boks

[...] nowy chciałbym aby ktoś mi pomógł no więc tak Mam 178cm wzrostu i waże 54 kg !!! Chce w jak najszybszym czasie przytyć tak aby po miesiącu były już efekty jeżeli wogóle to jest możliwe to prosze was o pomoc co mam robić . Dodam to że od 1,5 miesiąca chodze na siłownie i około 3 miesięcy trenuje boks ... Prosze o pomoc bo nie wiem co mam robić :(

Witam wszystkich ...tak jak w temacie wie ktos może czy w Pile (wielkopolska) jest Boks tajski ?????? przewrtowalem w **** stron ,nic nie znalazlem ... a ostatnie posty na forach to data 2005 ;/ Zmieniony przez - Gane w dniu 2008-12-02 22:52:42

Cześć Mam pytanie czy ktoś mógłby ułożyć mi dietę na redukcje tkanki tłuszczowej i pomoc w dobrze odżywek. Przy wzroście 163 ważę 53 kg trenuje boks, treningi 3-5 razy w tygodniu, od przyszłego tygodnia zamierzam zapisac się na spinning oraz atb. Proszę o pomoc ;) ! Pozdrawiam.

Cześć dopiero założyłam konto.Mam pytanie czy kobiety też mogą tam się zapisać na boks?I trenować dla początkujących.I czy można chodzić na treningi np w godzinach porannych czy tylko jest od południa.Jestem z Lipnicy małej i niemam zabardzo jak tam dojechać dojechać może bym dojechala ale wrócić bym nie miała czym bo autobusy niestety o tej [...]

Witam okazalo sie ze mam chore nerki a dokladnie klebuszkowe zapalenie nerek i nadcisnienie.mam pytanie czy przy tych chorobach moge trenowac na silowni?lekarz mowi ze moge uprawiac sport ale nie intensywne cwiczenia izometryczne.a nie wiem czy dam rade zrezygnowac z silki moze trening na 70% nie zaszkodzi?a moze boks bylby lepszy.

witam skad moge zdobyc kontakt do "centrum sztuk walki" na targowku. trenuja tam boks? jesli ktokolwiek cos wie to prosze o pomoc bo szukalem z nimi kontaktu ale lipa

J/w co dają ćwiczenia z ciężarkiem ?? Od niedawna chodzę na boks i zauważyłem że w sekcji kolegi trener daje im 1,5 kg ciężarki i oni ćwiczą ciosy z tym co to daje ?? Siłę ??

Ja mam 16 lat typ tez koksuje i zaczepiał moją panne to nie trzeba sie je*ać tylko podchodzisz z zaskoczenia ładujesz mu i c*** mu ten boks pomoże taki kozaczek był w ****e wyrwał i już się nie mści tylko przypał jak mu naładowałem bo sprawe w sądzie miałem i kuratora mi w***ali xD ale warto było teraz słowem nie odezwie się do panny teraz też [...]

Witam. mam problem z polaczeniem sw i treningu na silce. piorytet silka sw jako uzupelnienie. sw w wtorek i czwartek. jak teraz dobrac tre ? pon silka wt sw sr silka czw sw pt sb silka nd czy pon wt sw sr silka czw sw pt silka sb nd silka dodam ze cwicze fbw 15-10-5 wodyna czyli cale cialo na tre. Sw to boks. staz niedlugo 3 lata z przerwami.

https://sportowefakty.wp.pl/boks-zawodowy/938349/bedzie-kolejna-walka-tomasza-adamka-sa-znane-konkretne-informacje https://www.youtube.com/watch?v=Fqj1cBN-Ljo Teraz to juz parodia,tylko zeby zarobic pare groszy

Znalazlem te rękawice http://mmaxtreme.pl/rekawice-boks/679-rekawice-bokserskie-venum-model-challenger-20-czarne.html#/23-rozmiar_rekawic-12oz budzet mam tak do 240zł, trenuje prawie 2 lata jak myślicie bedą dobre?,wczesniej mialem everlasty chyba ergo za jakas 160zł i trzy razy je mialem na gwarancji az mi wkoncu oddali hajs,wybrać inne czy te [...]

panowie tak interesuje mnie boks... mam za bardzo niska cene go bo znajomy tam jest szef.Jak sie domyslacie treningi trwaja ok 2 godzin i wiaodmo jak to może działać na mięśnia robie mase... iem ze powiecie ze moze byc tragedia ale co brac zeby uniknąc tego poza uzupełnieniem glikogenu po treningu itp prośze o wasza opinie... jakis anty co wy [...]

chcialem zapisac sie na boks w Nokaucie ale jakos nie moge sie skontaktowac , czy nadal istnieje sekcja dla mlodych poczatkujacych ? chodzi ktos tam ? czy jak trenuje to silka jest za darmo ? ile kosztuje za miecha?

Więc tak trenuję boks 4xtyg + 2 razy bijj czy jest sens uzupełnić się treningiem w domq ?? worek gruszka czy coss ?? czy przy tylu trningach w klubie wogóle to cos daa ??/ czy lepiej sobie darowac proszę o odp..

Czytalem, na tym forum kilka postow posrednio dotyczacych sily i jej rozwoju w MA (rozne sztuki walki, zarowno style chwytane jak i boks itp.), jednakze widzialem rozne wypowiedzi na ten temat i chcialbym poznac wasze zdania na ten temat.

[...] Moim problemem są nogi. Kilka lat grałem w piłkę nożną i bardzo rozrosły mi się nogi. Mam 180 cm wzrostu 80kg wagi i ponad 60 cm w udach. Na nogach mam mały % tłuszczu. Można jakoś zrzucić kilka km i cm z nóg nie tracąc wagi z rąk czy innych górnych partii? Aktualnie trenuję 2x w tyg boks i 3 godziny w tyg ćwiczę na w-f. Z góry dziękuję za pomoc.

Witam. Możliwe że jest to troche dziwne pytanie. Jest może jakiś krem który regeneruje mięśnie. Dużo trenuje i czuje że często same ręce mam zmeczone (przes siłownie i boks) oczyiscie biore BCAA białko i dieta. Ale zastanawiałem się jeszcze może nad jakimś kremem który po dojściu przez skórę jakoś relaksował by mieśnie regenerował je szybciej. [...]

Zapraszamy na treningi Taekwon-do ITF w Rzeszowie Już 15 września rusza nowy sezon. Treningi: gr. początkująca poniedziałki i środy 17:30-19 piątki (boks) 18-19:30 Zapraszamy!! www.tkd.rzeszow.pl

Witam wszystkich Chciałbym zacząć trenować jakaś sw. Jestem początkujący, jeszcze nigdy nic nie trenowałem na poważnie. Myślę głównie o : Muay Thai, BJJ, KB, Boks, MMA. Prosiłbym was o polecenie jakiegoś dobrego klubu sw w okolicach: Zabrza, Chorzowa, Rudy Śląskiej. Jeśli w tych rejonach nie ma nic ciekawego mogą być również Katowice. Z góry [...]

Witam, chce zakupic Craze, ale jedynie czym sie martwie to to ze jak wezme go o 19.00 przed treningiem(trenuje boks) to nie bede mogl spac w nocy. Co o tym myslicie ?