d

Tak to jest jak się ma spięte ręce w gardzie:D Wystarczy nauczyć się luźno trzymać ręce i spinać je tylko w trakcie wyprowadzania uderzenia lub blokowania. Każdy trener ci to powie.

no to rozpisz 100 mety zeby dobrze bylo? tabsy 10mg. Niewiem dlatego pytam, chyba po to forum jest...:-D

Osadnik,do rezerwy przenoszą tylko raz,wieć jak sobie później zmienią zdanie(i wróci zsw) to autor i tak moze miec to w dupie. PowerJoJo po co zakładasz temat i w innym poscie pytasz o to samo? No i podobnie jak avic,ponownie pytam co Ci przeszkadza ta kat. D?

Zależy jakie hantle Cie interesują jezeli wszystkie to 550zł 300 za 2x35 i 250zł za resztę Taka promocja na świeta ;D

Wydaje mi sie że źle odczytaliście intencje chłopaka.On nic nie trenuje i nie napisał że zamierza trenować.On "tylko" ćwiczy na siłce!!!W takim wypadku sparingów raczej odbywać nie bedzie(no chyba że zapisze sie na coś,ale że nie napisał że zamierza to uczynić więc należy przyjąć że nie trenuje i nie zamierza). Nie za bardzo podoba mi [...]

Rób ładowanie al'a qazar - makaron + carbo przez caly dzien ;D a i bym zapomnial, jeszcze precle ;dd Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-07-29 20:19:11

Jeżu włochaty, jaka masakra. Weź to rozpisz jak człowiek, albo udaj się do wróżki. Skąd kto ma wiedzieć ile ty masz w ml?! Pisz w mg i podawaj czestoliwości injekcji jako exd - gdzie x to częstolitowść, e - every, d - day.

zma - witaminki cynk magnez wit b... regeneracja wzrost produkcji testosteronu.... :) ps lepiej sie wysypiasz :D

1. Zeby lepsze efekty byly trzeba troszke wiecej brac niz pisze na etykiecie. 2. Wedlug mnie i ja tak wlasnie robie to 2 miechy na kreatynie, 2 miechy przerwy i tak w kolko;D

witaminy minerały mozna spokojnie dawać, moze nie całę kompleksy, ale warto, magnez, vitamina c, no i każdy ma niedobory wit D.

Okej, a chodzi mi konkretnie jakie to są witaminy : Np. Witamina D ... :)

Jeśli pojedyncze preparaty to C, D,z minerałów magnez

No okej . :) Właśnie o to chodziło ;) Witamina C z rutonoskorbiunu owoców Witamina D z tranu ... (4 kasp) i z przetworów mleczynyc I magnez kupny w kasp . ;) Dzięki :)

Wyślij szybką odpowiedź...Aa . a jakie jest zapotrzebowanie na witamine D,C i magnez ? ] Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2013-02-23 12:34:48

http://www.vitamind3-cholecalciferol.com/vitamin-d-dosage.htm co dwa dni 5000 IU, wit c 1g, jak cos lapie to mzona dac wiecej, magnez jak nie masz niedoborów to ok 200mg (mowa o czystych jonach) bo nieraz widać opis tlenek magnezu 600mg tylko ze magnezu to tam jest z 50mg.

no spraedzalem ale nie moge sobie ulozyc:/ nie umiem:D pliss pomocy

prezentuje sie b.dobrze i to w takim klubie jak Korona nie sztuka strzelac bramki w Wiśle czy Legii,gdzie wiekszosc pomocników to d.bobzi piłkarze i potrafią dograc za to Piechna pokazuje ze mozna strzelac duzo bramek w srednim klubie

A związku z tym, że jest to mięso surowe to jego przygotowanie nie jest trudne, a robiąc samemu można znacznie polepszyć jego wartości w stosunku do tego co jest w sklepie. Taka ciekawostka. Zainteresowałem się ostatnio produktami w paczkach w sklepie. Na jednym było napisane: Zawartość mięsa 14%:P A nazywało się to golonka:D Lub takie kwiatki jak [...]

wygodniejsza opcja to zamówienie towaru ;-) ja praktycznie zawsze zamawiam, ponieważ nie chce mi się po sklepach latać :-D

tu ciągle można spotkać fanów Pride'owców albo mistrzów UFC / innych z czołówki ala Cain, JDS, Anderson, Weidman, ale zauważyłem, że OBELX to wielki fan Miocica- rzadko się udziela w dyskusjach o gali a jak Miocic walczy to zawsze %-) Miocic może to wygrać - techniczny boks dobry, szczene ma dobrą, cardio imo na podobnym poziomie, Miocic też ma [...]