czy

ja nie pytałem o wyniki badań bo naukowcom wszystko wychodzi tak żeby jak najwięcej sprzedać. Pytałem czy czułeś jakąś super różnice w sile czy przyrostach między kretą a kretą z glukoza. bo ja nie!!!!!!!!!!!

Pomyliły Ci się działy. na jedno pytanie moge odpowiedzieć : c) czy trenujac powinienem zrobic przerwe w treningu po przepracowanym miesiacu czy od razu po skonczeniu jednego karnetu kupic kolejny i chodzic dalej wedlug tego samego planu?? Jeśli chodzi o przerwy to sam musisz wyczuć kiedy bedą potrzebne (jak nie bedzie efektów albo jak bedziesz [...]

[...] sumplementami ale kiedys doszlo do mnie takie info ze (juz wiem raczej ze to mit) podczas bycia na redukcji i brania kreatyny... kreatyna jakby sie marnuje... zabardzo spala czy jakos tak . Czyli kreatyna łykana na redukcji da takie same efekty jak nie bedac na redukcji czy tyko sluzy w ramach zachowania masy miesniowej... czyli tak prewvencyjnie [...]

[...] Ale chyba nie ma sie co dolowac, do Twojego celu rownego 82kg bedziesz mial jeszcze wiecej miejsca na miesnie! Ciekaw jestem drugiej polowy testu. Co do koksow to gdy zobaczylem jak duzo moga suplementy tez stwierdzilem ze to calkowity nonsens. Z tym ze u kidow dochodzi czesto jeszcze aspekt finansowy, bo meta wychodzi czasem taniej niz [...]

Ja mam też ostatnio problem z kręgosłupem gdy robię np. unoszenie sztangi gdy robię biceps to gdy się schylam czuje ból na wysokości łopatek (gdzieś w tych regionach)jest to ból taki, ze gdy się schylam przez jakiś czas po ćwiczeniu to aż "zatyka". Nie wiem czym jest to spowodowane czy po prostu źle rozciągnięty jestem czy jak??

a czy w treningu HST przeplatanie jest obowiazkowe? tzn czy jest to jedna z istot tego treningu?

Hej Rafal. Mam pytanko czysto techniczne. Czy na zawodach musisz wyjmowac kolczyka z sutka? Sam mam dwa i zastanawiam sie czy sa jakies ogolne zasady. Pozdro

czy jestes na diecie megaglodowej ze potrzebuejsz kuracji - duze slowo - antykatabolicznej ?? na pierwszym miejscu prosze zadbaj o odpowiednia ilosc bialka i kalorii skorzystaj z 3-4 g HMB podzielonego w ciagu dnia glutamine przyjmij w ilosci 5 g przed po i na noc tauryne w ciagu dnia 2-3 MC kreatyna w piew wyscenie 4*5 g w ciagu dnia przez [...]

A zresztą co tu pisać,w takich sytuacjach powinno się iść do lekarza,powiedzieć co i jak,lekarz skieruje na prześwietlenie,następnie będzie wiadomo,czy wszystko jest ok,czy należy się udać do chirurga aby się wypowiedział. Zasadniczo to jeśli istnieje jakiś poważniejszy problem,który trzeba leczyć,to występuje jeden z następujących objawów: [...]

Deliver bez urazy ale coś chyba kiepsko jadłeś nie wiem bo nie czytałem twoich wcześcniejszych postów i nie wiem czy to tylko dzisiaj wyjątek czy to jest twoja codzienna dieta>>>>???? spagetti z czym było >??bo jak podejrzewam to raczej nie z kurczakiem tylko z jakimś mielonym syfem 3 jajka na śńiadanie to stanowczo za mało, dwa [...]

rozumiem ze ziolowa slabsza? to zmieniam pytanie, czy ziolowa da mi jakis efekt czy szkoda zachodu ?

Saib masakra. Jak Ty wygladasz :):):):). no efekt ekstra naprawde powiedz mi czy ten thermal pro ev jest naprawde taki dobry? bo zastanawiam sie czy go nie uzyc czasem. Polecasz go ?

Z Próbnej matury z poloka z czytania ze zrozumieniem miałem 15/20pkt Nie ma żle(musaiłem to napisac,bo twój mózg zle koduje).Niewiem czy brak Ci argumentów,czy lubisz sie powtarzać Nicknuckle:65kg przy ponad 160.Rzeczywiscie sporo--> Jestes jego sekretarzem??? Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2006-12-04 22:20:13

a więc tak to ja... ta druga siostra ;] hehe... no własnie czy ktoś mi powie coś o tej zbilansowanej diecie ale konkretnie dla mnie bo jakoś czytam i czytam ale nic konkretnego wyczytac nie moge..ehh... dla mnie najważniejsha jest sylwetka a raczej jej wyrzezbienie... jestem niska więc powinnam być trochę drobniejsha niż jestem! mam pytanie czy [...]

wiem, ze manriutko.. nigdy nie przykladalem do tego wagi, bo myslalem ze jak zaczne uprawiac sporty to wszystko bedzie ok.. link poczytany, ale brakuje tego kogos kto poprowadzi za reke, powie ze to jest be, a to jest ok. w sumie podstawa sniadania i 2 sniadania jest ciemne pieczywo i teraz zaczyna sie kaplikacja, bo nie wiem czy lepiej zrobic [...]

jak zadajesz takie pytania to ja sie spytam czy wiesz ile jest w 1L mleka laktozy. jak nie wiesz i nie wiesz co to laktoza to poczytaj i moze nie bedziesz zadawc pytan czy mozesz z 500ml mleka bialka dostarczac

doszedłem do wniosku zę jednak bardziej by mi pasowało brac białko z rana i przed snem tylko nie wime czy rano musi być naczczo czy po śniadaniu moge wypić bo dzisija brałem naczczo i takie mam wrażenie jakby mnie troszke zmuliło w żołądku:/

To niech zawalczy z powaznym przeciwnikiem,a nie leszczami i wtedy mozna powiedziec czy ciezko byloby mu skopac tylek. Czarny blazen tak czy inaczej

hmm aleto gdybym zapodał rano te 3 kaps. to ten poziom wzrosnoł by do jeszcze wyzszego w tedy chyba na treningu była by jeszcze większa pąpa. To jak w koncu ją brac rano ? czy po treningu ? czy przed snem ? Chcem zaznaczyc ze przed snem będe brał ZMA 3tab.

W programie pamietam była opcja, która okreslala czy jesteś hardgainerem czy nie.