co to goleń

W TDK z tego co wiem oficjalnie nie ma lowkicków i w encyklopedii też nie. Za to jest powierzchnia uderzeniowa -> goleń. Na treningach niektórzy trenują - ot tyle. polaco - lowkick stopą? - masakra. Kontuzje i słaby efekt. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-06-24 20:08:03

Blokada skoku - fajna rzecz do xc ;] Ale kurde.. do fr w amorkach 130 skoku.. to nie mam pojecia po co blokady.. Nie wyobrazam sobie sytuacji w ktorej bylaby mi potrzebna ;] a jesli juz to pompuje pompka zwykla (akurat mam taka stara to wentyl wchodzi) na 2 atmosfery kazda golen (mowie o marcokach) i mam sztywny amor..

od 2 dni boli mnei wew , strona uda i goleń przywykniesz , w walce tego tak nie czuć z udem --> przyjęcie ( nei wtyłumacze tego ale jest sposób przyjmwoania kopnięć bardziej na przód uda niż na bok ) blok zejście z linii ciosu i tyle co do goleni --> ochraniacze i obicie , w końcu przestaniesz o tym myśleć aha no i sam sie [...]

Oczywiście używam ochraniaczy stopa goleń. A co do 2 to przecież nie staram się kopać z całej siły. Zawsze pierwsze stawiam na technikę.

[...] przecież zwarcie i glebę. Mialem kontuzje kolana,nie cwiczylem,mam kontuzje reki,cwicze Zależy jaka kontuzja. Lekka - OK - bez znaczenia czy ręka czy noga. Ciężka - wyklucza i nie ma możliwości innej - np. złamanie ręki w łokciu, złamany goleń. Lekka kontuzja - stłuczenie nogi lub ręki. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-22 11:19:18

[...] Lindenfeld i wsp. podają następujący rozkład częstości urazów u piłkarzy halowych: staw skokowo-goleniowy – 23%, kolano – 23%, głowa – 12,5%, goleń – 9,5%, stopa – 8%, klatka piersiowa i brzuch – 6%, palce rąk – 5%, a resztę stanowiły nieliczne urazy w innych okolicach ciała [...]

a do czego amortyzator ma sluzyc?? mialem kiedys gile i odpadla mi lewa golen! kumpel kupil wtedy co ja i 2 dni pozniej odpadla mu rura sterowa 250 ZA GILE TO ZDAJE MI SIE TROCHE DUZO

ja uzywam tych pierwszych jest wersja na sam goleń bez śródstopia wydaje mi sie te byłyby dobre, niestety tych do pancrase w życiu eni widziałem wiec nei pomoge , a co do piłkarskich to fakt chyba za twarde

[...] wszyscy białą chwytają,nerwy i wychodzi z tego g**** a nie walka poprostu niestety z przykrością musze ztwierdzić że karatecy są mało przygotowywani do walk ulicznych i są ograniczeni a co za tym idzie złe nawyki,zamało chroniona frontalnie twarz,używanie ochraniaczy na golenie prawie wszyscy a goleń ma wbyć twardy nie ma że boli.Dyslektyk

[...] nachylenia. stojaki z możliwością regulacji wysokości, dwie pary rękawic bokserskich, duża tarcza do kopnięć, tajskie tarcze treningowe, małe tarczki bokserskie, ochraniacze goleń stopa, odważnik kulowy 10 kg, modlitewniki, obciążniki z piaskiem na kostki 1 kg, 360 kg wolnego obciążenia w nominałach od 20 kg do 1,25 kg. Jeśli będzie coś potrzebne [...]

[...] 12s x 12 r x 4 kg Nogi : (z tego powodu ze nie moge narazie zrobicna jedenj nodze to na obu) przysiady 6s x 15 r unoszenia na palcach 6s x 10r unoszenie na peiętach(na goleń jezeli sie nie myle :) ) 6s x 10r Klata :(klate mam słabą nie porzeraźcie sie :) ) Pompki klasyczne 2s x 10r Pompki z szerokim rozstawem 2s x 10r Pompki z wąskim [...]

ja jak miałem na nodze siniaki po przejechaniu sztangi przy martwym ciągu to zesżło mi po prawie pół roku dopiero więc uzbrój ię kolego w cierpliwoć choc oko a goleń to co innego ale pewnie jeszcze poczekasz

nie do konca w zalozeniu jest kopniecie goleniem jesli sie przeciwnik odsunie dobry kopacz wie jak sie do niego zblizyc jeszcze podczas kopniecia. komanie stopa jest malo efektywne (sam sie nie raz przekonalem). co do lowa i utwardzania miesli nie mozna "utwardzic" poprzez obijanie ich chyba ze miales na mysli przyjmowanie lowa na golen [...]

To wszystkie Twoje tematy ... Pomysł na śniadanie Chovine 28 X 22:17 Pytanie o brzuch i przysiady Chovine 27 X 16:54 Jadłospis w dzień treningowy Chovine 28 VII 14:06 Śniadanie przed treningiem Chovine 8 VII 16:34 Goleń wołowa Chovine 7 VII 11:30 Przysiady na suwnicy Smitha Chovine 2 VII 19:22 Białko - może zaszkodzić? Chovine 21 VI 18:37 [...]

[...] ale dzisiaj jade do sklepów mierzyć więc pewnie kupie dzisiaj, może będą mieć szczęki od razu ? zobacze Natomiast potrzebuje się Was jeszcze poradzić odnośnie ochraniaczy na goleń i stope, z tego co widzę na treningu przeważają ochraniaczę spokey tego typu http://allegro.pl/item674119957_ochraniacz_na_golen_i_stope_spokey.html#gallery jest to [...]

Już wyjaśniam .Chodziło mi o (stop kick) czyli kopnięcie na goleń/kolano z przedniej nogi.Jest to jakby odpowiednik l.prostego w boksie z tym że jest znacznie dłużesze i trudniejsze do obrony.Polega na stosowaniu zasady "najdłuższe na najbliższe" ,(odległość między stopą "punkt A" jest najkrótszym odcinkiem między kolanem [...]

[...] styl uderzany, ale jak Boga kocham, jak widze jak kopią się z impetem po piszczelach-piszczelami to chudne siedząc w fotelu. Przecierz to nienaturalne zeby kopac taką kością jak goleń i ryzykowac takie złamanie, ze Boże jedyny . Zadyma na ulicy, bijesz sie, no to co, na kozaka, low kick, ***, trafiles niefortunnie, zlamany piszczel. Slabo mi

[...] łamiemy nogi i ręce oraz zamykamy ich w szpitalu na kilka miesięcy. Będą przygotowani! Jak dobrze uderzasz - nic się nie stanie. Nawet jak walniesz w czoło, łokieć czy goleń. Poboli i tyle. Do tego przyzwyczaja TRENING na miękkim sprzęcie. W walce jesteś w dużym stopniu znieczulony. Natomiast dobrowolne narażanie się na kontuzje to [...]

[...] na allegro taniej niż w sklepie i jestem bardzo zadowolony. A co do wkładów to zależy jak często się golisz i jaki masz zarost. Wkład wymieniasz jak się stępi (przestaje dokładnie golić albo zacina) Na mojej było napisane, że jeden wkład nawet do 15 goleń ale przypuszczam, że wytrzyma dłużej Zmieniony przez - glinkoln w dniu 2009-11-06 21:23:32

Kosa: racja, malarzem to by mogl zostac... Olo: fajna ta wstawka w podpisie Bylem dzis na treningu, dowiedzialem sie kilku nowych rzeczy dotyczacych MP... a dokladniej; Koszty: -noclegi 150 zl -wyzywienie 60 zl -startowe 30 zl W kazdej konkurencji moze wystapic 2 zawodnikow. Wzawodach moga wziasc udzial zawodncy reprezentujacy licencjonowane [...]