Okej, ale w końcu co z trenowaniem plecy-barki 3 razy w tygodniu bądź 2 razy plecy-barki i raz plecy w tygodniu. Nie pamiętam już kto to mówił czy Frank Zane czy David Laid. Jego słabą partią była klatka piersiowa i zaczął ją trenować 3 razy w tygodniu. O ile przód mojego ciała wygląda dla mnie znakomicie to tył ciała to jakaś istna masakra. A nie [...]
Szeroki skład reprezentacji Portugalii na finały MŚ w RPA: Bramkarze: Eduardo (Braga), Daniel Fernandes (Iraklis), Beto (FC Porto). Obrońcy: Miguel (Valencia), Paulo Ferreira (Chelsea), Ricardo Carvalho (Chelsea), Bruno Alves (FC Porto), Rolando (FC Porto), Ricardo Costa (Lille), Duda (Malaga), Fabio Coentrao (Benfica Lizbona). Pomocnicy: Pedro [...]
Główne walki gali: -Antonio Rodrigo Nogueira vs. Tim Sylvia -Brock Lesnar vs. Frank Mir -Nathan Marquardt vs. Jeremy Horn -Alan Belcher vs. Ricardo Almeida Preliminary: -Tyson Griffin vs. Gleison Tibau -Chris Lytle vs. Kyle Bradley -Terry Martin vs. Marvin Eastman -David Heath vs. Tim Boetsch -Keita Nakamura vs. Rob Emerson
Mario Sperry JJ Master Series 1-5 Gracie JJ - Basic 1 - 3 Gracie JJ - Intermediate 1-3 Gracie JJ - Advanced 1-3 JJ Machado - Becoming a Champion 1-3 Vacirca BJJ - Blue Belt Program Yuki Nakai BJJ Daniel Rego BJJ Fabricio Verdum BJJ Pedro Carhvallo 2cd Joe Moreira White Belt vol.1-2 Joe Moreira Blue Belt. Vol.1 Sperry Vale Tudo 1-12 Marco Ruas - [...]
Barcelona w finale! Barcelona zremisowała z Realem Madryt w rewanżowym meczu półfinałowym Ligi Mistrzów i awansowała do finału, który odbędzie się 28 maja na Wembley. Barcelona w rewanżowym meczu na Camp Nou - toczonym w strugach ulewnego deszczu - udowodniła, że nie przez przypadek znalazła się w finale piłkarskiej LM. Przed własną publicznością [...]
w sumie nie spodziewam się tematu po gali dlatego zrobie w tym temacie z ostrzeżeniem: ************************SPOILER ALERT******************************************** 265 lbs.: Anthony Johnson pok. Andrei Arlovski – jednogłośna decyzja 135 lbs.: Marlon Moraes pok. Tyson Nam – KO (wysokie kopnięcie i uderzenia), runda 1 (2:55) 170 lbs.: Josh [...]
Steven Gerrard piłkarzem roku w Anglii Steven Gerrard zaliczył kolejny świetny sezon w barwach "The Reds" i został uznany przez swoich kolegów piłkarzy Najlepszym Piłkarzem Roku grajacym w Anglii. Wayne Rooney zwyciężył zaś w kategorii Najlepszego Młodego Piłkarza Roku. Kapitan Liverpoolu nagrodę odebrał na dzisiejszej, wieczornej [...]
Jak donosi MMABlog Krzysztof Soszynski, Polak z Kanadyjskim paszportem, ktory w kwietniu zwyciezyl z Brianem Stannem na UFC 97 wroci do oktagonu juz na UFC 98. Krzysztof zgodzil sie zastapic kontuzjowanego Houstona Alexandra, ktory zlamal reke i stanie naprzeciwko Andre Gusmao (5-1-0). Ponizej pelna rozpiska gali: MAIN CARD Rashad Evans vs. Lyoto [...]
Eddie Murphy Sex Male Nationality United States of America Alias The Cop Hometown NY, USA Birthplace Alabama, USA Division Heavyweight World Rank 1 Reach 84'' Stance Orthodox Height 1,96m Trainer Emanuel Steward Manager Frank Maloney Won 42 (KOs 41) / Lost 0 / Drawn 0 / Tot 42 / + Oliver McCall 24-5-0 Wembley, England W KO 1 [...]
David L. "Tank" Abbott (urodzony w 1965 w Huntington Beach, Kalifornia) jest zawodnikiem MMA którego styl określił on sam jako Pit fighting . Był również przez krótki czas profesjonalnym zapaśnikiem (chodzi zapewne o wrestling po prostu) Kariera MMA Abbot był częstym (?) uczestnikiem UFC. Jego rekord w roku 2005 to 8-10. Abbot [...]
Witam, oto maly update, jaki wyniuchalem: Pride 27 Rumored Fights- August 10 -Mark Coleman vs Emelineko Fedor -Antonio Rodrigo Nogueira vs. Mirko Cro Cop UFC 44 Rumored Fights- September 26 - Tim Sylvia vs. Frank Mir - Andrei Arlovski vs Cabbage - Matt Hughes vs. TBA - Josh Thompson vs. Gerald Strebendt - Rich Franklin vs. Edwin Dewees - Dave [...]
Była taka wstępna w styczniu, Cormiera jeszcze na niej nie było; Dennis James Darrem Charles Marcus Haley Johnny Jackson Frank Roberson Will Harris Jason Arntz David Henry Ed Van Amsterdam Silvio Samuel Zoran Vejic Khalid Almohsinawi Richard 'Tricky' Jackson Ismael Claro Godoy Omar Deckard Branch Warren John Sherman
Koncowa klasyfikacja: 1) Toney Freeman 2) Mark Dugdale 3) Eddie Abbew 4) Silvio Samuel 5) Marcus Haley 6) David Henry 7) Hidetada Yamagishi 8) Ahmad Haidar 9) Omar Deckard 10) Joel Stubbs Nie zalapali sie do 10tki: Frank McGrath Kris Dim Rusty Jeffers Jason Arntz Aiman Faour Clifton Torres Fabrizio Zittucro Daniele Seccarecci Roc Shabazz Eryk Bui [...]
a lata 1981- do dzis, to czas w ktorym juz zylem i zyje, wiec nie ma co opisywac...nastepne pokolenie niech sie wykaze wkleje tylko wyniki: 1981 CAIRO, EGYPT 70 kg 1. Ken PASSARIELLO, USA 2. Jose RABANAL, France 3. Fikret HODZIC, Yugoslavia 80 kg 1. Gerard BUINOD, France 2. James YOUNGBLOOD, USA 3. Anton HOLIC, Czechoslovakia 90 kg 1. Jacques [...]
2005 IRONMAN PRO Final Results 1. Gustavo Badell 2. Lee Priest 3. Troy Alves 4. Melvin Anthony 5. King Kamali 6. Craig Titus 7. David Henry 8. Mark Dugdale 9. Mike Morris 10. Idrise Ward El 11. JoJo Ntiforo 12. Rusty Jeffers 13. Eduard Van Amsterdam 14. Frank Roberson 15. Heiko Kallbach 16. Jimmy Canyon 17. Youssef El Zein 17. Derik Farnsworth 17. [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Fedor-Emeliamenko-vs-Chael-Sonnen-768x512.jpg Bellator Bellator 208: Fedor vs. Sonnen – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 208 na której walką wieczoru będzie półfinałowa walka turnieju grand prix wagi ciężkiej między Fedorem Emelianenko a Chaelem Sonnenem. Oficjalna ceremonia ważenia [...]
Piłkarze pochodzenia Polskiego : Sebastian Tyrala - Borussia Dortmund 1988 r. Michael Delura - Borussia Mönchengladbach 1985 r. Damian Kandora - 1. FC Nürnberg II 1987 r. Gabriel Czajor - Fortuna Düsseldorf 1986 r. Damian Raczka - Borussia Mönchengladbach II 1987 r. Michael Oscislawski - Borussia Dortmund II 1987 r. [...]
Polscy bramkarze Jerzy Dudek Adam Matysek Radosław Majdan Grzegorz Szamotulski Jakub Wierzchowski Adam Piekutowski Mariusz Liberda Artur Boruc Piotr Lech Inni polscy bramkarze Zagraniczni bramkarze Gianluigi Buffon Oliver Kahn Fabien Barthez Gianluigi Buffon Jorge Campos Santiago Canizares Iker Casillas Jose Luis Chilavert [...]