chwile

^ Na pewno na chwile pozwoli zapomnieć o bólu Przyłóż lód albo mięso z zamrażarki Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-05-25 14:41:15

heloł margot - ja marnotrawię na forum wszystkie przerwy w pracy, a potem muszę nadrabiać wrong - wypowiedziałam umowę w Pure tydzień temu(wreszcie !!!) w Krakowie - szlag mnie już trafiał - w chuy ludzi, ciągle coś zepsute, trenera o nic zapytć nie można, chyba, że masz trening personalny wykupiony za 150 zeta jeden i te dziunie, które [...]

ok wiec zabieram sie do roboty :). Dziekuje za pomoc, bede sie spowiadac jak tylko bede miala chwile wolnego czasu. Pozdrawiam

odpowiedz jest zawarta w pytaniu - powodem sa male dawki! zeszly androgeny, to jest zmula. normalna sprawa, chwile organizm sie przestawia.

Rozumiem. Ale wiesz .. Zawołałam Moderatorki. Jak znajdą chwilę to tu wpadną.

jako samce jestesmy przystosowani i stworzeni by ruchac co chwile inne samice, nie ******* sie

[...] suplementacja HMB w dawce 1,5-3g hamuje proteolize (katabolzim miesni) Wniosek - dziala antykatabolicznie! SUUUUUUUPER! ..........ale chwile małą chwilę: antykatabolicznie to mało napisane - antyanabolicznie zarazem! Stwierdzenie producentów ze hmb działa jako antykatabolik - jest po części słuszne - tylko [...]

Rozumiem, pytam bo przejrzałem wiele filmów w internecie jak i tematów tutaj, w których jest co chwile inna teoria i inaczej to wygląda, np. że najważniejsze jest aby sztanga była jak najbliżej nóg a nie oddalona jak przy klasyku, nogi lekko ugięte albo uginanie do kąta ok.70o, najważniejsza praca bioder reszta sama swoje zrobi i już mam straszny [...]

No spróbuję z tym. A powiedz mi jeszcze idzie to kupić w zwykłym sklepie? czy trzeba się naszukać? No to akurat jest fakt:) Cenię Twoją wiedzę, wiem że masz ją ogromną ale w to nie chce mi się nawet wierzyć. 24.05.2011 Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli - 9.00 II - serek wiejski 100g, banan - 10.45 III - karczek, kasza pęczak 100g, buraczki, [...]

ja właśnie sobie szamałem :D miałem zamrożone z poprzedniego sezonu... mmmmasakra jak stanieją to kupie sobie za 200 zł i zamroże i będę miał na chwilę narobiłeś smaka tibes

[...] brązowego --SIŁKA-- 20:00 100g piersi kurczaka* 50g ryżu białego mleko 200ml + WPC 23:00 Twaróg 150g 10g oliwy z oliwek mleko 200ml + 30 WPC warzywa *indyka, schabu, wołowiny, ryby etc. Chciałbym się zapytać czy da się jakoś te posiłki zamieniać? Trochę niewygodne jest jedzenie co chwile kurczaka z ryżem. Mógłby ktoś mi pomóc usprawnić tą dietę?

24.05.2011 - WTOREK Redukcja J/NJ MICHA Start - około 15:45 Finisz - około 21:30 Szama : 10g BCAA (~14:15) ***TRENING*** bezpośrednio po treningu: 30g carbo + 30g WPC 150g ryżu paraboiled + 500g kuraka + 30g sosu meksykańskiego 50g arachidów + warzywa jajecznica z 7 jajek + 30g sera żółtego + 5g masła + warzywa 200g kuraka + warzywa 200g twarogu + [...]

DT 24/05/2011 DNT25/05/2011 Pisze od razu dwa dni bo akurat nie chciało mi sie zagladac,wczorajszy trening to cud miod malinka wszystko weszlo a najbardziej klatka na ta chwile odpoczywam wrocilem z sql po 12 i do tej pory lezalem ,ogladajac moj serial ale chyba zaraz ide pyknac w siatke.Co dzien sie sobie przygladam noo i jest dobrze :P czasami [...]

Się rozpisaliście o tym brzuchu. OK siema wszystkim a zarazem narazie noł lajfy joke z tym noł lifem ale to takie pieszczotliwe jak się tak przezywamy co chwile homosy podoba wam się braciszek Pudziana nie? założyłby koszulke cipo i bax i jazda w kako Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-24 16:21:23

Pózno wróciłem , teraz jestem juz po pracy ,chwile odpoczynku ide na trening wieczorem postaram sie opisac jak było.................................heheheh Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-05-24 12:19:39

[...] rozpuszczane w wodzie firmy kruger. normalna cena w sklepie to jakies 7-10zl sprzedaje po 3,50zł + koszty wysyłki (list polecony lub paczka, jak w liscie nie zmiesci sie) na chwile obecna: 39x http://www.kruger.pl/pl/oferta/witaminy_plum.php?product=27 35x http://www.kruger.pl/pl/oferta/witaminy_musujace.php?product=11 26x [...]

Dobra chwile mnie nie było, zacznę najpierw od wrzutki piątkowego treningu. 20.05.2011 Barki/Triceps: 1 Press Push T1: 10x45kg / 10x50kg / 10x55kg / 10x60kg T2: 10x47,5kg / 10x52,5kg / 8x57,5kg / 6x62,5kg T3: 10x47,5kg / 8x52,5kg / 7x57,5kg / 4x57,5kg T4: 10x52,5kg / 10x57,5kg / 8x57,5kg T5: 8x52,5kg / 8x57,5kg / 8x57,5kg 2 Podciąganie linki [...]

2 lata temu jak zaczynalem cwiczyc wazylem 77 kg. na klatke wyciskalem 70 kg a w bicepsie mialem 33. Na chwile obecna waze 115 kg, w bicepsie mam 44 albo 45 różnie... Na klatke biorę 145 kg. Nigdy nie stosowałem diety, nie brałem zadnych białek ani gajnerów. Zawsze kreatyny... Najpierw mono a potem robilem tak ze 6 tygodni brałem jakas kreatyne i [...]

Tak tylko na chwilę wleciałem Zaraz idę spać,bo o piątej trzeba wstać

ale o tych pyrach to milczysz ja bym po moim planie chętnie siłowo-masowo klatkę i plecy kiedyś jak będziesz miał chwilę w wakacje czy coś to pomógłbyś mi coś ogarnąć?