...
Napisał(a)
a może być wziął pod uwagę predyspozycje... nie każdy nawet przy dobrej diecie jednakowo przybiera na masie... wszyscy moim znajomi się ze mnie śmieją, że mamy chyba jakiegoś tasiemca, bo nic innego nie robię tylko jem i jestem chudy... wciągam masę jedzenia dziennie i bez efektów... moja żona je 2 niewielkie posiłki dziennie, a ja 7 co 3 godziny i to obfite, a ważę niewiele więcej od niej...
...
Napisał(a)
napisz jak sie odzywiasz
przykladowy dzien
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-07-13 18:02:46
przykladowy dzien
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-07-13 18:02:46
...
Napisał(a)
ja czegos nie rozumiem... gorszym leszczom rozpisywaliscie cykle tutaj. przeciez gosciu ma 168 cm wzrostu, 66kg wagi przy tym wzroscie to NIE jest taka tragedia. gdyby mial 190cm i 85 wagi (czyli takie samo bmi) i te 39 w lapie to byscie ochoczo rozpisali. a 36 przy 168 i 39 przy 190 to jest praktycznie to samo (tak samo wyglada) ;d
wiecej tolerancji dla karzelkow prosze ;d
Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-13 18:11:59
wiecej tolerancji dla karzelkow prosze ;d
Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-13 18:11:59
dieta tez trening - musi bolec.
...
Napisał(a)
wg mnie meta w twoim przypadku bedzie najlepsza
jak juz mowiles z tesciem propem najlepiej a deki na razie nie bierz niby czesto ludzie stosuja na 1 cykl ale mozna sie rozczarowac
jak juz mowiles z tesciem propem najlepiej a deki na razie nie bierz niby czesto ludzie stosuja na 1 cykl ale mozna sie rozczarowac
nasladujemy rosjan
-40*C to nie mroz 40km to kawalek 40% to nie wodka
...
Napisał(a)
gainer 2 porcje dziennie po 100g
do tego 2 x 10g kreatyny mono
i robisz 10kg w 2miechy
do tego 2 x 10g kreatyny mono
i robisz 10kg w 2miechy
...
Napisał(a)
65kg na przysiad masakra
Szczerze do tej "diety" dorzuć po 500g maltodekstryn i 100g białka z Ostrowii. Ułóż porządny trening i wróc za 2 lata.
Tu masz tanio węgle http://allegro.pl/item680185984_maltodekstryna_25kg_1kg_5_96zl_wysylka_20zl.html
A co do białka to https://www.sfd.pl/Ostrowia_26/kg-t509375.html
Szczerze do tej "diety" dorzuć po 500g maltodekstryn i 100g białka z Ostrowii. Ułóż porządny trening i wróc za 2 lata.
Tu masz tanio węgle http://allegro.pl/item680185984_maltodekstryna_25kg_1kg_5_96zl_wysylka_20zl.html
A co do białka to https://www.sfd.pl/Ostrowia_26/kg-t509375.html
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Napisał(a)
Jeszcze 82cm w pasie przy 66kg
Chyba rzeczywiście masz tam nie tasiemca, ale całą gromadę pasożytów
Chyba rzeczywiście masz tam nie tasiemca, ale całą gromadę pasożytów
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Napisał(a)
dylaudio troche sie zagalopowales z tymi linkami
nasladujemy rosjan
-40*C to nie mroz 40km to kawalek 40% to nie wodka
...
Napisał(a)
niby czemu? nie ma żadnej wzmianki o tym w regulaminie
Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...
SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!
...
Napisał(a)
sugerowalem sie wypowiedzia flexa z tematu -> https://www.sfd.pl/cykl_1_-_czy_dobre_połączenie-t504948.html
nasladujemy rosjan
-40*C to nie mroz 40km to kawalek 40% to nie wodka
Poprzedni temat
Deka + Enan czy może coś innego?
Następny temat
konkretny doping mózgu nie suplementy
Polecane artykuły