DOBRE WIEŚCI Karnet na siłkę (no i nie tylko, [...]

Widzę, że to moja kolejna, już któraś z kolei, próba zaczęcia trenowania. Podejrzanym czynnikiem tym razem było niewysypianie się, parę dni wyspania sprawiło, że ponownie zachciało mi się trenować. Filmy z treningami uwielbiam oglądać, ale samemu nie miałem po prostu ochoty tego robić. Mam nadzieję, że teraz będzie inaczej. Nie będę dawał sobie [...]

[...] który dostałam na samym początku od swojej moderatorki. Od ponad tygodnia nie mam kontaktu ze swoją moderatorką, więc nie wiem czy do mnie zagląda, czy widziała moje filmy (wcześniejsze i późniejsze, tj. z wykroków z 15kg), pomiary (które stoją w miejscu), miałam też mieć nowy plan treningowy od 2 tyg. Rozumiem, że każdy z nas ma swoje [...]

[...] przeglądałem ostatnio oferty obu firm i cenowo jak i jakościowo są podobne. Ja ćwiczę w klubie a nie w domu więc nie wiem jak się ma sprawa sprzętu, ostatnio przeglądałem filmy w necie i natrafiłem na YouTube na film z porównaniem właśnie Keltona i Marbo. Muszę powiedzieć że byłem trochę zaskoczony tym jak wykonane są obie ławki, pod spodem [...]

[...] lee i postanowił zaczać ćwiczyc przez 3 lata ćwiczył bardzo ostro jeet kun do z ksiażki tao of jeet kun do póżniej załatwił sobie metody walki bruca udało mu sie wyprosic filmy i wzbogacał swój trening musze przyznać ze byłe pod wrażeniem za to jeden człowiek od karate shotokan wyśmiał to i spytał sie co on wogóle robi na tym zebraniu on [...]

[...] ale teraz wszystko powinno wrócić do normalności. Teraz przez 2 tygodnie będę ćwiczyć na siłowni którą skonstruowałem z kumplami przez 2 lata- wrzuce jakieś fotki albo filmy, żebyście mogli ocenic. Poniedziałek Trening Plecy (nie wziąłem pasa niestety i nie wszystko było na takim ciężarze jakbym chciał) 1. Podciąganie na drążku 3/9,8,8 2. [...]

[...] =========================================================================== Dziękuję za uświadomienie mnie czym jest dusznie gilotynowe! Powinieneś zacząć kręcić filmy szkoleniowe. Co do Boruty, to widzę, że Twoj sposób pisania robi się do niego bardzo podobny - zero konkretów i "wyzwania Graciech" rzucane przez internet. [...]

[...] ------------------ No, tak ze 250 lat powinno wystarczyc. jeśli koleś nie jest z jednostki specjalnej to straci ochotę do walki ------------------ ROTFL!!!! Zycie to nie filmy o Rambo. Jeszcze jedno niektórzy z was chyba poszaleli bo umieścili na liście zapasy , jak wybrażacie sobie zapasy w pociągu bądź na dyskotece ------------------- [...]

[...] bo to ze słuchu) Maripose, Parafuso i Foliaseke. Jak widzisz interesuja mnie raczej saltopodobne sprawy. Z tego co pamietam, opisywales tutaj juz ten ostatni element. Znalazlbys filmik? A co do szpagatu, masz jakies wskazowki odnosnie cwiczen? (to jest jakas tam moja niezaspokojona ambicja - ogladalo sie kiedys filmy z van Dammem:P Pozdro!

[...] RAMIONA Dodatkowo brzuch po treningach, oprocz treningu w ktorym robie nogi. Plan znalazlem na stronie internetowej goscia zajmujacego sie fitnesem, mozna tez znalezc na YT filmy z nim. Plan w sumie ok i strona tez. Zmiana polega na tym, ze w pierwszej serii robie drop + burn sety. Czyli np wyciskanie hantli robie 6-8 razy x 3 ze zmiana ciezaru [...]

[...] jak myślę, to wszystko rozumiem, dzięki, zaczynam od jutra. Ćwiczę w poniedziałki i czwartki ok. 17, dieta podana, przez Dazma. Teraz "tylko" muszę wytrwać. Czy w 3 miesiące będzie widać pierwsze lekkie zmiany? Wcześniej, później? edit. Mam nadzieje, że te filmy nie są zabronione. Zmieniony przez - Djwalkman w dniu 2011-08-03 12:53:38

Bzyku to dawaj do dziennika filmy i opis techniki jak czujesz cwiczeniapoźniej link wrzuc do trecowego spamu to zerkne, reszta pewnie tez, żeby tu offu juz nie robić prowadzącemu;) kilkanaście tyg na małe partie to rzeczywiście hardkorprawda taka że(licząc robocze) to po kilka wystarczy i na małe i na duże, aczkolwiek jeszcze oczywiście kwestia [...]

ja zacząłem trenować z 2 powodów: 1. oglądając filmy z Van Damme'm zapragnąłem być taki jak on - twardy, wysportowany, umięśniony i rozciągnięty, to naprawdę było moją obsesją kiedyś 2. byłem kiedyś, (wiele lat później) na dyskotece i widziałem jak taki jeden kark trenujący kilka lat kyokushin załatwił innego gostka jednym mawashi. Wtedy byłem [...]