SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cwiczenia na astygmatyzm

  • Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2. Kiedy zacząć treningi siłowe? Przeciwskazania. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu najlepiej wykonać badania lekarskie: ogólne- wykrywające np. wady serca oraz mierzenie ciśnienia, tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań -dla zdrowych osób - jednak w wieku

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-11 01:43:01 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    Post
    Sztuki Walki

    MATERIAŁY DODATKOWE - CIĄG DALSZY #6 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! Jest to złożony mechanizm. Nieprzypadkowo ten parametr znalazł się na samym końcu. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza uderzenia proste), * Mięśnie naramienne (barki), * Mięśnie nóg (niezwykle ważne przy wszystkich techn

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-27 08:07:06 Liczba szacunów: 3
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    Post
    Ladies SFD

    Ankieta wypełniona. Zaznaczam jednak, że jestem w drugim dniu miesiączki i możliwe, że moje wymiary mogą być delikatnie większe, ale w sumie może nie każdemu się wtedy zmieniają. Moja ankieta: Wiek : 28 lat Waga : 53 kg Wzrost : 156 cm Obwód w biuście(1) : 88 cm Obwód pod biustem : 80 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 cm Obwód na wysokoś

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 11:09:39 Liczba szacunów: 0
  • Zwisy glowa w dol.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z uchwytami >do robienia brzucha (opierasz się przedramionami) albo na poręczach do >pompek. W ten sposób kręgosłup masz "wiszący" a ręce pracują inaczej. Masz racje, ale te cwiczenia glownie beda rozciagaly odc. ledzwiowy kregoslupa, a piersiowy w duzo mniejszym stopniu bo wiekszosc miesnii gornych partii plecow bedzie napieta.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13757 Data: 2007-02-19 19:53:37 Liczba szacunów: 1
  • Ksochu/DZIENNIK - Ćwiczenia z masą własnego ciała (m.in. Proteo sysyem)

    Post
    Trening w domu

    Jak robię tuck planche na ziemi, to nogi mam na wysokości 15-20 cm. Nie jest to dużo, poza tym raczej nie wytrzymam długo w tej pozycji, ale cieszę się z tego, że mam już jakąś bazę do ćwiczeń ;) Co do wzroku - jest coś takiego jak metoda Williama Batesa i inne, wywodzące się z niej sposoby na poprawienie wzroku. Ćwiczenia są różnie odbierane przez

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2012-04-13 23:17:17 Liczba szacunów: 0
  • siła - od czego zależy?

    Post
    Sztuki Walki

    Art. opisuje uderzenia i kopnięcia w sztukach walki oraz siły jakie człowiek może rozwijać dla szybkości ciosu, uderzeń itd... B.przydatne dla Fighterów, trójboistów... Przydatne info. SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! 1.1 Jest to złożony mechanizm. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza uder

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4869 Data: 2010-01-15 21:33:39 Liczba szacunów: 0
  • Krótkowzroczność a siłownia...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dyz poczulem sie lepiej, taki rozladowany w pozytywnym sensie zaczalem sie coraz bardziej tym intersowac i natrafiam na tematy takie jak ten o roznych przeciwskazaniach co do cwiczenia: mam lekkie nadcisnienie i wade wzroku -3,5 plus niewielki astygmatyzm, co prawda okulistka nie zabronila mi silowni, gdy ja o to zapytalem, ale powiedziala ze ryzyk

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-29 22:15:34 Liczba szacunów: 0
  • Zwisy glowa w dol.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Raczej nie powinieneś mieć zbyt dużych problemów, astygmatyzm nie przeszkadza tym, nie musisz przecież długo tak wisieć (bo wtedy to faktycznie ciężko, głowa i oczy bolą). No nie wszystkim zaleca się tego typu ćwiczenia, ale chyba poczujesz, jak byś się gorzej poczuł, czy że Ci to nie służy, no nie? Ale moim zdaniem niepotrzebnie. Jesli chodzi o ro

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13757 Data: 2007-02-19 17:44:52 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka a wzrok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak ćwiczenia na siłowni mogą wpłynąć na pogorszenie wzrok(tak przynajmniej twierdzi moja okulistka). Mam astygmatyzm i powiedziała mi że nie mogę ćwiczyć bo to będzie pogarszać mój wzrok(marzec2004). Nie ćwiczyłem 3 miesiące. Później zacząłem ćwiczyć na 2 miesiące przed kolejną wizytą(czerwiec-lipiec2004). Mój wzrok nie pogorszył się przez 2 miesi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4251 Data: 2005-01-25 13:30:23 Liczba szacunów: 0
  • Okulary korekcyjne bezsoczewkowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja niestety nie jestem okulista, ja mam astygmatyzm, nosze okulary caly czas bo gdybym tego nie robiła (pomijając ze bym nic nie widziala ) wada poglębiałaby mi się szybciej na pocieszenie mogę ci powiedziec ze mi się bedzie tylko pogłebiac moze powinienes zapytać sie okulisty o jakieś ćwiczenia na wzrok, może one by coś dały, tu gdzieś kiedys c

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2007-04-11 09:17:05 Liczba szacunów: 0
  • astygmatyzm

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak powinien wygladac ze z tego co wiem nie są wskazane cwiczenia siłowe, z duzym obciążeniem. jak np przy mojej wadzie wzroku, a tez mam astygmatyzm, kazde stanie na rękach, na głowie (takie mam studia) nie jest wskazane Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-12-13 22:19:08

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2007-12-13 22:18:35 Liczba szacunów: 0