Epistane-redukcja

Witam,

Ankieta:

1. WIEK: 28,5
2. WAGA: 77
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: nie mierzylem
-udo: nie mierzylem
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z malymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2,7-3g/kg masy ciala
-węglowodany: obecnie 2g/kg masy ciala(redukcja wakacyjna, glownie z pasa i z klaty-lipomastia,ktorej nie moge sie za bardzo pozbyc :/ )
-tłuszcz: 1g/kg masy ciala
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych, jedynie suplementacja
8. TRENING: 5 x w tygodniu
9. CEL CYKLU: redukcja z pasa, wizualna poprawa sylwetki(glownie poprawa wygladu klatki - wspomniana wyzej lipomastia), zmniejszenie bf
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: saa i ph - nie dotyczy, obecnie jablczan kreatyny, bcaa, gainer, bialko itp itd
11. POZIOM BF%:18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do odkladania tluszczu glownie na brzuchu i udach
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 150x3
-przysiad: 165x3

Posiadany produkt: Epi-18 BEAST 90 kapsulek(18 mg epi w kazdej plus oslonki)

Nie chce hardkorowych dawek, glownie zalezy mi na wizualnej poprawie sylwetki oraz minimalizacji skutkow ubocznych(oslony, antyoksydanty itp mam). Z wiedzy wyczytanej przy takich dawkach nie powinno mnie jakos szczegolnie mocno zablokowac, wiec chcialbym sie odblokowac na daa+horny goat weed+long jack i dhea po 100mg/dzien cale pudelko(chce juz zaczac brac na cyklu w celu minimalizacji bloka, tak samo horny - potem oczywiscie dalej to kontynuowac w wyzszej dawce jako pct). Nie ma chyba sensu dorzucac antyestrogen jesli epi juz niezle estro zbije.

Moje dawkowanie:
1 tydz 1 kaps/dziennie
2-6 tyz 2 kaps/dziennie
Do tego chce dolaczyc lajtowy spalacz thermo speed extreme(olimpowy) plus oczywiscie bialeczko, kreatyna, bcaa przez caly czas trwania tego cyklu. Dieta, oczywiscie, low-carbo non stop, ladowanie tylko na sniadanie, przed i po treningu, potem carbo juz nie uzywam.

I pytanie jedno
1. Czy trzeba bezwzlgednie ograczniczyc spozycie kofeiny na cyklu z epi(jestem mateista i kawoszem i 2-3 razy dziennie sobie pozwalam na to:D)? Pytam tutaj bardziej praktykow, bo czytajac to i owo nie natknalem sie na bezwzgledny zakaz lajtowych stymulantow=>thermo speed olimp stad chce dolozyc)?

Dziekuje za odpowiedzi.

Pozdrawiam

1 kaps.epi daruj sobie,jedz odrazu dwa.
Dobrze jakk bys pojechal z 7tyg.po 2kaps.
Uwazaj na cisnienie po epi,kawie i spalaczu na raz bo mi na poczatku łeb pekal na epi.
Do odbloku napewno wystarczy to co masz,ale inni niech sie wypowiedza bo nie bralem solo epi.

Siema podlacze sie do tematu kolegi by nie dodawac nowego. Zamierzam zrobic swój pierwszy cykl na epistane. Wykorzystam do tego jedna puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg.

1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza
2) wiek : 22
3) waga/wzrost : 86/183
4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie
5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu lapy, sila i wytryzmalosc
6) stosowane już wcześniej suplementy : kilka razy kreta
7) stosowane wcześniej spalacze : venom
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 4 m-ce
10) informacje na temat diety: bilans na lekkim minusie, rozklad B/T/W 2,5/1/2 na Kg mniej więcej, 6 posilkow.
11. POZIOM BF%: 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do odkladania tluszczu glownie na brzuchu
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra

Epi kupie najprawdopodobniej z apex’a 20mg x 100kap (i tutaj mile widziane jakies komentarze co do tej firmy, może ktos stosowal?) ewentualnie NEOGENICA czy Anabolic Technologies. Ogolnei to co dostępne na allegro.
Jeśli zdecyduje się na apexa będę ladowal jednostajnie 40mg przez 4 tyg. Chyba ze lepiej np. w pierwszym dac 20mg ?

Do tego oslonki w czasie cyklu esselive/essensiale forte 2 kap x 2 dziennie będzie dobrze?
po zakończeniu cyklu hepatil - 3 x 1 przez miesiąc i
Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie
(bazuje na informacji jaka tu przeczytalem, jeśli cos nei tak to poprawcie)

Odblok
DAA 1000 z activlabe’a – 2 x 2 + kreatyna - ponoc starczy? Brac to po skonceniu czy od 4tygodnia?

Dodatkowe suple:
BCAA - okołotreningowo
OMEGA-3 - jako dodatek 3g dziennie
Kompleks witamin
Cos na stawy

Trening: silka x4 –split, aeroby, crossfity, SW – bez szczegółowej rozpiski

Powiedzcie czy wszystko jest ok., czy cos może zmienic?