Kornik ma strasznie prymitywne zachowania, teraz jak przesrał parę walk to jest lepiej, spokorniał,a le kiedyś... Gdybym był ministrem rolnictwa to bym zdelegaliizował takie buraki
[...] miodu (tymbark, czy jakieś inne), niestety jeden z nich okazał się pusty %-)... Jak pech, to pech... %-)) Posiłek II: mięso wołowe (naprawdę chudziutkie), ziemniaki i buraki (u mnie tradycyjnie: buraczki=efekt orki, a nawet płaszczki %-)) Posiłek III: pieczywo, banan i brzoskwinia Posiłek IV: ananas (owoce oczywiście prywatne %-)) Łącznie: [...]
[...] suszone morele, suszone figi, popping z amarantusa, olej kokosowy chleb żytni razowy, ser owczy, ogórek kiszony gulasz z cielęciny, kasza bulgur, marchewka, jabłko, seler, buraki chleb żytni razowy, pasztet z dzika, ogórek kiszony, pomidor (tak sobie zaplanowałam, ale co z tego wyjdzie to się okaże w praniu, bo zaraz idę jeść) Trening MC [...]
[...] marchew + cebula może być papryka, rzodkiewka, seler, zetrzeć na tarce, pokroić w kostkę, dodać sól, pieprz, olej *gotowany kalafior *fasolka szparagowa *surówka z buraków: buraki czerwone surowe (300g) 1 jabłko (150g) 1 mała cebula (50g) przyprawy (sól, pieprz) Buraki i jabłko obieramy, następnie trzemy na tarce na grubych oczkach. Cebulę lub [...]
[...] wyciskanie wąsko 30 kg 1 seria 12 x 2 seria 12 x 3 seria 12 x wyciskanie francuskie 15 kg 1 seria 12 x 2 seria 12 x 3 seria 12 x MISKA Napoje 1 litr wody, herbata, Warzywa buraki, szczypior cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cbe3a9588544e85b17f94423ece4c73.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-06-01 19:44:25 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]
[...] wysoki mieszkając w górach . Zapisów jeszcze nie ma ale tu jest link http://www.osir-boguszow.eu/ bziubziu - ferrytyna biedna fakt dobrze że hemoglobina w miarę . Wrzucę buraki i wątróbkę ,pietruszkę chociaż z alergią pietruszkę to nie wiem teraz .Spróbuje podbić ferrytynę do 90-100 bo tak doczytałam u I. Wierzbickiej z Ajwentu że przy takiej [...]
fasola, buraki, kalafior, chleb ...? -jak dla mnie mozna potem odpalic rozdetego beca i poleciec zamiast balona.. smazone mieso- odpada???? o rany...no comments faktycznie :/ reszcie polecam posty o wysokotluszczowej. pozdroo chce przypakowac!
[...] na co reszta pracowała 500 lat bo jestem kul... tak powstał kiokushin - nasze techniki dopracowywało 1000 sensejów aby były idealne - a tu jestem niedouczony buntownik wymyslił cos innego czego wszyscy sie uczą... Jak tylko wrzuce film na serwer zamieszcze link... Teraz ty dziewczynko podaj kontrargumenty ... Jolcik nie jedź juz ich o to buraki
[...] odległość 1157 m /161 Watt/30s/m ergometr czas 5:00 odległość 1177 m/169 Watt/35s/m Miska: Suplementy CLA+green tea, olej z wiesiołka warzywa: groszek, marchew, brokuły, buraki,fasolka szsparagowa do 700 g Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-12 04:43:33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ebb27e721ba4832a9c3a8d351af6f1d.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] ,też spróbuj ...to rozchodzi się o sprawdzenie siebie;) Jak biegasz przez godzine na tempie 12km/h to nie wiem nad czym sie zastanawiasz. .Miło będzie w teamie:) Szpinak,buraki,wątróbki są chyba dobre na żelazo. Co do ekipy to zależy jak mocna...tam Ci nikt tempa nie narzuci...musisz patrzeć na swoje możliwości..i tętno.. :) TRENING C.D [...]
[...] osoby zeszły reszta dała radę . Miska Orzeszki włoskie i sezam zjadłam około treningowo ,i rozrzuciłam po misce... Napoje : herbata zielona i zwykła , jedna kawa, woda 4,5 litra Suplementy:: bez Warzywa: buraki , cebula, czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4e3fb3fbad146a599cc7d7d3e8eb021.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-05-18 15:36:16
[...] Także różnie...Ja chyba to po prostu lubię %-)A Ty Ania nie ćwiczysz czy nie wpisujesz ćwiczeń? MISKA Napoje: 2,5 litra woda lub woda z cytryną i imbirem Warzywa: pomidory, buraki, chrzan, cebula, szczypior, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b4b76f2e4ad43e6bbe5860feb3c2a88.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-06-05 19:42:23 Zmieniony przez - [...]
DIETA Warzywa: kapusta, marchew, buraki, cebula Suplementy: bez Napoje: kawa 1 x, woda 2,5 litra , melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c12db5dc3c854560a97011bf89e531d9.jpg TRENING: pływanie żabką krytą 58 minut 1500m taniec 40 minut cha cha, pasadoble , jeff sauna 10 minut sucha/ przerwa 10 minut/ 10 minut parowa Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]
MISKA: Warzywa: marchewki surowe, pomidory, ogórki, cukinia, buraki Suplementy: pyłek pszczeli Napoje: woda z cytryną 3,5 litra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ebe3e1fd9a140afaf21269aed7d67bc.jpg TRENING Po wczorajszym biegu lekko ciągła dwójka dlatego dziśskróciłam dystans. Po za tym stwierdziłam , że brakuje mi szybkości więc będę biegać 4-5 km a [...]