1. OSTRZEŻNIA, TEORIA ROZCIĄGANIA CIAŁA Kilka ostrzeżeń! Są sprzedawane w Internecie (na aukcjach internetowych) różne śmieszne programy - szpagat w 30 / 25 / 15 dni (niepotrzebne skreślić). Nawet, jeśli uda się zrobić pełny szpagat w tak krótkim czasie, jest to niezdrowe i kontuzjogenne! Ponadto robienie pełnego szpagatu jest ZBĘDNE z punktu [...]
[...] jak i z lewej strony) - bóle raczej w okolicy lędzwiowej z promieniowaniem do okolicy pachwinowej, z bólem przy oddawaniu moczu, czasem mocz ma kolor krwisty. Bardzo silne bolesności przy nawet delikatnym uderzeniu w okolicę lędzwiową, często gorączka( wykonać badanie ogólne moczu). (Nefrobonisol, Nefrobonisan) Śródbrzusze 10. Zapalenie [...]
Witam! Z góry przepraszam jeżeli założyłem ten temat nie potrzebnie i powinienem tylko i wyłącznie skorzystać z informacji zawartych w wątkach o podobnej tematyce - to mój pierwszy post na tym forum Proszę o wyrozumiałość. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu, 65kg wagi. Od pewnego czasu zauważyłem że moja postawa staje się coraz bardziej nieodpowiednia [...]
[...] tej funkcji, mimo iż ma ona znaczny wpływ na poprawę rezultatów sportowych. 3. Niwelację zmęczenia i szybką regenerację na skutek zachodzących w mięśniach zmian metabolicznych, które sprzyjają eliminowaniu toksyn. Dzieje się tak przez spowodowane napłynięcia większej ilości krwi do wydłużonych naczyń włókien mięśniowych. Grupa naukowców [...]
[...] i regeneracja. W skrocie o diecie: slodycze, niezdrowe tluszcze odkladamy na bok. Jemy dziennie 5-6 posilkow, zgodnie z zasada "malo ale czesto" przyspieszy to nasz metabolizm. Co powinno znalezc sie w naszej diecie: mieso (drobiowe, ryby, wolowina), nabial, produkty zbozowe, warzywa i owoce. Im pozniejsza godzina tym mniej weglowodanow w [...]
[...] mogą wpływać na zmianę doświadczenia i reakcji na ból. Wpływ kultury na doświadczenie bólu znakomicie ilustrują praktyki kulturowe, których uczestnicy poddawani działaniu bolesnych bodźców nie wykazują śladu dyskomfortu. Jedną z takich praktyk można zaobserwować w hinduskiej ceremonii Thaipusam. W trakcie trzydniowego festiwalu część [...]
[...] ćwiczenia tej partii. Ale jest atlas standardowy i tam niby można wykonać ćwiczenia na tą partie ale z tego co pamiętam i próbowałem to chyba dość niewygodnie było i kolano bolało wiec wolał bym wymyślić coś innego, I byłbym bardzo wdzięczny jeśli ktoś by zarzucił jakimś pomysłem jak można ćwiczyć ta partię bez używania sprzętu ,albo np z [...]
[...] 3 tygodnie temu) i znowu nic. Ani się nie pogorszyło anie nie polepszyło. Od jakiś 2 miesięcy mam lekkie ciągnięcie w lewej łydce. Nie mam ubytków neurologicznych, ale boli mnie cały czas w kregosłupie, w odcinku ledzwiowym.Ostatnio pobolewa mnie również jakby w przejsciu miedzy L a Th. Byłem u 3 neurochirurgów : żaden z nich nie widzi [...]
Witam od jakiegoś czasu (ok 2 miesiące) mam problem z dolną częścią brzucha, odczuwam silny ból przy kopaniu piłki lewą nogą oraz przy szybszym sprincie. W piłkę gram od bardzo dawna miałem różne kontuzje ale z tą się spotykam 1 raz. Chwilami ból jest tak mocny ze odczuwam go przy normalnym chodzeniu, trudno mi jednak dokładnie zlokalizować co [...]
Siemka od ok.4-5 tyg. Mam 16 lat i powiększone węzły chłonne pachwinowe na szyji i z tyłu na plecach z lewej strony jeden. I zaczęło się od tego że pewnego dnia w piątek bolała mnie przez cały czas lewa strona klatki piersiowej na następny dzień przestało i zaczęły mnie boleć mięśnie brzucha (nie wiem jak to się nazywa ale jak jest sześciopak to [...]
mam silne bule brzucha zwlaszcza przed okresem niepokojace jest to ze ten bol zmienil sie po urodzeniu dziecka i trwa on dwa i pol roku.Bol jest w dolnej czesci brzucha po prawej i lewej stronie,moge opisac je do skurczow ktore trwaja ze dwie minuty i w nie odległej chwili powracaja,kiedys przy oproznianiu moczu z nocy zemdlałam czując ucisk z [...]
Otoz jakies 2 dni temu bolalo mnie biodro z lewej strony,ale sie nie przejmowalem tym,gdyz uznalem ze poprostu mnie przewialo.Lecz w nocy zaczelem odczuwac bol po lewej stronie,u dolu brzucha,tzn jak przewracalem sie z boku na bok tylko mnie boli i jak sie dotykam tego miejsca co to moze byc?p.s to najnizsze miejsce brzucha po lewej stronie
[...] na drugi dzień niby ok ale po 2 dnia w pracy jak mnie dorwał ból w okolicy biodra to nawet 2 ibupromy nie pomogły(od tego czasu ból raz jest raz nie ma w ciągu dnia raz mnie bolą jakby żebra potem jakby kręgosłup znowu przechodzi mi to na przód biodra i tak w kółko,jak miejsce rozmasuję rozruszam to przestawa o siebie dawać znać,aktualnie biorę [...]
[...] z 2 miesiące. Nie mogę zdiagnozować kiedy się zaczęło ale wiem, że na początku grudnia podczas gry w tenisa wywaliłem się (chyba na lewą stronę ciała), nie wiem czy podczas tej gry bolało czy nie, nie pamiętam. Tydzień później już na pewno bolało bo grałem z plastrem rozgrzewającym. I trwa to do dzisiaj. Proszę o porady :) Dziękuję i pozdrawiam
Witam Od wczoraj popołudniu poczułem bóle w okolicach prawej strony brzucha. Co moze miec na to wpływ? Wczoraj (piątek) mialem mature ustną, i przed wejsciem strasznie rozbolała mnie głowa ale wszedłem jakos bez problemu lecz po ból nadal był wiec dostalem tabletke od koleżanki - Ketonal. Jako ze była mała i wody przy sobie nie mialem połknąłem ją [...]
Witam! aktualnie jem winstrol 30mg/ed i metanabol 40mg/ed jestem na cyklu przerywanym jadłem metke 33 dni 2 tyg przerwy i jem to co wyżej teraz. wcześniej miałem 6tyg przerwy i w ruch szło 100 tab metki również. To mój ostatni zestaw oralny na najbliższe kilka lat a do końca cyklu zostały niecałe 2 i pół tyg. ogólnie mój problem polega na tym że [...]
[...] tygodnie. Boli mnie to tylko podczas skakania a dokladniej w momecie gwałtownego lądowania i na przyklad przy szybkim shodzeniu ze schodow. Podczas treningow wogule mnie nie boli. Ni stosuje martwego ciagu ani nie dzwigam duzych ciezarow. Jedynie jesli chodzi o wyciskanie to ciezary sa konkretne. Ale jak juz wspomnialem bol wystapil po raz [...]
Witam.Zaczęło się w piątek wieczorem.Pojawił się ból brzucha i pierwsze wyproznienie z luźnym stolcem. Czułem tez ciezkosc na żołądku.Ból umiejscowiony z lewej strony pod pępkiem.Po wypruźnieniu odczuwam ulgę. Jakieś dwa lata wcześniej po gastroskopii stwierdzono zapalenie żołądka i helicobacter pylori. Brałem antybiotyk trzymałem dietę i [...]
[...] może być. Pojawiloi się to około 2 tygodnie temu. Nie wiem czy to może być jakiś skutek uboczny treningów? Dodam że ćwiczyłem 3 razy w tygodniu. Specjalnie mnie to jakoś nie boli tylko przy leżeniu na brzuchu lub obracaniu się z boku na bok czuje jakiś mały ból ale nie zawsze. Chcę ominąć lekarza dlatego pytam was o radę bo być może ktoś coś [...]
Witam wszystkich, od 25 stycznia lecę swój pierwszy cykl solo metkę (Malay Tiger metaxon 10). Póki co wszystko było w porządku, aż do czasu jak wieczorkiem zaczęły mnie boleć sutki, czasami tak sie działo, lecz nie ma tam żadnych guzków itd, teraz np w ogole nie bolą, nie mam pojęcia od czego to zależy. Lecz mam jeszcze jeden problem, zauważyłem, [...]