ból brzucha

No coz Wrocilem wczesniej niz zamierzalem. Bylem tylko tydzien ;) micha leżała i kwiczała, treningu nie było zadnego (13h pracy ) pozniej na mieszkaniu zbiorowym nie bardzo byly warunki. Diete w kcalmar sobie juz ulozylem, chce zaczac treningi nod poniedzialku. Tylko pojawia sie problem i nie bardzo wiem co z tym fantem zrobic. Od operacji minelo [...]

To u mnie teraz nawet moze i 35:65 junk : clean TRENING WCZORAJ POZNYM WIECZOREM ORBITREK - FAJNIE ROZGRZEWA MOBILITY 1. MARTWY CIĄG UGIĘTE NOGI 45 X 8 55 X 8 65 X 8 75 X 8 85 X 6 OCZYWISCIE CHWYT PUŚCIŁ,CO STRASZNIE MNIE IRYTUJE,ALE TEŻ PATRZE W SYLWETKE W LUSTRZE BO COS MUSI BYC NIE TAK W TRÓJBOJU - BOLI MNIE W TEJ NIERUCHOMEJ CZESCI KREGOSLUPA [...]

[...] tym jak już nie ćwiczyłem w miejscu, gdzie mi je pokazano. To i ogólne ćwiczenia gimnastyczne, na które chodziłem, doprowadziły mnie do znacznej redukcji skrzywienia, braku bólu pleców i poprawy ogólnej sprawności W pełni wyprostowałem kręgosłup, jak samodzielnie (ale korzystając z doświadczenia, intuicji i świadomości ciała, jakie nabyłem [...]

[...] być 15, ale nie dalam rady bo żołądek nie chciał współpracować). !!! No więc z treningiem był dzisiaj mały problem. Przy podciąganiu hantli w opadzie prawą ręką, czułam taki ból(?), nie wiem jak to opisać, jakby coś mi chciało wyjść z brzucha. :-? Po prawej stronie, nieco powyżej linii pępka. Nie był to stały ból(?), pojawiał się podczas [...]

TRENING 10A (w nawiasie ciezary z ostatniego 10A) 1.Wyciskanie sztangi lezac na lawce poziomej 10x35kg; 10x40kg; 5x45kg; 10x50kg (POWTORKA CIEZARU - ost. 8x50kg) REKORD! 2.Przysiady ze sztanga na barkach 10x30kg; 10x35kg; 5x40kg; 10x45kg (ost. 10x42,5kg) REKORD! 3.Wspiecia ze sztanga stojac 30x45kg; 30x55kg SERIA ŁĄCZONA: 4.Unoszenie hantli bokiem [...]

[...] innego miejsca, ale nie znalazłem. Reszta ćwiczeń naprawdę spoko oprócz G, które jednak sprawia już pewne problemy. W kwestiach zdrowotnych - dużo mniej partii sprawia mi ból niż na początku Lafaya. Najbardziej zauważalny jest brak bólu w okolicach szyi od strony pleców przy G, oraz brak bólu w górnych partiach przy pompkowych ćwiczeniach. Nie [...]

[...] zasadniczych pompa była rażąco asymetryczna (tęskno mi trochę do sztangi pod tym względem). Prostowniki oczywiście pracowały bardzo mocno, ale poza tym odczułem ogromny ból w lędźwiach, przez który ostatnie serie i regresy były istną męką. (seria trzecia – widok z boku) http://youtu.be/g2PdbWUZIHA (seria szósta – widok z tyłu) [...]

[...] zasadniczych pompa była rażąco asymetryczna (tęskno mi trochę do sztangi pod tym względem). Prostowniki oczywiście pracowały bardzo mocno, ale poza tym odczułem ogromny ból w lędźwiach, przez który ostatnie serie i regresy były istną męką. (seria trzecia – widok z boku) http://youtu.be/g2PdbWUZIHA (seria szósta – widok z tyłu) [...]

[...] bo ta domniemana rwa kulszowa, która strasznie dokuczała mi po prawej stronie jest już prawie nieodczuwalna, nawet jak jej szukam. Jednak ostatnio znów zaczęły się nasilać bóle, które występują głównie przy dłuższym siedzeniu, leżeniu na brzuchu... Koncentrują się one w centralnej części kręgosłupa na odcinku lędźwiowym. Czy mogę coś jeszcze [...]

dziś zaplanowałam bieganie ale coś mnie boli w dole brzucha..jajnik? miejsce pasuje ból też kujący nie z mięśni.... ehhh miska na jutro warzywa: fasolka szparagowa, kapusta pekińska, papryka przyprawy: sól, pieprz, kakao, zioła do sałatek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fe27bac845c4a75890d1176819cdc70.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-02-02 [...]

miałem kiedyś podobne objawy, ból również nie nachodził na pachwiny, szczególnie dolna część brzucha, momentami pojawiały się problemy z chodzeniem.. lekarz powiedział, że to zapalenie kanalików pachwinowych, dlatego ból nieco wyżej.. kolega też to miał - dostał od lekarza skierowanie na kilka zabiegów, ja nie chciałem, na pierwsze dwa tygodnie [...]

Witam! Mam identyczną sytuację jak ta opisana przez frisane'a. Również gram sporo w piłkę i od ponad 4 miesięcy przeżywam te same dolegliwości. Gdy ból już uniemożliwiał grę, miesiąc temu poszedłem w końcu do ortopedy. Po przeprowadzeniu USG okolic brzucha i pachwin niestety nic nie znalazł.... Nakazał mi miesiąc przerwy od wszelkiego wysiłku [...]

1.co do bebzona to moge wstawic zdjecie ze widac zarys kratki na brzuchu kwestia massy gdzie nie przykladam do brzucha uwagi zbytnio 2. nogi zaczłem robic tak samo jak i martwy od poczatku cyklu :-) 3. plecy mam chyba genetyczne, co do reszty to fakt barki opadly i klatka troszke na pewno teraz gdyz przez bol w barku nie moglem robic ciezkich [...]

[...] runda super, myślę że pójdzie dobrze. Na drugiej podczas swingów tak mnie złapały plecy, że nie wiedziałam czy skończę w ogóle ten workout. Chwilowo odpuszczało, potem znów ból był ciężki do zniesienia. Jakoś przebrnęłam przez 5 rund, usiadłam i stwierdziłam, że kończę, ale jednak po chwili podeszłam jeszcze raz do tej cholernej piłki. Trener [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg DT : 1 60b 15t 60w 2 pre 50b 120w 3 post 160ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 35t 300b 440w 40t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 15t 4 60b 60w 15t 5 60b 35t 300b 280w 85t Makro liczone w kulturystyczny sposob %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp [...]

[...] 10 10 10 - Uginanie ramion siedząc 12x9 12x9 12x9 Aero: Bieżnia 20 min, interwały Pierwszy trening góry po miesięcznej przerwie, która w zasadzie nie pomogła w pozbyciu się bólu w podłopatkowym. Więc po kolei: - klata - jest ból przy opuszczaniu sztangi w dolnym zakresie, dlatego nie dokładałem kilogramów, będę na następnych treningach próbował [...]

[...] próbie zrobienia przysiadu przed ewentualnym wyjściem na siłownię. Cierpię na wewnętrzną depresję. Mam nadzieję, że tydzień i minie. Zawsze tak mijało. Ale dzisiejszy ból jest okropny... :((( W poniedziałek zrobiłam pierwszy trening z odchudzania łopatologicznego by Obliques. I takie szczęście mną zawładnęło po powrocie na siłownię.. :)) [...]

[...] łokcie, kombinowałam, ins.niby korygował, ale opornie szło. D2. Młotki – po zakończeniu tego ćwiczenia miałam wrażenie tak spompowanych biców, że się poczułam jak koksu :)) Od siebie: -> już czuję, że będzie ból jutro. Plecy, zad, czworogłowe to jeszcze po poniedziałku bolą. Jaram się :-D Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-23 23:18:29

[...] klatki szeroko – robione na maszynie samoróbce, podniosłam jedną sztabkę, nikt nie wie, ile to to waży%-) C2. Arnoldki – #-P D1. Czachołamacz – no nie lubie tego ćw., czuję ból w łokciach@@-) D2. Młotki – spuchnięte łapy i brzydkie słowa. II seia to jakaś kpina była. Tempo na początku ok, a potem powooooli, jak żółw ociężale. -> Początek [...]

zarzut: 50x8 54x8 54x8 54x8 nie ZARZUT a PODRZUT HANG POWER CLEAN AND JERK http://www.youtube.com/watch?v=bOyD3kwA5Ds czyli zabrakło gornej fazy, wybicia ponad głowe!!!!!!! bol zapewne pojawia sie z takich oto przyczyn: -nowe cwiczenie podczas gdy masz struktoralna nierownowage rozwoju glebokich miesni obreczy barkowej -byc moze nieco za [...]