czy

Mam propozycję na artykuł dla Tadeusza, może fajny, a może okropny %-) Mniejsze zło czyli co lepiej dać dziecku (od czasu do czasu) nutellę pełną cukru itp. czy syrop typu nutella 0kcal?

Faf - odnośnie tego "systemu" co napisałeś arykuł, musi to być trening wieczor + poranny ? a np poranny + wieczorny (oczyisce bez ww pomiędzy, dopiero ww po wieczornym) ? Oraz czy musi to być regularnie stosowane, albo np 3-4x w tyg ?

Faf - odnośnie tego "systemu" co napisałeś arykuł, musi to być trening wieczor + poranny ? a np poranny + wieczorny (oczyisce bez ww pomiędzy, dopiero ww po wieczornym) ? Oraz czy musi to być regularnie stosowane, albo np 3-4x w tyg ? A dalbys rade tyle czasu nie jesc ? Zwlaszcza po treningu, gdzie najbardziej ciagnie do jedzenia :p --bo ja nie [...]

Mam pytanie co nabiału. Mianowicie, przeczytałem Twój ostatni artykuł i znalazłem to badanie gdzie jest pokazany wpływ mleka na wzrostu poziomu estrogenu u mężczyzn, spadek testosteronu itd, a nie były to jakieś kosmiczne ilości, bo zaledwie 500ml. Z drugiej jednak strony jest wiele badań ukazujący pozytywny wpływ nabiału na kompozycje sylwetki. [...]

Co do nabiału i jego krytyki to jeszcze trzeba wziąć pod uwagę o jakim konkretnie produkcie mówimy. Np w przypadku twarogu - większość z nas je twaróg kupowany w lidu/netto/biedrze itp, pytanie czy ta zmielona papka to nadal jest twaróg? Wystarczy kupić w sklepie eko twaróg na wage i porównać. Faftaq - testowałeś kiedyś cordyceps?

[...] bisfenol akurat nie podbija estro tylko działa estrogennie, ale w sumie to marne pocieszenie. Z drugiej strony temat jest bardzo słabo zweryfikowany (w kwestii mleka), a 1 czy 2 badania jeszcze nie są wyrocznią. MNie to po prostu skłania do ostrożności w przypadku nabiału a nie do całkowitej jego eliminacji.. ;-) tanieodzywianie - nie widziałem [...]

[...] ;-) Thorin - Interesuję się tematem wiele lat i wiem że to co 5, 3, 2 lat temu uznawano za świętość teraz się od tego odchodzi. A to co teraz jest popularna za rok czy dwa będzie najgorszym złem. Nowe badania , nowe interpretacje. - dietetyka idzie do przodu, ale to nie jest tak, że co kilka lat sobie przeczy. Tak się dzieje w MEDIACH [...]

No niestety, ból jest na tyle dokuczliwy, że pojawia odpadają nawet pompki na poręczach, czy przenoszenia za głowę.. Ale sądzę, że to nie potraw wiecznie. Ewidentnmy ból przeciążeniowy...

No niestety, ból jest na tyle dokuczliwy, że pojawia odpadają nawet pompki na poręczach, czy przenoszenia za głowę.. Ale sądzę, że to nie potraw wiecznie. Ewidentnmy ból przeciążeniowy... Wg mnie takie "mini kontuzje" mogą mieć swoje pozytywne strony bo zmuszają niejako do zmiany zestawu ćwiczeń i metod ich wykonywania co daje nowy impuls. Tzn nie [...]

No niestety, ból jest na tyle dokuczliwy, że pojawia odpadają nawet pompki na poręczach, czy przenoszenia za głowę.. Ale sądzę, że to nie potraw wiecznie. Ewidentnmy ból przeciążeniowy... Wg mnie takie "mini kontuzje" mogą mieć swoje pozytywne strony bo zmuszają niejako do zmiany zestawu ćwiczeń i metod ich wykonywania co daje nowy impuls. Tzn nie [...]

[...] naukowe zajmujące się genetyką medyczną podchodzą do tematu delikatnie mówiac - sceptycznie (np. Maren T. Scheuner z American College of Medical Genetics and Genomics czy Robert C. Green - genetyk medyczny z Harvardu autorytety w dziedzinie genetyki i analityki). To taka ciekawostka. Ja póki co nie mam zdania, ale wierzyłęm, ze temat jest [...]

Tadziu, a czy pisałeś kiedyś jakiś artykuł na temat wzmożonego apetytu - a może lepiej określi to jako niepohamowanej chęci podjadania od strony zaburzeń psychologicznych wieczorami? Wiele razy o tym było w różnych artykułach Twojego autorstwa, wpływ leptyny, smakowitości produktów itd, ale stricte artykuły na ten temat chyba nie było?

Faftaq - czasem przed treningiem masz miód. Rozpuszczasz go w letniej wodzie. Bo taki prawdziwy miód jest skrystalizowany. Czy picie takiego shake pod koniec treningu ma sens. A mianowicie 25-50g miodu z 30g białka i wodą. Zamaiast carbo ?

WojtekA4 - nie pamietam czy coś takiego kompleksowego pisałem, ale chyba nie... sebaMarsz - niestety, lepsze ceny mam z czyjejś uprzejmości i nie ośmieliłbym się nadużywać tego rabatu by robićhurtowe zamówienia ;-) thorin - "prawdziwy mió" nie musi być skrystalizowany, często - nie jest. Miód można spożywac w trakcie wysiłku, ale pod koniec to [...]

Dwie wypiski gdzie nie ma food-pornu. Cieszyć się, czy płakać? %-)

Jak oceniasz takie wypady i jedzenie na mieście jak u Ciebie w trakcie redukcji ? U mnie zdarzają się bardzo często, ale zawsze staram się jeść jedzenie jak najlepsze jakościowo (bez śmieci) i oczywiście wliczać w bilans, czy uważasz że takie liczenie "na oko" może przynieść spektakularną różnicę w efektach końcowych ?

Dremor - nie mam pewnej wiedzy co do tego jak jest u nas w kraju, ale mam pewne wątpliwości czy tam wszystko sięzgadza ;-)

natalijka - niestety kalkulator PT liczy słabo. Problem by się pojawił jakbym dał np rybę ;-) Jak klienci wysyłają mi wypiski z PT to i tak musze liczyć od nowa. Zdarzały się różncie sięgajace 300kcal w skali doby... w która strone taki odchyła aż? PT zawyża czy zaniża? bo ja od roku używam PT i takiej rewelacji się dowiaduje :/

[...] Ogólnie nie było ładowań. Od dziś podbijam węgle. Kwestia hormonów, metabolizmu, żeby to unormować. Po posiłku z większą ilością węgli czuję wewnętrzne ciepło. Grzeje mnie mocno od środka. To znaczy, że przyspiesza metabolizm? Czy objaw czegoś innego? Nie kojarzę, żebym w przeszłości miał taki efekt sauny po posiłku i to mnie zaciekawiło.

Jeśli można się wtrącić - wszędzie tam, gdzie coś się ręcznie nakłada, porcjuje - może wystąpić błąd człowieka. Wystarczy, że będzie łyżeczka, dwie jakiegoś sosu majonezowego więcej, kilka frytek, większy kawałek kurczaka w panierce, trochę napoju czy lodów (jakiegoś sosu do lodów) - produkty w tego typu barach są na tyle kaloryczne, że ziarnko do [...]