czy

Ojoj....znów problem z zasadami...:) Ustawiamy oczywiście sprzęt na największą trudność-to tak jak z tymi hantlami(bo po co robić cos z cięzarem ,ktory nic nie daje? Żeby taki wątpliwy wynik zrobić ? ,Kogo to ucieszy??? {{:-( ) Czas jest 5 minut,więc czy sie dalej metry nabijają nie ma to znaczenia-liczy się wynik w dokładnie 5 minucie.

[...] szejk proteinowy może być do tego jakieś płatki owsiane dodać, owoca przegryźć, garść migdałów, trudno na gotowych produktach ze sklepu jechać cały czas, nie wiem czy w samochodziejetes 24/24 czy zjeżdzasz do domu, jak w domu jesteś na 2-3 dni można posiłki przygotować, albo zrobić pół produkty np narobić kurczaka całe pudełko, będąc w [...]

[...] Gorzanowice piekielnie trudny podjazd do Świny z nachyleniem dochodzącym chyba do 15% bez wspomagania dla mnie bez szans musiałbym zatrzymywać się wiele razy a i tak wątpię czy dałbym radę ponownie ruszyć dalej ,a i tak kręcąc na 3-4 poziomie wspomagania nie było za lekko. W dniu dzisiejszym 48km i przewyższenia na tel ponad 350 [...]

Witam , ktoś coś o tym wie? Czy to jakiś fejk , klepany pod Radomiem z grochu . 700g cena 39zl /SFD/2021/12/30/e02fa7809745410a87682cda2fe500b1.jpg Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2021-12-30 17:24:21 Zmieniony przez - J.A.N.U.R w dniu 2021-12-30 17:25:23

Czy to normalne? Zobaczyłem dzisiaj że moje lewe jądro jest prawie całe białe i gładkie Moje twarz w wieku 24 lat jest dziecinna,nie mam czarnego zarostu tylko jasny miekki meszek pod nosem na brodzie i troche na policzkach Nie pije,nie pale,chodze na silownie spie po 9-9,5 godzin,biore tabletki menmag Czy to znaczy że mam mało testosteronu? Jak [...]

Tu musisz sam na sobie sprawdzić i sam zdecydować bo czy wybierzesz naszą propozycje czy pojdziesz za wskazowkami Tomka to cięzko przewidzieć co będzie lepsze, może się okazać ze po wejsciu na powolną małą nadwyżkę coś nadbudujesz i to ciało proporcjonalnie i wizualnie zmieni się na pluc a przy kolejnej redukcji dotniesz bardziej ten brzuch . [...]

[...] Obecna badania i co? zwiekszona norma LDL co nigdy mi sie nie zdarzalo;/ wniosek zaczalem jesc bardziej produkty pod silownie i moje wyniki sa gorsz. teraz sie zastanawiam czy w koncu pora zastosowac zelazo w tabletkach, czy starac sie to zelazo dostarczac bardziej z diety, nie ukrywam ze dieta jakos nigdy mi nie pasowal jesli chodzi o produkty [...]

Dzięki za odpowiedź Panowie. Czy jeśli wszedłbym na okolice utrzymania wagi tj 2800kcal w moim przypadku dodał do tego basen raz w tygodniu godzinke i siłownie 3x mogłbym liczyć na przyrosty masy mięsniowej dzięki "noob gains" i ewentualnie zleciałoby ze mnie jeszcze troche fatu?

Nie wiem ile ,bo w ten sposób jeszcze tam nie trenowałem. Było kilka prób szybkościowych-na dystans w ciagu 1 minuty-wychodziło ok 320 do 360 metrów. Ale trudno mi powiedziec,czy powiedzmy 1500 metrów dam radę,bo pod koniec byłem spompowany na maxa :)

[...] sięgać po odżywki białkowe? To pytanie można nieco przewrotnie zamienić na szersze: Czy aktywny ruchowo nastolatek może sięgać po białko? Odpowiedź na drugie pytanie jest oczywista! Koniecznie musi to czynić! Oczywiście jego dieta powinna być dokładnie zbilansowana pod kątem rozwijającego się organizmu, który dodatkowo jest poddawany [...]

Czy na diecie odchudzającej mozna jeśc budyń winiary bez cukru z mlekiem 0%?

Sznasa jest, nie powiedziałbym, że jakaś duża, ale warto mieć glikemie ma oku, bo jak ogarniesz za późno to możesz sobie już nieodwracalnie trzustka uszkodzić(wysepki Landerhansa czy jakoś tak). A te się nie regenerują jak hepatocyty.

[...] Jem ok 4-5g omegi i tłuszcz głównie olej lniany/rzepakowy. Do tego ala, przeciwutleniacze też (stany zapalne). Wszystko chyba co mogę to robię a hld szoruje po ziemi. Boję się redu zaczynać i pochodnej dht wrzucać. Aa wcinam lgd i izotek, to ma wpływ pewnie, ale czy aż tak duży? Zmieniony przez - Helionus w dniu 2021-12-30 15:11:45

[...] średniej UFC „The Last Stylebender” zamieścił ostatnio na Twitterze teaser swojego vloga z obozu przygotowawczego do walki na UFC 271 wraz z wiadomością. „Spójrz w moje oczy (emotka miodu). Jedz, śpij, trenuj, powtarzaj… To plan, którego nie da się przebić!!! To będzie gorsze niż za pierwszym razem”. [...]

Witam. Co sądzicie o Tym białku ? czy warto je zakupić jako uzupełnienie diety ? i jak cenowo ? bo wypatrzyłem na allegro 2,25kg + 1kg gratis za 168zł. Pozdro

Szajba - generalnie rozmawiamy o tym czy w pozycjach odwróconych długie nogi pomagają czy przeszkadzają. Ja uważam ze przy takiej samej sile osoba z długimi nogami ma trudniej. I to mówi moje doświadczenie i cytat z jogina:)

A czy będzie 20mg week więcej czy mniej? Co to za różnica? %-) to mostek mam odpocząć a nie przejmowac się p******ami i samemu sobie problemy stwarzać %-) Jak nie ma wiekszej różnicy, dawka mała i mostek.... To po co bić dziennie ? :)

jezeli tutaj by tylko chodziło o inflacje, to ceny bialek pewnie podksoczyly by niewiele lub praktycznie w ogole... tutaj rozchodzi sie o brak surowca na rynku, jak i transport. Wystarczy zobaczyc co dzieje sie w branzy IT, gdzie komputer ktory kupowalem rok temu, zyskal na wartosci x2 przez to, ze brakuje na rynku kart graficznych;-) obecnie sama [...]

[...] wyrównać gdyż ten sam zakres ruchu ( w tym przypadku stopy) po okręgu będzie miał mniejszy wpływ na przeniesienie środka ciężkości dupy, za przeproszeniem. Linoskoczek czy rowerzystka oczywiście będą mieli ułatwione zadanie, koordynują równowagę oddziałując na środek ciężkości z dwóch przeciwnych biegunów, jednak linoskoczek trzymający [...]

jezeli tutaj by tylko chodziło o inflacje, to ceny bialek pewnie podksoczyly by niewiele lub praktycznie w ogole... tutaj rozchodzi sie o brak surowca na rynku, jak i transport. Wystarczy zobaczyc co dzieje sie w branzy IT, gdzie komputer ktory kupowalem rok temu, zyskal na wartosci x2 przez to, ze brakuje na rynku kart graficznych;-) obecnie sama [...]