bbowiec

i normalne pozy na ` prawie ` jednolitym tle to na tyle. Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-05 19:52:57 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-05 19:53:11 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-05 19:53:41

to z nogami > wznowilem trening nog po 3 miechach przerwy :) Prosze o zmiane tematu > bbowiec 16 miesiecy > foty str 12 zmieni ktos ;> Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-01-11 13:41:34 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-01-11 13:43:36 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-01-11 15:00:44

jade dalej . prosze o ocene Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:03:45 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:04:23 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 19:04:32

postanowiłem załozyc nowy temat , no i wkleic nowe fotki po lekkiej redukcji waga obecnie 80,5 kg , pas 81 , biceps 39 + reszty nie wiem Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-04-09 13:43:13 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-04-09 13:44:13 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-04-09 13:44:56

[...] , niewielkie ciezary wieksza ilosc powtorzeń. trening krotki intensywny , tak zeby mozna było koszulke po wykrecic z potu :) dodaje fote z dzis , 2tydzien masy Avasso > mysle ze moge Ci jakis plan na brzuch rozpisac na 3-4 x w tyg ? Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 10:58:18 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 10:58:35

drugie sniadanie Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 11:18:48 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 11:18:59

widze progress wiec wrzucam ! Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-04 16:54:07 co do klatki bokiem to na pierwszej stronie jest foto z przed roku do porownania ! pozdro Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-09-04 16:54:57

Bbowiec czy ja Cie obrazam? Skolioza to powod do wstydu? Nie mam rentgena. Ok na 2gim zdjeciu krzywo stanal, a co powiesz o pierwszym? Jeden cyc nizej od drugiego. Spojz na miesnie brzucha. Nawet na 2gim pomimo, ze moze krzywo to widac, ze najszerszy z jednej strony jest wiekszy-dysproporcja miesni. Skrzywienie boczne jak nic. Bbowiec wyluzuj, sam [...]

Oto podsumowanie okrogłego roku cwiczen;) Prosze o zmiane tematu na : bbowiec>rok cwiczen\str5 Pozdrawiam! Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-09-24 20:23:43

[...] z łopatki . To jest to ! Fotki jedzenia bede wrzucał co jakis czas :P ale ostrzegam ze speciałow to ja nie gotuje :)hehe dziś jeszcze postanowiłem ze pobiegam wiec odcinke 5 km mam juz za sobą , czuje sie swietnie :) bieganie jest piekne :D Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 09:23:56 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 10:10:50

Sprzedam buty do trojboju siłowego , nieużywane , niebieskie rozmiar 44 . Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2011-09-03 17:18:56 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2011-09-03 17:20:02

to małe porownanie > jakies 5 miechow roznicy ;) pozdro Po lewej obecnie:) jedna pucha 1000 g Storma styknie na cykl ? w czasie miedzy fotami był jeden cykl .. od stycznia do lutego tego roku . sama kreatyna (mono) ;) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-02-05 20:31:18 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-02-05 20:32:23

[...] inne sporty takie jak bieganie pływanie piłka nożna itd. Uprawianie sportu na świeżym powitrzu w gronie znajomych daje dużą satysfakcje i chęć do treningu siłowego :) co za tym idzie dobre wynniki:) Avasso > usiade po 20 i skrobne:) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-07 13:27:11 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-07 18:38:58

daje foto plecow w pozie biceps tyłem i foto całej sylwetki łącznie z nogami . udo okolo 70 cm obecnie . waga w granicach 94kg pozowanie kuleje ale ucze sie powoli ! Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-17 21:42:18 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-17 21:45:02

odswiezam temat ;> Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-07-25 20:30:23 Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-07-25 20:31:05

sory za jakos jednego zdjecia ale cos widac Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-08-10 15:54:22 w październiku bedzie jakos 2 lata cwiczen waga wyjsciowa 76kg > obecnie 85 kg Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-08-10 15:55:26

[...] piszesz dziwnym trafem na obu fotach ciagnie mu prawa strone w dol..kolejny 18 letni ekspert, zaczerpnij chociaz podstaw anatomii..a swoim postem dzieciaku pokazujesz tylko swoj poziom..ehh szkoda slow..do bbowiec: wez przyjmij to jaka dobra monete i nie jedz po kims kto chce ci dac dobra rade. Zmieniony przez - Raizel w dniu 2008-06-30 22:46:38

[...] klatke cwiczyłem prawie rok tym samym planem i dało rade:) Redukcji zadnej nie miałem , poprostu nie łapie tłuszczu zbytnio (pewnie zasługa diety) jezi> to prawda mam lekka skolioze :) dlatego musze wybrac sie na basen raz w tyg , skolioza wynnika z noszenia plecaka na jednym ramieniu:) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-09-27 08:24:43

bbowiec jak na Twój wiek sylwetka bombowa ! Nie ryzykował bym wyśmiania Twoich marzeń jako kulturysty klasycznego ,świetna proporcja i definicja już obecnie a przecież to dopiero poczatek . Przymasujesz do 85 kg. to dopiero będzie masakra Będę śledził Pozdro... Łap Sogacza od Demola Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-06 15:00:31

zwiekszyłem kalorie , masa idzie powoli . od stycznia planuje cykl ? moze ktos cos doradzi . jakis niedrogi zestaw :> Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2008-12-16 20:52:51