Czyli jeśli chodzi u suple to zainwestować w omega3 , witamina d3, k2 ,beta alanina oraz kreatyna ? Bo czy białko będzie takie super mi potrzebne skoro dostarczam na luzie białka z posiłków? co do supli, tak, styknie taka kombinacja. Bialko nie ma potrzeby, chyba, ze jako opcja w razie w jak nie bedziesz mial czasu na przygotownaie posilku, wteyd [...]
Kreatyna sprawdza sie bardzo dobrze jako antykatabolik i jako wsparcie do utrzymania sily mięśniowej :) Ja sam jem ja caly rok niezaleznie od pory roku, czy okresu budownaia formy. Z tym trzymaniem wody to jest nieco mityczna retencja u osob, ktore jedza przetworzone posilki, maja w diecie psoro cukru, soli i efekt później jest, jaki jest. Lub [...]
Z innej beczki... czy da się spuścić jakoś krew inaczej jak z kabla? :-) Czy z palucha po kropelce da się coś uzbierać? Gościa od upustów nie ma u mnie cały tydzień a znowu muszę coś spuścić...
[...] bo nie było potrzeby zero zmian w porównaniu do Andro a delikatne spadki ostatnio zwalałem na nietrzymanie michy i przerwy w treningach w związku z delegacja Nie sprawdzałem czy oba flakony były z tej samej serii i już niestety nie sprawdzę Dziś idzie 2 strzał 7ki squibb i w poniedziałek badania Planuje przetestować też oxymasteron z hormony Co [...]
[...] 3x8 Barki - wznosy bokiem - 3x8 Z racji, że mam priorytet na nogi, to po każdym treningu na koniec, robię dodatkowo 3 serie na łydki i 3 serie na dwójki lub czwórki (zależy czy plan a czy b - jeśli robiłem czwórki to dobijam czwórki). Co do zmian w planie, których dokonałem przez ten okres, to wymieniłem sobie martwy ciąg i przysiad na maszynę, [...]
Dziękuje za odpowiedź , Czyli jeśli chodzi u suple to zainwestować w omega3 , witamina d3, k2 ,beta alanina oraz kreatyna ? Bo czy białko będzie takie super mi potrzebne skoro dostarczam na luzie białka z posiłków? Jeśli chodzi o dietę czyli prócz śniadania reszta jest w miarę ? Oraz masz jakiś pomysł co by zmienić produkty ale aby dalej zostal [...]
Białko C-reaktywne (CRP) jest markerem stanu zapalnego w organizmie i może być użyteczne w diagnostyce różnych stanów, podobnie jak OB czy czynnik reumatoidalny, jak wcesniej nie byly oznaczane, to mozna takie badanie wykonac. Aczkolwiek wzrost ferrytyny tez dosc często towarzyszy stanom zapalnym. ogolnie jak u Ciebie z kwestia nawodnienia [...]
[...] są masywne. Na mój wzrost nie przeszkadza mi aż tak bardzo ten obwód ud ale jednak bym chciała jeszcze trochę zgubić dla własnego komfortu. Moje pytanie jest następujące, czy mam zrezygnować narazie z treningu dolnych partii i nadal być na redukcji czy zmniejszyć intensywność? Wymiary: Wzrost 176cm Waga 61,5kg Biodra 93cm Talia 65cm Udo 54cm [...]
[...] bo nie było potrzeby zero zmian w porównaniu do Andro a delikatne spadki ostatnio zwalałem na nietrzymanie michy i przerwy w treningach w związku z delegacja Nie sprawdzałem czy oba flakony były z tej samej serii i już niestety nie sprawdzę Dziś idzie 2 strzał 7ki squibb i w poniedziałek badania Planuje przetestować też oxymasteron z hormony Co [...]
[...] na teściu. Szły też inne specyfiki. Hcg nie było prawie w ogóle grane. Od 6 tyg jestem na zmiejsxinej dawce testa i leci hcg 1000 ui co 4 dni i provi 50 mg ed. Moje pytanie czy jest możliwość że moje plemniki dadzą radę i czy w ogóle są wytwarzane? Myślałem o dodaniu hmg i kisspeptin 10 do tego jeśli nie będzie hulać. Czy muszę zejść całkowicie [...]
witaj. Skakanka to skanakna, efekt typowo wytrzymalosicowy dla organiozmu, czyli trudno powiedzieć o jakiejs formie budonaia masy mięśniowej. Bardziej traktować mozna ja jako element cardio, czy HIIT. Nie bedzie tutaj rowniez efektu ktory by ograniczal spadki masy miensiowje, wiec zastapienie treningu silowego skakaniem mija sie z celem jezlei [...]
[...] przyspieszone tętno tak, to normalne. NIby okres poltrwania oznacza, ze po 6h bedzie o polowe mniej substancji aktywnej w naszym ciele, ale nie oznacza to, ze nie bedzie jej w ogole., wiec tutaj dzialac bedzie dalej nawet po 6h od przyjecia dawki. Ja niezaleznie od sally czy clena mam podobne odczucia co do cieploty ciala, testa, pocenia sie itd
[...] w sylwetkowego nie bedzie mialo to znaczenia. Co prawda mamy kilka estrow, jednak zanim zauważymy jakies efekt dzialania bomby to i tak nieco czasu musi przeminac :) tak czy inaczej testosteron dziala od pierwszej iniekcji, organizm od razu dostaje strzal testosteronu, wiec reakcja fizjologiczna jest od razu. Kwestia odczuc subiektywnych, [...]
Prop się nadaje na tyle tygodni, czy jakaś podmianka ewentualna na enana? nie ma znaczenia :) test to test, to jak z kreatyna i jej formamami. Czy mamy jablczan, mono, czy miks kreatyny tak czy inaczej do organizmu dostarczamy kreatyne. Na propie mozna robic mase, mozna redukowac, podobnie jak na enanie Wrzuciłem go, z racji tego, że łatwiej [...]
[...] zapalenie, alergia, a nawet może być to odpowiedź na intensywne ćwiczenia. Co do żelaza, zmniejsz jego podaz w diecie, wywal na jakis czas witaminę c ze suplementacji, czy inne sklandiki majace wplyw na zwiekszenie obsorbcji zelaza. Akurat my jako mezczyzni mamy trudnosci z jego wydalaniem . Co do mocznika, wartości referencyjne mogą się [...]
pewnie to sporo zalezy tez od problemu z ewentualna spranwoscia seksualna. przy dysfunkcjach naczyn kriwonosnych, gdzie pracie nie bedzie w stanie w 100% wypelnic cial jamistych, to nie pomoga produkty stricte pooprawiajace krazenie poprzez wzrost cisnienia, tak jak wspominałeś bedzie tutaj potrzebna jeszcze cytrulina azby naczynia kriwonosne [...]
Jeszcze jedno pytanko czy te gw powinno sie tak szybko rozpuszczać na języku czy trafił mi się jakiś kiepski rzut ? To moja pierwsza styczność z gw i nie mam rozeznania. To nie jest zależne od składnika aktywnego, tylko wypełniacza, każda partia może mieć inny i inną rozpuszczalność. Nie ma co się tym kierować, tak samo jak i smakiem. To się łyka, [...]
Panowie, jak hgh zatrzymuje wodę w organizmie, bo od tygodnia stosowania ryj mi spuch jak balon na 3 jednostkach. Jestem na redu, od momentu rozpoczęcia hgh nie było żadnych zmian w saa, czy w diecie
Większość ludzi wyolbrzymia mało istotne czynniki, a ignoruje lub nie dostrzega znacznie ważniejszych problemów. Oto najczęściej ignorowane kwestie, które mogą mieć kolosalne znaczenie dla procesu redukcji tkanki tłuszczowej, a tym samym zachowania zdrowej sylwetki, jak i samego zdrowia. Ustalono to w badaniu, którego wyniki opublikowano na [...]
SARMY -Porozmawiajmy
