Hmmm z tym kwasem pewnie masz racje. To co w takim razie zastępczego mógłbym zrobić sam w domu w ramach peelingu ? Co polecacie ? Może coś takiego: http://www.allegro.pl/item553947088_scierka_mikrodermabrazja_tradzik_blizny_wagry.html ? Zmieniony przez - nefran w dniu 2009-02-22 14:34:46
[...] to jak nie będziesz widział poprawy to zmniejsz ilość węgli, płatki owsiane jak np. bez wagi jadłeś przypuścimy szklankę płatków to potem zmniejsz do 3/4 szklanki. Najprostsza waga No Name ok 30-40 złoty, na allegro to i za 20 dychy można kupić. Tempo gubienia tłuszczu zależne jest od organizmu ale przy diecie oraz aerobach powinno iść dobrze.
Ja od siebie dodam coś odnośnie wagi, wcześniej też jadłem tak jak Ty "na oko", ale zainwestowałem w wagę bo na allegro z dokładnością do 1g. są po 20zł i jakie było moje zdziwienie gdy przed ważeniem myślę sobie "ta pierś będzie miała 100 gram", a po położeniu na wagę okazało się że ma 200g! A to już znacząca różnica w [...]
http://www.allegro.pl/item672670335_marbo_home_lawka_wzmocniona_regulowana_mh_l008.html ja mam tą ławke i moge ci ją jak najbardziej polecić ;) wytrzymalosc testowa 350 kg powinno ci starczyc ;) Zmieniony przez - Gibon69 w dniu 2009-07-09 12:43:52
1.Ściągnij sobie dziennik posiłków (wpisz dziennik posiłków mr big i pobierz). 2. Następnie kup wagę kuchenną z dokładnością jednego grama (na allegro ok 25 zł - ułatwia życie!) 3. W dzienniku treningowym ustal zapotrzebowanie na 2,5 grama białka, 1 gram tłuszczu i 3 gramy węglowodanów (na kilogram masy ciała). 4. Ustal dziennie 5 posiłków. Możesz [...]
spuscilem sie do srodka dlatego zaproponowalem na alegro, albo odbior osobisty jezeli ktos by mieszkal blisko..(po koncie na allegro mozna zobaczyc ze jestem uczciwym sprzedajacym) no dobra moze tracic na wartosci z tym sie zgodze ale bez przesady kierwa typ mi proponuje 55 zł praktycznie.. a zaplacilem z przesylka za to 103 zł.. i tak z ceny [...]
[...] 70-80 zł.. więc się targowałem w efekcie czego chciałem za 70 z twoimi kosztami, czyli jakieś 6,5zł mniej.. towar otwarty więc nie oczekuj kokosów skoro od sklepów idą na allegro po 87zł (+ gratisy oczywiście ).. a jeszcze ktoś sprzedaje nowego nie otwieranego za 79 zł .. po drugie jak sprzedajesz na aukcji towar otwarty to wypadałoby wrzucić [...]
Coś mi się nie zgadzało, sprawdziłem i NS4 ponad stówkę chodzą Chociaż na Allegro nie patrzyłem. Mi się nie podoba faktura z przodu. Fakt faktem nie ćwiczyłem w takich, ale bym nie ufał
nie, miałam na myśli NS 4 - takie z odpinaną stopą na Allegro jeszcze niedawno widziałam za niecałą stówke. generalnie Masters dobra firma, można brać i sie nie zastanawiać mnie sie co prawda jeden rzep pruje, ale z drugiej strony moje nagolenniki nie mają ze mną łatwego życia
ja nikogo w takich nie widziałem, moze dlatego ze takie drogie :) za około 150zł masz świetne mastersy: http://www.allegro.pl/item754319981_masters_ochraniacze_piszczeli_i_stopy_ns_3_nowosc.html
[...] takie stwierdzenie, ale ja nie jestem prof. Miodek żeby wszystkich nawracać . . . pojęcie beztłuszczowej masy mięśniowej zostało stworzone na potrzeby reklamowe firm sprzedających suple . . . ale widać prawie wszyscy są podatni na reklamy . . . Ciekawe czy kupicie z allegro gainera co daje 7 kg beztłuszczowej masy mięśniowej . . . ? porażka
kalikstat badanie rtg przewaznie nic nie wykazuje bo nie widac tam pekniecia lakotki czy zerwania wiezadla. Radze sie przejsc do ortopedy, najlepiej sportowego bo mozesz miec wlasnie problem z lakotka. Ogolnie jak chcesz sprobowac preparatu na stawy to polecam arthblock olimpu, mozesz kupic za 30zl w sklepie z odzywkami albo allegro.
65kg na przysiad masakra Szczerze do tej "diety" dorzuć po 500g maltodekstryn i 100g białka z Ostrowii. Ułóż porządny trening i wróc za 2 lata. Tu masz tanio węgle http://allegro.pl/item680185984_maltodekstryna_25kg_1kg_5_96zl_wysylka_20zl.html A co do białka to http://www.sfd.pl/Ostrowia_26%2Fkg-t509375.html
Plecy bolą Cię od nadmiaru masy. Przede wszystkim schudnij do 85kg. Zainwestuj w sprzęt do ćwiczeń kupisz na allegro za 1000zł już coś porządnego. Czeka Cię dużo pracy chłopie
ja kupiłam taką : http://www.allegro.pl/item384449939_waga_lazienkowa_dietetyczna_pelna_opcja_nr_1.html no i jestem zadowolona tylko jak pisalam powyzej w pomiary inne niz waga wierze srednio :D
Lepiej kupić pam lub pochodne na allegro jest w bardzo dobrej cenie. Oleje w sprayu nie mają prawie tłuszczu i dobrze się na nich smaży i griluje, są nawet o smaku masła czy oliwy z oliwek...
Hello, Dzięki za odpowiedź. Cały plan treningowy przygotował dla mnie "ekspert" z allegro Troszkę go zaadoptowałem do warunków domowych ale to na co zwróciłeś uwagę - łączenie partii - to jego koncepcja, szedł w zaparte, że słuszna. Zamiast A6W zrobię tak jak sugerujesz - porządne katowanie raz w tygodniu, niestety nie mam drążka... [...]
O matko co na tym allegro są za "jeksperci". Treningi całego ciała są znacznie lepsze przy budowaniu masy niż treningi dzielone. W dziale trening dla zaawansowanych maż nawet artykuł o tym. Co do treningu to Eoghan udzielił ci już właściwych porad od siebie dodam że na rozpoczęcie dobrze jest wykonać ćwiczenie które stymuluje mocno całe [...]
