bialka

mam 17.5 gainera więc białka nie zabraknie ;) no widać

[...] dystrybutorów itp... jedno jest pewne ktoś na tym zarobi a ktoś straci... No jak w życiu zwykle bywa. Dla mnie z jednej strony LIPA, bo jem Olimp, a zdrugiej strony cena bialka z odzwyki coraz bardziej zbliza sie do tej z jedzenia, więc wybór zaczyna być coraz bardziej prosty Ale piszę szczerze, że się nie spodziewałem takiej podwyzki, [...]

1.Zmień dietę, dodaj kalorii i białka 2.Zmień trening (HST, mozesz sprobwać warjacji splita z metodą np 5x5, albo jakaś partia 2x w tyg) 3.Czy śpisz wystarczejąco ? 4.Upewnij się czy zażywasz preparaty witaminowe z gr-b oraz (magnez i cynk w postaci chelatowej ) Pozdrawiam Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-06-05 18:48:38

ten gainer jest 25% więc na jeden kilogram jest 250gram czystego wpi 0.25 *17,5= 4,2kg czystego białka ale niech ci będzie nie ma wogulę białka same węgle nie chce mi sie kłucić o jakieś ******ł chce tylko odpowiedzi i to wszystko

[...] data ważności - "EXP10/09" nie wiem czy to wrzesien 2010 czy listopad 2009 ale tak czy siak w chuuuj czasu sprzedaje bo mi nie pasi smakowo, rozpuscilem sie juz z tymi bialkami niestety normalnego bialka juz nietkne cena wywolawcza 100zl, przesylka na moj koszt odbior osobisty lub platnosc z gory zachęcam do zakupu, w sklepie sfd kosztuje [...]

nie dosc ze z koksami sa wałki to jeszcze moznac zobaczyc ze nie ktore białka to tez wałki ? ałaaaaaaaa

Ja jestem już 3,5 miesiąca na low-carbie - białka jakieś 140-180 g, tłuszczy najczęściej ponad 250 g, węgli jakieś 60-100 g. Wszystko zależy, jaką aktywność mam danego dnia. Jak robię treningi, jak robię dłuższe trasy na rowerze, jak pracuję fizycznie na mojej działce (roboty w dużej mierze siłowe) to wtedy kcal jest więcej, ponad 4000 kcal. Węgli [...]

Dzieki, olej lniany bedzie - musze tylko sie po niego wybrac i kupic wieksza ilosc odrazu rano ozrechy raczej odpadaja, ja z tych platkow bialka, mleka robie shake'a i wypijam , jakos nie wyobrazam sobie w nim orzechow dodatkowo aha po treningu razem z suplami pojdzie jeszcze carbo load z pvl (polimery glukozy) po uwagach od kilku [...]

Nastepna porcja z NY TIMES. Dobre jest jedno ze zboldowanych. "Ludzie dodaja Melanine ,zeby wykazac wyższa zawartośc bialka w testach.Mała ilośc nie powinna zaszkodzic zwierzetom"!!! Dobry Chinol Same information about NY Times Report past 28 april From the NY Times. ZHANGQIU, China, April 28 - As American food safety regulators [...]

[...] wywalilam sucharki ale zostawilam dzem , na ktory pozwole sobie raz w tygodniu (rzecz jasna nie caly sloik , raczej dwie , trzy lyzki) , dodalam zdrowych tluszczow i bialka - mam nadzieje ze jest lepiej Pora dnia /Produkt/Bialka/Tluszcze/Weglowodany/Kalorie/Ilosc w gramach 8.00 Kawa 0,4 /0 /0,3 /2 /200 Mleko 6 /7,5 /4,5 /110 /15 9.00 [...]

[...] whey 40g + lecytyna 5-10g 300g wolowiny/cyca + brokuly/szpinak/ + oliwa + omega3 whey 40g + lecytyna 5-10g tuna 200-300g + dodatki whey 40g + lecytyna 5-10g ¬270g bialka na oko 20-40g wegli na oko tluszcze to juz indywidualnie zaleznie od PPM w dzien treningowy dodajesz 2tussi + 2TSE przed, oczywiscie po treningu 30-45min aero tak [...]

Witam, mam prośbę, czy moglibyście wpisać po 5 Waszych typów najlepszych źródeł białka i węglowodanów. Chodzi mi o urozmaicenie mojej diety i skorzystanie z Waszych typów. Wiem że ciężko wybrać 5 "ulubionych" (bez kryterium) białek i węglików, no ale prosiłbym, z góry dziękuje i pozdrawiam eloszka

no nie mam takiego typowego jadlospisu z wyliczeniami co do gramow i kalorii, chcialem jesc to co zdrowe, co ma duzo bialka, np ryz, ryby, platki owsiane, piers kurczaka itp.

[...] fat 23,3kg. Probowalem juz ukladac sam ale nie wiedzialem jak sie za to zabrac, poszedlem do dietetyka, wyliczyla mi zapotrzebowanie w dni nietreningowe 3100kcal / 90g bialka a w treningowe 3550kcal / 130g bialka i przed i po treningu po 75g wegli niskie IG/wysokie IG, dala tabele zywieniowe i kazala samemu sobie poustalac posilki. No i [...]

"Czy mogę spożywać alkohol, kiedy jestem na cyklu ? Czy alkohol ograniczy przyrosty ? Prawdopodobnie nie. Zanim Rozważ kilka aspektów. Po pierwsze alkohol jest antagonistą estrogenów i może spotęgować ich działanie. Jeżeli nie chcesz nabawić się ginekomastii, powinieneś unikać alkoholu. Po drugie picie alkoholu obciąża wątrobę, która i tak już ma [...]

bialko - bialka jaj, wolowina, kurczak, indyk, tunczyk weglowodany - brazowy ryz, paraboliczny ryz, makaron razowy, kasza (choc nie lubie)..i....nie wiem...moze ciemne pieczywo

a tu moja propozycja 4x 3 tabsy dziennie http://www.bodybuilding.com/store/un/ab.html i nie potrzeba Ci żadnych innych antykatabolików (liczac ze w diecie masz 1.8-2.0 g białka) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2007-06-05 23:17:39

http://www.sfd.pl/podwyżka_cen_białek_%3A-_-t336226.html poczytajcie wypowiedzi Animala wezme kase to cos przeleje symbolicznie chociaz "A jakie to wszystko ma znaczenie dla branży suplementów kulturystycznych? Jest więcej niż prawdopodobne, że białko które spożywasz zostało zanieczyszczone melaminą lub jakimś innym alkaloidem o duże [...]

to jest tzw kryzys....powinieneś troszke podwyższyć wegle w celu dostarczenia niezbednych składników organizmowi możesz to zwiększyć poprzez zwiększenie białka który hamuje apetyt lub zaopatrzyć sie w błonnik lub chrom.

1 BCAA // ok 2 HMBOLON // KO + TCM 3 Tauryne // mozesz wziasc i tak taniutka 4 jakies białkO: Gain bolic 6000 lub Gainer MCT? // podales gainery nie bialka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-06 00:26:40