brak czucia w kolanie

Witam jestem nowym uzytkownikime lecz stronke śledze od dawna. Mam problem poniewaz uderzyłem kolanem o schodek i konalo mi spuchło po kilku dniach opuchlizna zeszła lecz staciłem tak jakby czucie skóry na kolanie co to moze byc? byłem u ortopedy 2 tyg przed zdarzeniem poniewaz kolano mnie bolało i stwierdził chromodolacje kolana (bez [...]

[...] od głownej osi ciała, na zewnątrz. W zwiazku z tym mam dwa pytanka :) Czy moze to był groźniejsza kontuzja, z którą winienem udać się do lekarza, czy może wystarczy domowymi metodami + rehabilitacją w własnych zakresie da się z tego wywinąć? Czym moze być spowodowany brak czucia (efekt "wolnej", na moje, nogi) w nodze, poprzedzający uraz?

[...] tkanki tłuszczowej (bardzo niskiego) i rozbudowanych mięśni prostych i skośnych brzucha. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest niski, a nie widać "kostek", to oznacza, że brakuje masy mięśniowej. Jeżeli kostki są wyczuwalne, ale niewidoczne, to jest to zasługa zbyt wysokiego poziomku tkanki tłuszczowej i prawdopodobnie naciągnięcia wodą. [...]

[...] żałować czasu, który na to poświęciliśmy. Największym błędem kulturysty o przeciętnych predyspozycjach jest to, że chce robić zbyt dużo. Efektem tego jest przetrenowanie, brak postępów i zniechęcenie. Nie należy faworyzować jednej grupy mięśni. Wszystkie ćwiczenia wykonujmy z jednakowym zapałem i energią. Trening polega na tym, aby ćwiczyć [...]

[...] ale z czasem było coraz lepiej. Teraz jestem dokładnie 3 miesiące i 9 dni po rekonstrukcji. przeprost uzyskałem jakies 3 tyg po operacji, kąt zgięcia teraz mam jakies 140* brakuje z 10 centymetrów do uzyskania pełnego kąta zgięcia. Jezeli chodzi o mięsnbie czworo dwu głowe. to po operacji miałem jakies 3 cm moge mniejszą teraz zostało tylko [...]

[...] ze 30kg. Niezbadany, zrósł się sam tworząc zwapnienie na łokciu. Po kilku miesiącach przypadkowo uderzyły mnie w to miejsce drzwi trzaskając to na kawałki. Po paru godzinach brak czucia w palcach. Ostry dyżur, gips. Zrosło się dobrze, ale o tym że to był zerwany triceps dowiedziałem się z 15 lat później%-) 31 lat uszkodzone wiązadło w kolanie. [...]

Ten brak czucia to podobno powikłanie występujące u znacznej większości pacjentów. Z reguły podobno powraca, ale po kilku, kilkunastu miesiącach. Mi z kolei dzisiaj przy ćwiczeniach odwodzenia (leżąc na boku i zdrowej nodze, unosiłem operowaną nogę do góry) coś mi chrupnęło w kolanie od zewnętrznej strony i poczułem kłucie w zdrętwiałej części [...]

Mi się objawia tym ,że strasznie boli i kość piszczelową w lewym kolanie mam większą,a do tego jeszcze mi drętwieje i czasem brak czucia... ehh ale zdążyłam się już przyzwyczaić. Od poniedziałku chodzę na lasery i szczerze powiem ze mam ból okropny jak wracam do domku no ale cóż może chociaż to troszkę pomoże..

[...] chciałam polatać na orbim, ale upał niemiłosierny był i stwierdziłam, ze zrobię szybkie interwały, o ile mocno się zmachałam tylko ja wiem zatem na koniec 3 interwały 60/30 brak oddechu i czucia w nogach i powrót rowerem 10 minut tempo szybkie miska czysta btw jeszcze nie wiem jakie przyjąć zatem wyszło coś koło 1900 kcal 130/70/180 [...]

Czucie głębokie zawiaduje centralny układ nerwowy o tym w jakiej pozycji aktualnie znajduje się twoja kończyna(staw). Brak odpowiedniego czucia głębokiego może ujawniać się brakiem zaufania do stawu - strach przed nadmiernym obciążeniem. Do tego duże dysproporcje między prostownikiem a zginaczem stawu mogą powodować ów problem. Wynika że byłeś [...]

Witam wszystkich w 2019!;-D U mnie w kratkę, stąd brak wpisów. Plecy raz bardziej, raz mniej dają w kość. Treningi są, ale ogólna ospałość i zniesmaczenie dolegliwościami nie pozwalają mi się tym wszystkim cieszyć jak do niedawna. Trzeba to przetrwać, byle do lata;-) Kuba, dziękujemy! Dominik, dzięki wielkie! Poczes, zróbże sobie, a nie:-D [...]

[...] bez obciazenia. Powtorzenia dobieralem mniej wiecej do czucia miesniowego, gdyz np wiekszym ciezarem przy 8 powtorzeniach nie czuje napiecia misniowego a tylko pozniej brak sily zeby zrobic kolejne 8 np. Poki co najwiekszy priorytet stawiam na ulozenie odpowiedniej i trafionej diety w moje zapotrzebowanie, pozniej zaczne uczeszczac na swoja [...]