d

Groźnie to zabrzmiało :D hahahahaha

Wtorek Tak mocnych nóg juz dawno chyba nie zrobiłem , moc była niesamowita i mega energia , jednak przed treningówka AMG na mnie działą idealnie. Tak lało sie ze mnie , i oddechu brakowało ale w prawie kazdym cwiczeniu dołożone . Mega zajechany byłem , nawet nie było myśli zeby cokolwiek nagrac tylko leciałem z cwiczeniami . Trening [...]

Wtorek Tak mocnych nóg juz dawno chyba nie zrobiłem , moc była niesamowita i mega energia , jednak przed treningówka AMG na mnie działą idealnie. Tak lało sie ze mnie , i oddechu brakowało ale w prawie kazdym cwiczeniu dołożone . Mega zajechany byłem , nawet nie było myśli zeby cokolwiek nagrac tylko leciałem z cwiczeniami . Trening [...]

Chyba bardziej chodzi o samopoczucie w danym miejscu . Ja Np kilka razy w roku jadę do Zamku Książ . Nie wiem i nie potrafię wyjaśnić , ale ciągnie mnie tam jak magnes . Nigdzie indziej się tak nie czuje jak tam . Odkrywanie odkrywaniem , ale te samopoczucie jest nie zastąpione w tych ulubionych miejscach :-) Ja tak mam z Zakopanem poza sezonem. [...]

Czekamy na Ciebie Michał :-D

Nagrywanie ćwiczeń to świetna sprawa, czasami wystarczy spojrzeć na nagranie i bez konsultacji od razu ma się ten moment "aha", szybko można się samemu poprawić. Ja akurat głównie jogę nagrywam, ale bardzo mi to pomaga. Czasami jesteśmy pewni, że nasze ciało układa się w określony sposób, a dopiero na nagraniu widać, że wcale nie. Kiedyś myślałam, [...]

Zacznij brać wit.d3 z K2 jak masz nisko wit.d to może również wpłynąć na krótki sen idź do rodzinnego to ci dawke dobierze zrób resztę badań ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-07-22 15:56:00

Sen chciałbym poprawić. Z tym, ze walka z bezsennością taka prosta nie jest. Magnes, potas, żelazo nie badałem. Wit D mam lekki deficyt. Wit D Metabolit 25(OH) - 19,0 Progesteron patrzę, że na skierowaniu miałem ale na wynikach nie mogę znaleźć. Zależy mi na tym HTZ, ale na razie kiepsko. Z tego co widze to specjaliści, którzy się tym zajmują mają [...]

U mnie np z 260g na 580g na 1,5tyg i już po tygodniu właśnie retencja taka że z formy nic się nie zostało xD ale w sumie póki co mnie to nie smuci bo od poniedziałku pewnie ostre cięcia i szykowanie się pod PCA, Tutaj tylko miałem te 1,5tyg odpocząć od niskich kcal. No to raczej, ja sobie nie wyobrażam inaczej, kiedyś się bawiłem w nortonowe [...]

Teraz jak tak o tym piszesz, to tak sobie myślę że może ja i chore te serce mam. Na komisji wojskowej wykryli u mnie silną arytmię i parę innych pierdół (kategoria D bez kombinowania), Holter kilka lat później również nieprawidłowości wykazał, a w sumie od 25-27 lat to nikt mnie nie badał w tym kierunku. A ten ból serca o którym pisałem wcześniej [...]

https://www.youtube.com/watch?v=WRhZJ4M9E5M&ab_channel=MovieclipsIndie + dorzucam nowy gameplay dla graczy z aliens fire team, gierka cos jak left4dead, 4 osobowe druzyny vs sterowne przez komputer hordy obcych, premiera za miesiac :-D https://www.youtube.com/watch?v=eehPYgkBUKc&ab_channel=PCGamer Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/22/2021 [...]

Oby rosły jak najczerwieńsze :-D ostatnio mam wrażenie, że sporo osób eksperymentuje czy to w ogródku czy to z mniejszymi sadzonkami na balkonie. Ja jeszcze nigdy nie próbowałam, bo póki co to nawet zwykłych ziół nie potrafię dopilnować %-) Dlatego myślałam że mi nic z tego nie wyjdzie bo kiedyś posadziłam sobie różne zioła w doniczkach w kuchni i [...]

22.07.2021 Czwartek Wczoraj znowu wróciłem z roboty totalnie pokonany. Ostatnie 2 dni mega cięzkie w robocie. No, ale, że już nieco chłodniejsze noce to i dobrze się spało ;-D A też mogłem dłużej pospać, bo dziś planowy off od siłowego. Remont już bliżej końca. Dalej wszędzie syf, ale już widać, że wszystko zmierza ku dobremu, więc nie mogę się [...]

No już trochę jest co mielić, ale apetyt dopisuje i praktycznie każdy posiłek w moment przelatuje, więc nie ma co narzekać :D Dzisiaj pull 0. Narciarz 2s 15x15 1.Pendlay row 135x9, 140x8, 110x10 2.Podciąganie nachwyt 15x7, 10x8, 0xmax (12) 3. Wiosło pólsztanga ala tbar 120x8, 110x8, 100x12 4. Sciąganie drązka po skosie 50x9, 45x10, 45x10 5. Hammer [...]

z nim kazdy film jest dobry, fajny byl tez jak obudzil sie bez pamieci w dolku z trupami :-D tutaj byl kilka razy przytaczany.

Oby rosły jak najczerwieńsze :-D ostatnio mam wrażenie, że sporo osób eksperymentuje czy to w ogródku czy to z mniejszymi sadzonkami na balkonie. Ja jeszcze nigdy nie próbowałam, bo póki co to nawet zwykłych ziół nie potrafię dopilnować %-)

Nie no forma dobra :-) To teraz można odpoczywac :-P Ja jeszcze pare dni i też urlop :-D

Dobra, przejdźmy do istotnych rzeczy. Rower odebrałeś? :-D

Nie ma czego , ja bym nie chciał mieć zyebanego morfo %%% Ciężko się nie zgodzić :-D

Te kluski z twarogiem mi sie podobaja :) Kiedys jadłem, ale ile to ma kcal... :-P A co to za problem ? Jeden posiłek -takie kluski, a reszta dnia- sałata i ogórki i bilans będzie się:-D zgadzał