efekty bialka

[...] na tłuszczach wchodzi taki keto flow ze nawet ćpać nie trzeba %-) po adaptacji możesz zwiększyć węgle do 100g czy tam jak robisz masę nawet do 150g dalej mając pozytywne efekty tej diety. Ja tak jak wspomniałem stosuje dietę nisko ww z tego względu ze jestem zaj**iscie wydajny umysłowo na tej diecie co przekłada się na profity w życiu [...]

Dobre efekty u większości daje przerzucenie węgli na późniejszą porę, potrenigową. A najlepiej po treningu wrzucić najpierw np pierś z warzywami i dopiero po około 1h pule węgli. Testowałem to w tym roku i efekt był bardzo dobry. A co to za różnica, organizm nie patrzy na deficyt w rytmie minutowy czy godzinowym. To co napisałeś, może pomóc lub [...]

To wszystko marketing . Z roku na rok nieustannie przybywa wiele nowych „sposobów” na spektakularne efekty w 3 dni. Wciąż słyszymy o coraz to bardziej wymyślnych dietach cud opartych na niełączeniu, niejedzeniu, albo jedzeniu wyłącznie białka, wyłącznie warzyw i owoców, wyłącznie jajek i pomarańczy, niejedzeniu śniadania, niejedzeniu kolacj i tak [...]

[...] z johą. czesem mam wrażenie jakbym nabierał troche wody. Po cardio na czczo lub treningu siłowym ta sylwetka jest bardziej sucha. Jakieś sugestie, porady? Wcale tak dużo tego Cardio to tez nie masz%-) ja tez jestem na tym etapie opornego tłuszczu i zszedłem z estro bardzo nisko i już widać ze to daje efekty...plus mam 2x po 45min Cardio%-)

Czy na gh 5iu + 450 test miałbym lepsze efekty, niż na 450 test + boldenon + metanabol na 6-8 tyg? W tym samym okresie te cykle.... Przy pozostałych czynnikach niezmiennych oczywiście, odpowiednich kaloriach, dużej ilości białka, odpowiednim treningu i tak dalej i tak dalej....

[...] 0,5 mg. Na pół je przełamuję łatwo, bo mają przedziałek. A połówkę przekrajam nożem, które również dzieli się bez problemu. Czy picie EAA podczas treningu daje wymierne efekty, czy jeśli po prostu jemy tego białka w ciągu dnia wystarczająco, to nie ma takiej potrzeby? Czy można mieć podwyższony mocznik (badanie krwi) z powodu picia tylko 4L [...]

[...] fejsie w międzyczasie załatwią, ale za to dieta - priorytet. Kupa supli, liczenie ziarnek ryżu, płacze nad niezrozumieniem rodziców odnośnie ilości spożywanego proszku... a efekty - delikatnie mówiąc - miałkie. Zastanawiam się czy to nie są ofiary przekonania, iż 70% sukcesu to restrykcyjna dieta i bez kilkudziesięciu kapsów supli dziennie nie [...]

[...] dietę na podstawie badań, wiedzy itp. itd., a sami po cichu przyznają, iż sukcesy odnieśli niekoniecznie na bazie tej wiedzy. Ja licze makro i progresuje na czystym jedzeniu efekty sa lepsze niz na byle czym i prawda jest na stabilnych zalozeniach jedzac to samo latwiej jest kontrolowac ile makro i kcal pochlaniamy jak rowniez dodajac żarcie,niz [...]

[...] niech tak robi. Ja sam jestem raczej gościem z tendencjami do postu i wpyerdalania raz a porządnię, ale znowu - tak po prostu jest wygodnie mi. Powiedziałbym, że póki masz efekty to rób jak chcesz - a prawda jest taka, że ludzie mają efekty na każdej możliwej kombinacji (częste jedzenie, bardzo rzadkie, mniej białka, więcej biała itp itd). [...]

Równa Po prostu i cukier i białko mierzy się w kaloriach ale np spożycie cukru ma jeszcze inne efekty, np na wyrzuty insuliny co powoduje tycie Czyli człowiek żrący 2000 kcal białka a człowiek żrący 2000 kcal cukru byłby inaczej wyglądał. Pierwszy szczupły drugi tłustawy

Siemka mam pytanie o produkty dose generics. Jestem w 6 tygodniu mix 600mg i 400mg deki tygodniowo i efekty sa praktycznie zadne !! Badań nie robilem jeszcze ale chyba zrobie ale normalnie doluje mnie to strasznie. Kiedys bilem testa aptecznego i troche alphy to bylo zupelnie inaczej. Nawet po zastrzyku na drugi dzien dalo sie wyczuc działąnie. [...]

[...] nie tykam jak by mnie nie zatykały to bym zrobił cykl met plus wins na oleju przez 8-10 tyg kolezka teraz konczy 50 met+50 wins wszystko inj i 250 testa week i kosa efekty po tym wskakuje na 10 tyg na antka inj :-D ten antek kusi , ale nie ma sensu jak po tyg blok będzie na żarcie ja właśnie sobie lece od 10 dni orale androchemu tak w [...]

[...] nie tykam jak by mnie nie zatykały to bym zrobił cykl met plus wins na oleju przez 8-10 tyg kolezka teraz konczy 50 met+50 wins wszystko inj i 250 testa week i kosa efekty po tym wskakuje na 10 tyg na antka inj :-D ten antek kusi , ale nie ma sensu jak po tyg blok będzie na żarcie ja właśnie sobie lece od 10 dni orale androchemu tak w [...]

[...] tylko z cięzarem ciała, gumy i TRX. Czasem impuls był naprawdę mocny...np na plecach czasem czułem takie spięcia że czasem na treningu takich nie czuc. ciekawe jakie to daje efekty na dłuzsza mete, można tylko 2 treningu w tyg na tym robić. Na koniec jeszcze mozliwośc masażu a to akurat było świetne Taki kombinezon: [...]

[...] i bez wykrokow) i tyle. Odkąd wleciała moda na stosowanie metod treningów, które są najlepsze wg. badań to zwyczajnie w świecie jest w cholerę mniej osób u których widać efekty. 7 lat temu jedyne filmiki jakie były to jak Karmowski pokazuje wyciskanie hantli nad głowę i filmiki motywacyjne gdzie robili 20 serii na nogi. Z kolega tak [...]

[...] dobrą dietą 3500kcal 2g białka/kg mc (czytsa masa) 4 treningi w tygodniu 95kg 192cm wzrostu 21 lat oprócz kreatyny nigdy nic nie stosowałem więc zastanawiam się czy odczuje jakieś efekty wow po załóżmy 2 miesięcznym cyklu, jakie badania w trakcie i przed zrobić i na jakie efekty uboczne się przygotować i czy rzeczywiście te środki są bezpiecznie

[...] dietą 3500kcal 2g białka/kg mc (czytsa masa) 4 treningi w tygodniu 95kg 192cm wzrostu 21 lat oprócz kreatyny nigdy nic nie stosowałem więc zastanawiam się czy odczuje jakieś efekty wow po załóżmy 2 miesięcznym cyklu, jakie badania w trakcie i przed zrobić i na jakie efekty uboczne się przygotować i czy rzeczywiście te środki są bezpiecznie Z [...]

[...] to na swoich kanałach YouTube z opisem ile mg deklarowała firma a ile było faktycznie jeśli w ogóle było. Wszystko zaczęło się w stanach jak ludziom wypadały włosy i inne efekty uboczne, które w ogóle nie powinny wystąpić przy sarm, wówczas wyszło w badaniach że były dosypki prohormonów lub najtańszych sterydów i jakiś leków co już lepiej [...]

[...] a w późniejszym okresie będzie pozytywnie wpływać na rozbudowę masy mięśniowej. Jedna porcja bezpośrednio po treningu. BCAA 8:1:1 - konkretna dawka leucyny dla zwiększenia efekty anabolicznego. 5 kapsów pomiędzy treningiem siłowym, a cardio. Glutamine - w celu zwiększenia odporności organizmu w czasie zimowej aury. 5-10g przed i po treningu. [...]

[...] nawet ok. Do tego wywar z zielonej herbaty, ostropestu plamistego i skrzypu polnego. Nie udało mi się jeszcze dostać tylko herbaty z brzozy. Zobaczymy czy da to jakieś efekty. Suplementacja: FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey BCAA - 20g rozpuszczone w czasie treningu FitWhey Magnesium+B6 - 2 tabs po treningu i 2 tabs w [...]