[...] czy moze siłowy trening.. nie mam pojecia a juz mnostwo o tym czytalem na wszsytkich forach :/ Wszedzie opinie sa rozne zwazajac na kolana itd. Ale czy ten 1 trening nie dsa mi jakiejs odpornosci na dalszy?? PS. Mam 14 lat i licze ze dociagne o 180cm XD AAa i jeszcze jedna sprawa.. [...]