Witam po przerwie. Wakacje coś mi nie sprzyjają jeżeli chodzi o wpisy i wypiski z miski. Nie mam cholera na nic czasu. Miskę staram się trzymać. Jem dużo wołowiny surowej jak zaleciła Obli i pije codziennie sok owocowy z surowym jajkiem. Trening siłowy 3 do 4 razy w tygodniu + aeroby w formie stepu i spinningu. Jeżeli chodzi o brzuch to cały czas [...]
[...] w ch.j(szczególnie na mokrej skórze) to niestety trening przestaje być fajny. Skóra pod kolanami i na nadgarstkach poprzecierana. W związku z powyższym wiązanie męczy jak cholera,o kałuży potu nie wspomnę. 2.Co za poj..... siłownia na której nikt nie siedzi do pomocy. Cały trening musiałem zrobić sam,bo właściciel się za dupami ugania. [...]
Kamil-95 ŹRÓDŁO!!! Cholera, wielkie wyrazy współczucia dla obu braci po wielkiej stracie jaką jest śmierć ojca... Mam nadzieję ,że ta tragiczna wiadomość dla rodziny Klitschko nie wpłynie niekorzystnie na pojedynek z 10 września. (Vitali może mieć dodatkową motywację) Swoją drogą moim zdaniem obecnie Vitek jest bardziej podobny do matki a Władimir [...]
Łoooojesu informatykowi nie wypada uprawiać sportu dziwne rzeczy A w ogóle świeżaki sogi panu Alucardowi dawać, bo on tu był, jak żeście nawet jeszcze sztangi na oczy nie widzieli. sogarnia jak cholera edit: nic ciekawego nie napisał, bo przeczytałem i już zapomniałem Zmieniony przez - VooDa w dniu 2011-07-14 15:30:37
200 metki na czarną godzinę poproszę cholera, chyba wyjdę pobiegać miałem mieć tydzień przerwy, ale burza mnie wzywa Zmieniony przez - VooDa w dniu 2011-07-15 00:28:45
ja bym sie tymi wlosami ktore rosna na ciele nie przejmował, gorzej z tymi ktore wypadaja. W tamtym roku jak bylem na cyklu to pierwszy raz w zyciu mi wlosy z tyłu na glowie polecialy. Przestraszylem sie jak cholera naszczescie odrosly po odstawieniu bomby
Dzień 11 - nietreningowy Nuda, jak cholera, pada, do roboty nie ma nic, chyba wrócę do swojej elektroniki. :P Dietka: 13.00 - płatki owsiane + 300 ml mleka 16.00 - banan 18.00 - ryż z wołowiną 20.00 - cztery kromki chleba razowego z twarożkiem, 4 jajka na miękko, 4 plastry krakowskiej, 200ml mleka + witaminy Jutro mam w planach dać placki [...]
to już jest żenada, że w ogóle trzeba się zgadzam k***wa dawno nie mialam takiego dnia, zrobiłam masę rzeczy włącznie ze spa treatment i odkościowywaniu ponad 4 kg wieprza, przygotowywaniu mieszanek ziołowych od Martuccy, oraz pisaniu pracy dyplomowej Cholera, znaczy da się :zastanawia_sie: Muszę to jakoś zgłębić, bo mi nijak wychodzi
[...] chłopie to co piszesz... tutaj są ludzie którzy o***ali 100 razy wiecej supli od ciebie a TOMQ jest jednym z nich i wie co pisze, jeżeli poszło ci 4 cm w łapie czy tam cholera wie gdzie to nie oznacza ze l-glutamina to spowodowała i wg najświeższych badan l-glutamina nic nie daje poczytaj sobie o tym aminokwasie bo widze ze bredzisz i to [...]
U mnie właśnie najgorzej z udami (łydki szczuplutkie) i troszkę dół brzucha jeszcze. Mógłby się ktoś jeszcze wypowiedzieć bo jak regulowanie kcal i trening nie pomaga to już cholera wie :D może wypróbuj J/NJ to co stosuje mr-s pod okiem Konia. Efekty eleganckie, trzeba kombinować, bo jak widać każdy organizm inny :)
Tak, rozgrzewek nie robie na 20 powt, no co ty, robie 10 powtorzen czyli polowa, mysle ze to bedzie odpowiednia ilosc jak dla mnie:)Ogolnie to wszystko robie z twoimi wskazowkami. A jezeli chodzi o te zejscie z powtorzen: mam wogole problemy z wszelkiego rodzaju wyciskaniami- WL skos czy stojac, nie wiem czemu ale mam bardzo slaba prawa reke. [...]
venom81 zauwazyłem ze na koniec cyklu najbardziej mi pogarsza cere;p w połowie cyklu miałem czysta twarz jak cholera az sie cieszyłem;p oryginalnie małe problemy mam z tradzikiem;p
nie no...trzeba przyznać, że rozpiska daje radę walka wieczoru - wiadomo Sonnen Stann - zagadka jak cholera Aldo pojedzie Floriana Maia Santiago - bardzo ciekawe starcie
[...] kolega sprezentował mi nie wiedzieć czemu zestaw universala powiedział, że nie bedzie go brać kupi sobie co innego, i mam pytanie odnosnie Gain Bolica 3100. Ciesze się jak cholera lecz mimo wszystko obawiam się gdyż raczej unikałem Gainerów. Chciałbym sie dowiedzieć o jak najlepsze dawkowanie aby też z kolei się na geinerze tym nie zalać [...]
[...] ja własnie opierdzielam ćwiartkę blachy pizzy, ale takiej domowej hm... niebo w gębie... rodzice zrobili 2 blachy... jeszcze 4 kawałki leżą i sie smieją do mniechyb je też opierdziele.. ps. bardzo fajne czyste niebo u mnie czarne jak cholera zrobie chyba mały wypad na obserwacje 0 2 w nocy Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-07-23 22:30:35