cykl

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 109 -udo:60 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:197 -węglowodany:302 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, 1(mega-h x-tren) 2 (100 metki) 3 (100 metki + 10 strzalow propa zeby wiecej sily przyszlo) 8. TRENING: split 4x tydzien 9. CEL CYKLU: [...]

teraz dał bym enan/cypio mixa zostawił na kolejny cykl

j.w. mixa zostawisz sobie na kolejny cykl

enan+meta? Czysta masa :) A potem od razu sie rzezbimy? (czyt.drugi cykl od razu)

a ile tyg leciałeś taki cykl ??

cykl zawsze do końca rób, w trakcie nie ma sensu już nic dokładać, możesz następny pozmieniać trochę

[...] Obwód uda: Obwód talii: Staż na siłowni:3-4 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 170b,130t,330ww Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 100 tab mety dawno i nie prawda Opisz swój plan treningowy: split 3x tyg Cel cyklu: masa jakosc Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: brak [...]

Może ja pomoge,Dieta dział odrzywianie jak cosBo bez diety to nie ma co brac supli...Ja bym ci radził na pierwszy cykl monohydrat(mono)i do tego jakies carbo....A gainer według braków w diecie Kreatyna dawkowanie DT: 5g na czczo rano i 5g po treningu DNT: 5g na czczo rano i 5 w porze treningu Carbo dawkowanie 40-50g po treningu Gainer wedlug [...]

[...] deca 1-10 tyg 250 mg week prop 1-15 tyg 100mg co 2 dni wino 7-13 tyg 30 mg na dzień i jak tego trena wpleść tu???jak to widzisz?? generalnie efekty mogą być powinno być troche lepiej według moich oczekiwań ale ostatni cykl b ył wsymie taki sam bez t3 i sally pozatym przerwa 9 miesiecy na ofie Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2009-04-03 23:59:36

cykl porazka tylko 11 tygodni testa.e deki i dawki gramowe %-)...masz chyba parcie na retencje Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-07-18 08:54:51

cykl porazka tylko 11 tygodni testa.e deki i dawki gramowe %-)...masz chyba parcie na retencje Zaraz autor Cię opier..., bo masz wpisane, że trenujesz tylko 3 dni to co się będziesz mądrzył.

6-8 tygodniowy cykl to akurat, potem conajmniej taka sama przerwa

czy mucic ja dalej czy juz starczy 4 tygodnie kreatyny bo podobno za dlugo nie wolno brac kreatyny. Cykl kreatynowy powinien trwać tak długo jak długo widać optymalne efekty (zazwyczaj max to 8-10tyg)

Odnosnie bialka to jest go troche za malo :X 2,27kg mxpro starczyloby w sam raz na cykl z xp, albo qse moglbys wtedy brac wiecej bo jest go ponad 2,7kg.

co to wogle za zestaw sto rzeczy kazdej na tydzien ile masz kasy i co chcesz uzyskac ? bo za 200pln to nie kombinuj tylko opór gainera + dobre mono 1kg bialka to smieszna ilosc na cykl na XP , po co ci ta dextroza , tauryna ?

zamiast xp kup 2x male cp wystarczy na pelen cykl bo 1 xp to zamalo

Eldoos - zrób przerwę tyle ile trwał cykl. Brałeś HP przez np. 6 tygodnii - teraz robisz 6 tygodni przerwy od kreatyny. Wcale nic nie musi spadać, trzymaj dietę, zrób tydzień regeneracji (całkowitej przerwy od siłowni) i zmień trening. Możesz po HP wziść najzwyczajniejsze mono. Normalnie zadziała.

wiem ze kreatyny jest za duzo na 1 cykl ;) mam rozumiec ze bcaa mam nie zazywac w dni nietreningowe tak? a w treningowe to 6-8 capsow przed i 6-8 po treningu? Z moich wyliczeń wynika ze jesli bym stosował tyle glutaminy to by mi jej nie wystarczyło nawet na miesiąc ;/ Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-09-06 15:41:26

1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x SW 3x FBW 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~10% [...]

Zastanawia mnie jak nadmiar kofeiny tutaj kawy - powoduje wrecz sennosc. Nandrolon + Stanozolol = super cykl - bardzo lekki i przyjemny. 100mg Nandrolonu tygodniowo i do 16-24mg dziennie Zambonu. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-27 22:44:05 Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-27 22:44:57