Witam , Pomoże ktoś ułożyć trening chodzi głównie o wzmocnienie nóg gdyż chcę wrócić do gry w piłkę nożną ,wiadomo była żmudna rehabilitacja ,jest jeszcze słaba ruchomość w stawie skokowym reszta jest okej - kości zrośnięte,ortopeda dał zielone światło.Zależy mi żeby ćwiczyć 2 razy całe ciało i raz nogi w tygodniu na siłowni ,do tego bieganie na [...]
Witam. Pytanie proste: W jaki sposób poszerzyć biceps (patrz fot.). Jakie cwiczenia wykonywać na taki rozwój. Sczerze powiem, ze poprostu chce zeby sie biceps wyrócniał tak od przedramienia tzn. zeby było takei charakterystyczne odciecie, wybrzuszenie bicepsa patrząc z boku. Wiecie o co biega:P Zgory thx za pomoc
Cześć, ostatnio podczas biegu skręciłam kostkę i doszło do złamania kostki bocznej. Załączam zdjęcie i pytanie: czy takie coś samo się zrasta i noga później dobrze funkcjonuje czy jest potrzebna śruba? Lekarz nie wypowiedział się jednoznacznie a konsultacje ortopedy mam dopiero za parę dni. Pozdrawiam. [...]
SIŁOWNIA NO.1 UL.BOCZNA 12 ZAPRASZA DO SKORZYSTANIA ZE SWOJEJ OFERTY. INFORMUJEMY ZE W DNIACH 21-22 MAJA (PIATEK-SOBOTA)CENA WEJŚCIA JEDNORAZOWEGO DLA WSZYSTKICH NOWYCH KLIENTÓW BEDZIE WYNOSIŁA 4 ZŁ.W DNIACH TYCH RÓWNIEŻ PRZEWIDUJEMY LICZNE PROMOCJE NA SUPLEMENTY. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH. WWW.SILOWNIA.WROC.PL
Stwierdzono u mnie zespół cieśni kanału Guyona - dostałam skierowanie na zabiegi, nie mogę odczytać Z jakich leków powinna być ta jonoforeza , drugim zabiegiem jest masaż wirowy. Czy jest szansa ze zabiegi mnie wyleczą jesłi to początek choroby? Badanie przewodnictwa mam za kilka tygodni. Pozdrawiam
Jestem 3 dni po operacji szycia dwóch łąkotek. Ważne że są one szyte drugi raz bo za pierwszym za szybko wróciłam do sportu i nie zdążyły się zrosnąć. Mam więc takie pytanie : Kiedy będę mogła wrócić do normalnego życia? tzn. do chodzenia oraz piłki nożnej. Kiedy zacząć rehabilitację?
Opis rtg po zdjęciu gips 6 tyg.-szczelina złamania nadal widoczna , cechy mineralizacji kostnicy , oś kościoła zachowana.Pytania co to oznacza , jak się zachowywać . Bóle w śròdstopiu w czasie chodzenia
Ja miałam złamaną kostke boczną i gips miałam jakos 4 tygodnie po 4 tyd zdjęto mi gips i nosiłam stabilizator, jakieś 2 tygodnie a nastepne 2 tygodnie zaczełam po mału chodzic bez stabilizatora. Do tej pory lekko kuleje ale mam nadzieje, że minie mi to. Pozdrawiam.
Witam,posiadam ból w zewnętrznej stronie stopy. Stopa jest tydzień po upadku, byłam u ortopedy i stwierdził, że na razie nic nie widzi i muszę czekać czy nie włoży mnie w gips. Stopa coraz bardziej boli i stanie na niej jest nie możliwe. Czy widać tu jakiekolwiek pęknięcie ?