diety

co do korygowania wad postawy silką - nie jestem znawcąw tym temacie, polecam konsultacje ze specjalista, poszukaj tez informacji w siecie. Co do diety - mowilem, dzial odzywianie - tematy podwieszone. W tym dziale - wybacz - poki co nie masz czego szukac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-02 23:45:31

Ja piłem tydzień z jednym dniem przerwy i zadnych spadkow nie zaobserwowałem, jedynie wątroba pobolewała A do tego jadłem tyle co nic, bo wyjechałem na wies i nie mialem jak trzymac diety... Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-08-02 12:34:57

jakie dane o sobie, obliczenia, rozkład btw? czytałes cos jak ukaldać diete lub chociaż przeglądałes poprawione diety?

dane podał wage ale w każdym posiłku nalezy coś zmienić zobacz na inne proprawione diety i zobacz potem na swoją

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Ejjjj...no wez poczytaj forum...zycie to nie je bajka... dla ulatwienia dekstroze i tauryne z kreatyna. a odzywki to do uzupelnienia diety, chociaz 737 nie polecam

„ Jestem od 10 dni na cyklu test 500 week NPP 300 week i metanabol i od kiedy biorę metanabol mam straszne biegunki doszło nawet do tego że nie dałem rady trzymać diety i całe 10 dni poszło w kibel,waga w miejscu a profilaktyka pełna i tu mam pytanie bo rezygnuje z tej mety i orali już chyba na zawsze czy trzymać NPP jak do tej pory 300 week czy [...]

vedor - poczytaj troche o fruktozie. Nie mam nic przeciwko temu bys jadl sobie owoce nawet przed czy po treningu. Fruktoza jednak nie powinna stanowic duzego procentu naszej diety.

Dodaj trochę kcal do diety i na pewno nie zaszkodzi to przyrostom . A tu masz kilka linków odnośnie biegania ;] : http://www.sfd.pl/Bieganie_Testy_Plany_treningowe_-_TYLKO_TUTAJ-t498862.html

[...] samego picia zaraz po przebudzeniu , dwa nie potrzeba raczej rano zadnych pomperow itd. wiec lepiej zwykle mono jak dlamnie a hp ladowac przed trenem Gainer to uzupełnienie diety wiec co do wegli ile ich masz brac to Ci raczej nikt nie podpowie bo nie rozpisales jak je masz rozlozone i zapotrzebowania. Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-12-01 [...]

Można i bez diety i tak nic nieda .

i tak po cyklu zleci Ci parę kilo. A teraz masz dietę? jak byś pilnował diety i aerobów to nie było by tak źle. Na redukcje dieta low carbo. A więcej dowiesz się w dziale odchudzanie. I co z tego że nie masz czasu? Ktoś ma pisać coś co jest w podwieszonych tematach to Ty nie masz czasu wejść do odpowiedniego działu? Jak nie się chce to na forum [...]

A mógłbym prosić o jakąś pomoc z odżywianiem? Nigdy nie stosowałem diety

[...] bf ~10% Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, kreatyna, Beta-alanina, białko Stosowane wcześniej diety : zbilansowana O majonez to może się pokuszę żeby sam zrobić :) Właśnie tak myślałem, do tego koktajlu wrzucę 10g odżywki, a utnę trochę kurczaka.

heh..to pytnie typu: "jak zrobić sobie porządną muskulaturę, tylko wiecie, bez ćwiczeń i diety" Albo chcesz schudnąć albo nie. To po pierwsze. Czyli ogólny bilans dnia na minus. IMO -300kcal wystarczy. A do tego aeroby: bieganie, basen, rower. Codzienny, regularny i coraz dłuższy wysiłek fizyczny i będzie dobrze... Wszak nie ma siły, by [...]

[...] Pozatym nie nie sądze, żeby w okresie dojrzewania nadmiary właśnie owego tłuszczu były mu do rozwoju potrzebne. Kolega nie napisał nic konkretnie o diecie... Więc do -300kcal to mogą być paczka chipsów i baton dzienni mniej.IMO. A może napisesz jak ma to zrzucić? Bo skoro nie metodą jakiejś diety i ćwiczeniami...to.. znasz lepszy sposób?

Za miche sie wez lepiej. nie nadajesz sie na cykl. masz z 20 kilo niedowagi. Zacznij od diety.

Jak to do mnie,to nie zamierzam masy robic.Nie jestem znawca,ale watpie zeby cos poszlo masy,niby zamula.Moze jak sie lepiej przyloze do diety to moze cos tam

[...] 1-9 deca 200-300 mg E7D Pod reka nolva w razie nadmiernej retencji (10 mg ED)w razie problemow z gino (20-40 mg ED) Odblok 14 dni po ostatniej iniekcji z prolo: 1-10 nolva 40 mg 11-20 20 mg Cynk jako uzupelnienie diety i suplementacji w dawce max 50 mg ED. Odpowiednia dieta to klucz do sukcesu Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-16 22:02:32