ból nogi

A co do objawów to różnie ,czasami nie czuje bólów a innego dnia ból jest na tyle silny ze utykam albo nogi mam jak z waty i nie mogę ustać.

[...] Samo spożycie zbyt dużej ilości białka przy braku odpowiedniej ilości produktów alkalizujących powoduje zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej co może wpływać choćby na bóle stawów A co do objawów to różnie ,czasami nie czuje bólów a innego dnia ból jest na tyle silny ze utykam albo nogi mam jak z waty i nie mogę ustać. W takim razie wymaga [...]

mam lekki problem z plecami a dokładnie z nerwami promieniuje mi bol az do nogi dlatego staram się cwiczyc na maszynach .. i uwazac na plecy. Dzisiaj wieczorem wrzuce caly plan razem z dieta. Z góry dzięki za pomoc ..

rehabilitacje mialem.... mam druga na lipiec... nie chodzi juz o sam bol tylko o ta blokade nogi ze nie mam pelnego ruchu...u ortopedow kilku bylem i ku....nic nie mowia...amatorstwo...bedzie trzeba isc jeszcze raz;/;/

masz racje jesli masz nogi ustawione w takiej pozycji, ze staw jest w takiej pozycji to jest bol. dowiedz sie w PZKFiTS czy mozna miec a jesli nie to albo startowac bez tego albo inaczej ustawiac stopy

mnie szlag trafia jak mam nogi golić co dwa dni rozumiem ból. tylko się cieplej zrobi i działam z depilatorem - trochę spokoju będzie

w niedziele tak mialem jak wbijalem wbilem igle do polowy nagle bol i miesien sie spial i szybko wyjalem.. panowie sry za lekki off : kiedy po shocie w uda mozna robic nogi ( odstep czasowy)? moze ktos odpowiedziec?

Kwestia przyzwyczajenia raczej, 8 h chodzenia to nie jest aż tak super dużo, jak dalej ból nie będzie mijać to idź do apteki po maść/żel na przemęczone, obolałe nogi, oni mają takie rzeczy do wyboru.

[...] efka daje radę co było widać w tussi ale dajemy kofę i aspę żeby mocniej klepało. Poza tym prostaglandyny gromadzą się wokół uszkodzonych tkanek drażniąc nerwy i powodując ból. Także po 4 dniach biegania z rana jak nam nogi do tyłka włażą to aspiryna jest zbawieniem. Numero Uno na bóle mięśniowe. Nie konieczny ale wskazany w skłądzie [...]

W ramach rehabilitacji poleciłbym Tobie moczyć nogi w ciepłej wodzie ze solą (ok.20-30 minut) oraz rób na okolice bólu okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Co do blokady na Twoim miejscy wstrzymałbym się z zastrzykiem, gdyż możesz czuć przez parę dni nawet większy ból niż przedtem. Poza tym jeśli nawet blokada zablokuje bodźce bólowe możesz [...]

[...] żeby strzykawka nie ruszała się na boki, bo wtedy rwiesz igłą mięsień. Może dlatego Cię boli potem? Zdaża się, że w pośpiechu też ruszę strzykawką na bok i wtedy po dwóch , trzech dniach czuję jeszcze tępy ból. Najgorzej wtedy ćwiczyć nogi ze sztangą na plecach. Może Tobie też to się zdaża? Zmieniony przez - fujiman w dniu 2014-04-17 20:22:15

1. pierwsze podaj ćwiczenia jakie wykonujesz 2. nie rozumiem robisz połaczenie nogi i plecy 3. to zależy czy to jest ból czy uczucie cieżkiej pracy, proponuje zajrzec do atlasu cwiczen i upewnić sie czy dobrze wykonujesz ćwiczenie technicznie a szczerze to proponowałbym bym ci wypełnić szybka ankiete i wkleic ten twój trening

tylko nie wiadomo czy nie naciągnięcie jak ja miałem naciągniecie to medyk na zawodach powiedział mi ze zadnego wiekszego wysiłku na nogi i tak po 2 tygodniach ból miną ale to różnie bywa niekiedy moze nawet 3 dni i zniknie

[...] mocno boli... Też jest tak , że z 2 miesiąca nie ćwiczyłem przysiadów ze sztangą. Może być też tak , że mięsień nie jest przyzwyczajony??? Jak kicham to też czuje ten ból. Czy nogi podczas wyciskaniu muszą być zgięte do tyłu? W filmach Mirowskiego tak widziałem? i bardzo mocno się trzymać podłogi? Zmieniony przez - spaw1989 w dniu [...]

powiem tak ,że napier....o prez pierwsze 2 dni. na trening zakładam ściągacz stopa-kostka na tą nogę i przy bieganiu czuję lekki ból , kopnięcia z lewej nogi mocniejsze odpadają bo boli ale takie lżejsze na spokojnie tak i owszem. Trener Mi powiedział że jak Mi sinieja palce to mogę mieć popękane kości w stopie ale skoro normalnie chodzę to nic [...]

Nogi to ja trenuje niemal codziennie (mowa o ćwiczeniach typowo dla siatkarzy/koszykarzy) i znam ten ból %-)

troche off top powstal ale coz. minelo 30godzin po 1 szocie w zyciu i nadal czuje bol. prop chyba bede w dupe i w nogi kul

[...] 3 s triceps wyciskanie francuskie 3s czasem dorzucam jeszcze jedną dwie serie innego ćwiczenia np prostowanie ręki w opadzie tułowia brzuch unoszenie kolan na drążku świeca spięcia Nogi przysiady bez obciążenia ( czeka mnie rekonstrukcja krzyżowego i często odczuwam ból w kolanie ) Zmieniony przez - Megabodd w dniu 2018-11-09 09:17:25

no własie ja mam taki problem ze przy ciwczeniach na nogi , na suwnicy wyciskanie , przysiady itd bola mnie strasznie kolana , jestes wysoki mam 197cm 86kg , cwicze ponad 6 miechów , i ból ciagle wystepuje przy wiekszych ciezarach lub po wiekszej ilosci powtórzen ;/ co jest?;/

[...] samym czasie napinając mięśnie tak mocno jak to tylko jest możliwe. W końcowym położeniu powinno zauważyć się jak wybrzuszene mięśnia pęcznieje. Powinno się również odczuwać ból. Sztangielkę należy następnie zacząć wolno opuszczać w dół do pozycji początkowej i potwórzyć ruch tyle razi ile to jest możliwe. Gdy skończy się serie należy zmienić [...]