brakuje

Właśnie dostarczone zostały wszystkie paczki do mojego wyciągu i zaczyanm go składać ale mam problem bo na wszystkich zdjęciach (na str sklepu i na instrukcji montażu) są po 2 pokrętła (do modlitewnika i do siedzenia) a także 2 bolce blokujące. Ja niestety mam po jednej sztuce. brakuje także jednej przelotki. pozdrawiam

byle bys nie sypal go co drugi posiłek np. ;-) im mniej Ci brakuje tym lepiej, pamietaj ze bialko dobrej jakosci z pozywienia zawsze bedzie mialo przewage na prochem

[...] nabite caly trenign od pierwszych serii, pompa utzrymuje sie dluzej po treningu, lepsza koncetrnacja na treningu, ale nie czuje zupelnie po nim pobudzenia (troche mi tego brakuje, jak np. po ciezszym dniu w pracy lekko zmeczony jade na trening) co gorsza po - dopiero 2 porcja wiec moze troche nieobiektywnie - wzieciu zaczynam ziewac itd ale [...]

Jasne że może być, jak w każdym innym celu jeżeli brakuje Ci kcal czy białka w diecie.

jeszcze duzo im brakuje btw prywatne korespondencje mail/gg

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę mięśniową. Do tego to jest dieta i trening siłowy. Zajmij się tym bo brakuje ci podstaw.

Zależy czego ci w diecie brakuje

Aktualnie niczego mi nie brakuje w diecie, juz uzupelnilem bialko

pytanie brzmi w jakim celu? jak brakuje Ci węgli i faktycznie nie dajesz rady więcej dać ich z pożywienia to porcje carbo wypij sobie po treningu jeżeli już..

patrzac na ten rozklad to bialka Ci brakuje bardziej niz wegli ;-) wrzuc skan diety z kalkulatora kcal z PoTreningu do tematu w dziale odzywianie, tam oceni sie Twoja diete bo nie do konca jest jak trzeba, Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-05 23:43:53

[...] posilek tylko brak w nim ryzu. 6 serek twarogowy poltlusty 200g 37,9,7 266 kalorii Lacznie b ,t/w 180/80/185 2200 kalorii Co dodac ,co zmienic ? bo ponad 300 tych kalorii brakuje, jesli w ogole moge zaufac temu dziennikowi posilkow co do zapotrzebowania Zmieniony przez - darekk514 w dniu 2014-01-30 17:33:06 Zmieniony przez - darekk514 w dniu [...]

[...] obchodzi mnie to chce tylko opinie na temat mojego cyklu. Co do ankiety to nie prosilem o profesjonalne odpowiedzi tylko odpowiedzi forumowiczy. Ale jesli komus tu czegos brakuje to prosze: Wiek 27 Staz 2 lata Biceps - 44 Klata 117 Talia 88 Nogi ostatnia seria: 120 x4 Martwy to samo Wyciskanie klata -130 Budowa to ta dosc szybko zbieracajaca [...]

mam 43. Moze malo ale jesli komus brakuje kilka pkt to akurat

[...] banana po treningowo i bedziesz mial dobra przekaske jak na pierwszy posilek po silowni. Co do ilosci przede wszytskim musisz pojac to co pisza chlopaki. Czyli bialko jest uzupelnieniem Twoich psoilkow jekie zjadasz w ciagu dnia. Im wiecej nam brakuje bialka tym wiecej korzystamy z prochu, jednak nie powinnien byc on podstawa Twoich posilkow

nie jak ci brakuje w diecie węgl. to uzupełniasz tyle zeby było w sam raz

[...] https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_VitaMax_Complex_Plus-opis36841.html lub jako jedno opakowanie https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_VitaMin_Complex_Sport+-opis41096.html#wartosci Ja obecnie bazuje na pojedynczych witaminach jak d3, k2, C czy witaminach z grupy B. Jak brakuje Ci znacznej ilosci to na spokojnie mozesz wybrac z tcyh co podalem

a skad mamy wiedziec czego Ci w diecie brakuje?

dzień w dzień głupie pytania... Przecież to żarcie w prochu Ty musisz wiedzieć czego Ci brakuje

Brakuje mi osób, z którymi mógłbym powymieniać zdanie nt F1, MotoGP i Zuzla. Fajnie ze są pojedyncze fani tenisa i skoków narciarskich.

można sądzisz że dobry, ale nie wiadomo czy dla Ciebie cykl kreatynowy zrobisz na tym dobry co do białka to już Ty musisz wiedzieć czy Ci go brakuje w diecie,