czym

cIEKAWE OD KOGO SLYSZALES TAKIE BREDNIE. WALNIJ SE OMKE W bark albo w klatke ciekawe ile wyczymasz powiedz mi po co sie kujesz jak nawet niewiesz w co sie kuc. pewnie niemasz takze pojecia czym sie kujesz

[...] sensei natomiast uważa, że MATSURU to firma zagraniczna - która pierwsza była na rynku a MATURO to polski odpowiednik.. taka tańsza podróbka. Sam nie wiem co o tym myśleć, w sumie nie ważne w czym ćwiczysz ważne żeby było wygodne i aby robić postępy w treningach :D Z ciekwości wrzuciłem ten temat. Ja mam MATSURU, takie stare - ale sie trzyma :P

Wypełnij dokładnie profil żebyśmy mieli na czym się oprzeć przy ocenianiu diety.

1 posilek 7:00 2 posilek 10:30 3 posilek 14:00 4 posilek 17:30 TRENING 19TA ZARAZ PO TRENINGU GLUKOZA 5ty posiłek 21:00 (przy czym pamiętaj że tuńczyk ma być z wody) Sen 23:00 Jak widzisz odpadło białko przed snem ale nie musisz się o to martwić jeżeli zjesz posiłki wg tego co napisałem. 3.5h odstępy pomiędzy posiłkami to tak naprawde 3h odstępy [...]

Khaine Po czym niby wnosisz? hehe- wiedziałem, że zostałem wykreowany na "wroga numer jeden". Jest kilka osób, które mi to załatwia perfekcyjnie...

[...] -już po wymnożeniu przez ilość spożywanego pokarmu B 6,8/T 3/WW 10/ KCAL96 i co jest w tym takiego nei czytlenego ?? Khaine Wypełnij dokładnie profil żebyśmy mieli na czym się oprzeć przy ocenianiu diety. jaki profil ? profil klubowy ? czy jakiś profil dotyczący diety nie kapuje szczerze mówiąc !! waga 48 kg wzrost 170 cm wiek 17 lat i [...]

a to o czym moiwz MOZE byc prawda - wszystko zalezy jednak od calkowitego poziomu kalori w diecie

Szalona Ty caaaly czas mowisz ludziom tutaj, jesli Cie krytykuja ze sa pusci albo ze maja puste podejscie. O czym Ty wogole gadasz. Rozumiesz komentarze tak zeby napisac swoje usprawiedliwienia. Widzialem tylko Twoje zdjecia wiec przecietnie inteligentna osoba powinna zrozumiec ze mowiac "jedna z wielu..." mam na mysli wyglad [...]

Poczatek artykulu jest streszczony, zauwaz "(...)" Na poczatku bylo dokladnie wyjasnione czym jest Vale Tudo, z jakiego jezyka pochodzi nazwa, co ona oznacza, o historii siegajacej Pancrationu etc.

[...] i myslisz ze takie ilości koksu cie ruszą ?? te ilości co ty bierzesz są dalamnie śmieszne 300 mg deca Organona/tydz 50 mg testa propionatu /co 2 dzien wogóle masz jak masz cel ? masa, rzeźba, siła ?? i nie widze sęsu brania propianatu jeśli jest to cykl masowy ... a jak jesteś mało dokształcony i nie wiesz na czym ci zalezy to nie moja wina.

[...] ze sobą . Chciałbym ćwiczyć 3 razy w tygodniu(może być nawet 4)w tym dwa razy w tyg. brzuch. Prosiłbym o ułożenie w miarę odpowiedniego treningu(chodzi mi głownie o to co z czym połączyć) z Góry dziękuje Mięśnie naramienne:(bary) 1.Wyciskanie sztangielek: -główne zaangażowane mięśnie - podobnie, jak w wyciskaniu zza głowy-przednie i boczne [...]

Ja mam pytanie do kwasa.Odnośnie jego wypowiedzi że lepiej jest kupić worek pusty i wypchac go czym się chce. Ale gdzie można kupić taki worek bez nicego i ile on kosztuje.

[...] 15 minut non stop pompuje a zmeczenia ZERO!!! Osobiscie "nie odradzam" ALE jesli sie juz zdecydujesz to pamietaj: tylko RAZ, pózniej ZROB sobie conajmniej kilka miesiecy przerwy bo moze Cie to kosztowac nawet wiecej niz zdrowie. Z moich znajomych juz kilku z tego powodu ... wiesz o czym mowie... Wszystko dla ludzi ALE z umiarem !!!

lol... ktos niezle grzebal w arch:P juz mam nowsze a narazie pracuje nad nozkami bedzie czym sie chwalic to pokaze:) bo wole nie zasmiecac forum beznadziejnymi fotami jak kilka osobz sfd

rozumiem ze pytanie jest dosc trudne, w zwiazku z czym wiekszosc forumowiczow nie jest mi w stanie odpowiedziec... jednak Ciebie, Michail, prosilbym o danie mi jakiejs konkretnej odpowiedzi (jesli taka znasz), skoro juz zechciales zainteresowac sie moim przypadkiem... A moze pytanie o moj staz jest jedyna forma pomocy jakiej mozesz mi udzielic?

noo w Poznaniu modernizują elegancko, niedlugo bedzie sie czym pochwalić

Nie układamy w dziale diet - i od tej zasady niestety nie możemy również robić żadnych odstępstw. Jedyne w czym Ci mogę pomóc to podac źródła kompletnych informacji na temat układania diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie [...]

[...] i zauwazysz w niej braki danych makroskladnikoow, wtedy dokoop gainer/bialko /w zaleznosci od brakoow/; kreatyna nie przyniesie oczekiwanych efektoow, jesli wszystko to, o czym moowilam wyzej, nie zostanie spelnione; i jeszcze jedno, nie licz po zma na przyrosty masy - to tylko combo mineralno-witaminowe - nic wiecej; na teraz z pewnoscia [...]

TO CO PROPONUJESZ ZA CWICZENIA ALE BEZ NOG CO Z CZYM TRENOWAC,JAKIE CWICZENIA I W JAKI DZIEN NA SILOWNIE NIE CHODZE MAM W DOMU SZTANGE,SZTANGIELKI,LAWKE SKOSNA I OD 16.00 WOLNY CZAS

Kurde ja to zawsze wlasne smaze na oliwie a jak robie jajeczniczke to na masle, to na czym trzeba smazyc??