coleman

Jedni doszukują się w tym sprawdzenia tego co działa, kwintesencji sztuk walki, innych jara zamknięta formuła Problem polega na tym że, jak ktoś już tu pisał, to zawsze będzie zamknięta formuła, zawsze można na coś więcej pozwolic, sam ring, klatka już jest dużym ułatwieniem. Tego co działa można poszukiwac wśród rzeczy które jeszcze mogą dawac [...]

Dorian, Kai, Piotrkowicz, Cutler, Coleman chociażby. Skoro jest jednym z najlepszych, ćwiczeń to czemu prawie nikt (z długoletnim stażem) nie używa go jako pierwsze główne ćwiczenie)? Bo podstawą są ciężkie wyciskania! I dlatego uważam je za ćwiczenie dodatkowe pod koniec ciężkich wyciskań. Bo samymi dipsami nie zrobisz potężnej klatki. Co da się [...]

Dużo przyrostów , szczęścia , życiówki na żyłce niczym Ronnie Coleman , zdrowia I przede wszystkim dużo Aerobów dla Definicji na Lucynie z mięsnego Życzy Przesta ;)

Williams vs Coleman.... Mark zrobił dziwną minę, chyba zobaczył to kopnięcie za późno, ale na tyle wcześnie żeby pomyśleć "O ......." Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-01-04 14:20:14

Zobaczcie profil , gosc cwiczy 1 miesiac ... przyjdz z takim problemem za rok jesli nadal nie urosnie ... Musze cie zasmucic , nie , nie w ciagu miesiaca nie bedzie mial klaty jak ronnie coleman , bicepsu tez...

rób tak abyś czuł mięsnie . Coleman mówił " jeżeli ćwiczysz tak że czujesz mięsień to dobrze ćwiczysz :D" ( chyba ;p) Zmieniony przez - Adixe w dniu 2011-01-10 22:41:07

w koncu fedor jest mały jak na cieżkiego:P No wlasnie, to IMO dzisiaj czynnik porażki FEdora. Fedor bedac w swoim prime, walczyl w swiecie MMA, w ktorym byl jednym z wiekszych gosci, a jak juz sie trafiali silniejsi od niego, byly to przewaznie jednowymiarowe koksy o slabej technice i bez kondycji (np. Coleman). MMA poszlo jednak do przodu, [...]

Trening i dietę rozpisuje się pod siebie indywidualnie . Weźcie może trening od ronnie'go coleman'a to będziecie tacy jak on od razu .

Ja bym dodał do śniadania jakiś tłuszcz czy to dosypać do owsianki orzechów (włoskie, laskowe, migdały, nerkowce)czy zapić oliwą . Te pół na pół owsianka + cini minis niby średnio ,ale w końcu to początek diety ,a Ty nie nazywasz sie Coleman. Druga sprawa to na kolacje wyrzuciłbym tą kanapke i zastąpił ją zdrowym tłuszczem, kawałek ryby ,albo [...]

powied mi Przesta ile konkretnie chciałbyś mieć w cm. łapie może tyle co Coleman bo ja wiem ile ja chciałbym mieć Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-02-04 20:43:32

Co do przysiadów kotleta ze sztangą z przodu, Coleman brał na taki przysiad Kotleta ze sztangą:) Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-02-04 21:53:58 Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-02-04 21:54:45

Co do przysiadów kotleta ze sztangą z przodu, Coleman brał na taki przysiad Kotleta ze sztangą:) i co z tego?

co do colemana, coleman non stop był w ciąży :)

[...] (podobaja mi sie troche inne sylwetki) ale nie zapominajmy ze od roku 2001? cutler na olimpi poza top3 nie spadl, imo jak na olimpi nie zajmie w 11 pierwszego miejsca nie ucieknie jak coleman, tylko bezdzie zasuwac bardziej, jak na moje to bedzie jeszcze po przegranej ze 2-3 lata probowal cos zdzialac, a nie leb w piach i koniec kariery.

Nogi Cutlera nie są najlepsze, Nogi Cutlera są nieproporcjonalnie krótkie, nogi to nie tylko 4głowe które ma naprawę bardzo dobre, Jakakolwiek krytyka kogokolwiek na tym forum nawet w formie żartobliwej nie oceniając stricte jego formy wizualnej wiąże się z atakiem ekstremistów z forum(ktoś coś mówił o frustracjach?) Jak napiszecie że Coleman [...]

Co do masażu mam inne zdanie ale nie będę go nikomu narzucać . Często są filmy jak kulturyści chodzą na masaże w wiadomym celu . Choćby Coleman .

[...] opuszczonej klatki czyli sama zwisająca skóra nie da się jakoś rozrobić dodać mięcha roztrenować i będzie pełna ? trzeba operacje robić ? teraz pomyślcie jak np ronnie coleman jako emeryt będzie miał wory albo inni sławni kulturyści aż trudno se wyobrazić ostatnio oglądałem arnolda jakieś zdjęcia na plaży to normalny staruszek klata płaska [...]

Jest sporo zdjęć, jedyna rzecz w której ustępował Ron to wielkość pleców i tricepsa. Z bliska Coleman to żyła i naprawdę konkretna jakość, Jay jest wielki ale bez dojrzałości i ze spora ilością mankamentów.

Fedor pyerdoli jak z nut, inaczej on nie powie i właściwie nikt nie powie, bo w Stanach panuje takie właśnie zakłamanie na ten temat, że nikomu się nie opłaca wygłupiać z mówieniem czego innego. Nawet Barnett coś tam ględzi że właściwie to on nic nie brał. Inna sprawa, że może faktycznie juz prawie nic nie brać, żeby się nie męczyć z [...]

gigantmasx powiedz dlaczego aż tyle ćwiczysz 2,5godziny?? Nieuważasz że to za długo??- Biorę przykład z zawodowych kulturystów- MR.Papaj,GISZMAN <COLEMAN itd.