Dzięki za wsparcie:D a z tymi rozgrywkami to jest dokładnie tak jak mówisz, 3 mecze w tygodniu + treningi masakra... ale na szczęście we wtorek ostatni mecz i przerwa do marca to sobie odpocznę :] Co do glukozaminy to lepiej kupić na allegro, czy osobiście w jakimś sklepie sportowym i czy masz jakieś sprawdzone które coś przyniosą jakieś efekty ?
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2009-11-22 22:01:59 Liczba szacunów: 0
Trimax49, generalnie trzymam dietę nisko węglowodanową z przewagą białka i niskotłuszczową. Staram się jeść max 5 posiłków o stałych porach w małych ilościach. W jaki sposób można wyliczyć bilans i co to jest BTW? darioman7, dzięki za podpowiedzi, teraz tylko muszę poczytać o systemach treningowych wskazanych przez Ciebie - nowe dla mnie pojęcia, [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2011-12-02 12:44:55 Liczba szacunów: 0
nie wstawiamy linków z allegro bcaa działa antykatabolicznie BWT = białka/wegle/tluszcze bez dopiętej diety ani rusz NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2011-12-02 12:46:04 Liczba szacunów: 0
http://www.allegro.pl/item102485340_wpc_82_primatech_1000_gram_82_bialka_za_grosze.html Tak baj de łej. Co sadzicie o tym?To jest koncentrat bialka serwatkowego ? Czy zwykla serwatka?
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2006-05-08 19:12:15 Liczba szacunów: 0
No więc tak: - drążek do podciągania będzie w niedługim czasie jednak wmontowany do ściany, ponieważ wydaje mi się bezpieczniejszy i wytrzymalszy. Narazie ćwiczenia z drążka na plecy i brzuch zastępuje. Na brzuch to normalne brzuszki, a na plecy to takie coś: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image048.gif Z tym, że robię to na łóżku i [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2010-02-12 15:18:11 Liczba szacunów: 0
No więc tak: - drążek do podciągania będzie w niedługim czasie jednak wmontowany do ściany, ponieważ wydaje mi się bezpieczniejszy i wytrzymalszy. Narazie ćwiczenia z drążka na plecy i brzuch zastępuje. Na brzuch to normalne brzuszki, a na plecy to takie coś: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image048.gif Z tym, że robię to na łóżku i [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2010-02-12 15:22:50 Liczba szacunów: 0
Hantle może takie? http://www.allegro.pl/item905190537_hantle_zeliwne_20_kg_2_x_10_kg_16_talerzy_25_10s.html Gdyby było za ciężko odejmowałbyś trochę, albo dorzucał jakbyś czuł progres, jakby nie patrzeć sprzęt na długi czas. Daj sobie spokój z tymi brzuszkami - dobre jako ćwiczenie uzupełniające, zamiast tego daj spinanie w leżeniu. Od wiosła [...]
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2010-02-12 20:23:38 Liczba szacunów: 0
http://allegro.pl/item969882904_zestaw_kulturystyczny_hantli_2x10kg_hop_sportu_jf.html - cos tego typu. Trening act na kondyche jest w sam raz, do tego dodasz troche aerobow + ulepszysz diete, potem dasz ujemny bilans kaloryczny i bedzie to takze trening na zrzucenie cialka..
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2010-03-27 15:08:51 Liczba szacunów: 0
Znalazłem także ekstrakt w proszku: http://allegro.pl/maca-korzen-ekstrakt-4-1-na-witalnosc-libido-300g-i6744262973.html Cenowo wychodzi lepiej, no i jest w proszku. Byłby ok czy zostaje tylko swanson? Zmieniony przez - Ace* w dniu 2017-10-01 11:46:24 Zmieniony przez - Ace* w dniu 2017-10-01 11:46:46
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4070 Data: 2017-10-01 11:46:08 Liczba szacunów: 0
[...] nt dietetyki, metodyki treningu i suplementacji, dostałem wiele maili w tej sprawie, także po prostu nie dawajcie się oszukać bo dostaniecie porady typu: 'mega poradnik' na allegro ,za 4 zł , który ujawnia sekrety budowy 20kg masy mięśniowej w 4 tygodnie jednym słowem - konta będą dalej banowane, a kto się da oszukać i naciągnąć ten sam sobie [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2010-09-24 11:29:59 Liczba szacunów: 0
drązkiem sie nie sugeruj-w drodze z allegro idzie nowy ale do tego czasu musialem coś wymyślić. to jest uceta część szczotki obwinięta gąbką i na tym widoczna warstwa taśmy a co do soga to nie wszedł,. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-29 12:12:54
Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5765 Data: 2010-08-29 12:12:16 Liczba szacunów: 0
jak roberto, grałem piłkami roteiro modelem glider oraz teamgeist takze modelem glider i piłka jest swietna Tu jeszcze je masz: http://allegro.pl/search.php?string=teamgeist+glider
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2006-08-31 11:39:23 Liczba szacunów: 0