siema ! Zamierzam zaszamac 2 puchy epi dragona pod redukcje pod trening ACT .Plan bedzie wygladal mw tak A 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 2. Unoszenie tułowia z leżenia przodem 3. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do klatki 4. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 5. Wyciskanie sztangielek sprzed głowy siedząc 6. [...]
[...] kontuzje ze stawami ale dajemy rade. Cykl planowany do lipca Poczatek 1 kwietnia W zapleczu posiadam salbutamol ( sila starego venoma :P) Dieta tu wlasnie pytanie do was lepiej low carb czy cos innego bo chcialbym miesa troche podbudowac zeby to co tluszczu bede z rzucal duzo z wymiaru nie stracic. PS . duża tendencja do łysienia od paru lat [...]
[...] białka: 3g na kg mc Ilość spożywanych węglowodanów: 5g na kg mc Ilość spożywanych tłuszczów: 1g na kg mc Opis przebytych cykli sterydowych: Raz tylko m-drol + epi. Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: Ścięcie do jak najmniejszego bf Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Sporo Poziom BF%: Nie wiem ale jest co spalać. [...]
[...] efedryna. Chciałem dorzucić do tego jakiś prohormon taki bez rentacji wody czy efektu puchnięcia i który nie zatrzyma palenia fatu. Mam w sumie 20 capsów m-drolai 30 epi ale chyba to na nic mi się nie zda. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód [...]
[...] 4) staż treningowy - ~4 lata 5) cel cyklu - sucha masa, sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - min. cell pump, xpand, mono, masacra kilka innych - niepamięć, mdrol+oxo+epi 7) stosowane wcześniej spalacze - venom, leviathan 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - man clout + meso 9) ilość dni wolnych od kreatyny -2,5 miecha [...]
planuje zrobic zimowa mase na mdrolu + epi ale przed tym planuje troche wyciac to co jest do tej pory, bo chce wreszcie zobaczyc ta kostke ;) co myslicie o takim planie: wycinka(venom), masa(mdrol+estante), wycinka (?) ???
aa.. jezeli bylby to Twoj pierwszy cykl na ph to polecilbym Ci epistane CEL'a albo od GL .. ja tak zaczalem przygode z ph i efekty po 2tyg. moge stwierdzic ze lepsze byly na epi niz te.. jakie osiagnalem po 2-óch tyg. Xmassa.. ale roznie bywa.. moze Xmassa zaczyna sie dopiero rozkrecac .. nie wiem, powiem po cyklu :) co do Twojej ostatniej [...]
no wiec jak to rozplanować aby bardzo nie szkodząc zdrowiu zwalić 6 kg i zwiększyć silę ? spalacze dla mnie to strata czasu juz nach działełm : TS, To,venom,CK venom i epi dają tyle że epi to ph
dzieki sog leci ! :) poczytalem i robie 3 tygodnie venom na spalanie , mono 10 g dziennie i bcaa + aeroby i hit pozniej wejde na epi co oznacza : Jak nie to cie epi dobrze porobi 40mg ed daj. ? jak to dawkować na 6 tygodni ? mam 2 puchy . ile tego czosnku dziennie jesc ? tabletki epi na czczo czy przed treningiem i wszystkie o jednej porze ?
Po cyklu pct i podtrzymanie 6/8tyg. Po tym okresie wycinka clen, venom stary jako zmiennik i nie wiem czy dać epi do tego. Po wycince ok 8tyg chcę wejść na cykl prop wino lub inna opcja zamiast wina masteron - co o tym myslicie? A może prop, wino, master? (cel po wycince jak już pisalem dobrej jakości mięcho, ubicie). game1988 pisał, że na pct [...]
Siema zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu [...]
[...] podjadałem (male ilosci w dawkach 10mg) zlecialem w 2 m-ce 14kg gdzie tylko zlecialy obwody z brzucha i ud.. na tej fotce nizej jest roznica 3-4tyg. takze moge Ci polecic epi + do tego np. hyperdrine kilosport i powinno byc ok /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f488ac7538345ef977783b2d580f31c.jpg a tak btw. ja na mass traum'ie bede chciał troche ubić [...]
Siema podlacze sie do tematu kolegi by nie dodawac nowego. Zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : [...]
[...] wyżej napisał. jak masz taki gen to nie zmarnuj go Kup hydroxycut hardcore albo venom do tego ewentualnie jakiś buzer teścia typu arremedex, dobra dietka, aero i jazda. Jak się już uprzesz na doping to możesz na epi 30mg dziennie poleciec przez 4-5 tyg.. gratuluję wyników. znam typa co po roku 120 brał i do teraz myślałem, że on ma mega gena...
[...] 1,8 - 2g na kmc. Co do supli, masz ok rozpisane. Ale juz ci kiedys pisalem, ze masz za malo miesa w diecie, a o jajach nawet nie wspomne. A szkoda, bo jajka to przeciez najlepiej przyswajalne przez czlowieka bialko z kompletnym aminogramem. Treningi masz rano po sniadaniu, a sam zobacz co dostarczas organizmowi. Zaledwie troche platkow i proch, [...]