alanina

trec aakg + activlab beta alanina dobry zestaw

dieta, trening dopiero wtedy suple na cos sie zdadza, dorzuc do jednego z supli ktore wymieniles pojedyncza forme krety jak juz zostalo w/w, do tego np. beta alanina dla jeszcze lepszych efektow

u mnie super się sprawdzało aakg, beta-alanina i cytrulina

2 cykle w trzy miesiace troche trudno. chyba, ze jeden ma byc na kreatynie, a drugi bez. to wtedy cow wykobinujemy. ja bym zrobil tak: 1. kreatyna 2. beta alanina/aakg i teraz w zaleznosci od kasy dopieranie pod te cykle produktow

[...] Jabłczan kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Białko jadłem tylko sfd protein plus i [...]

Biauko(polecam sfd) + Bcaa (polecam hi teca) +mono(jakiekolwiek lub jeśli nie chcesz to stack np olimp xplode ) + beta alanina(polecam sfd obecnie jem)i jeśli chcesz to coś na pompę np aakg od sfd lub jakiś stack ja jadłem SAWa i działał .

http://i48.tinypic.com/fqnhk.gif Zapomniałem kawałek cyca z kuraka zjeść wiec przeniosłem na jutro, musze zmniejszyć kaloryczność … http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 Placek owsiany: płatki owsiane 130g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) dżem 40g wiórki kokosowe ok. 10g posiłek ok. 13:00 filet z kurczaka ok. 200g warzywa [...]

[...] - będziesz wiedział na czym stoisz, i my też będziemy mogli lepiej doradzić. Jest cała gama suplementów, która może Ci pomóc począwszy od bcaa, przez wspomagacze beta alanina, tauryna, różne formy kreatyn itp, boostery no chociaż duże dawki aakg mogą powodować dziwne jazdy z ciśnieniem spadki/skoki (jak w moim przypadku ale ja jestem [...]

No to to akcja :-) będę śledził z ciekawością "Tuż po zażyciu pierwszej porcji sugerowanej przez producenta czułem się ospały natomiast po 10 min" mrowienie znak że w składzie występuje BETA- ALANINA (jeśli się nie mylę ) jednak 10 minut , chyba na pustym żołądku totalnie musiałeś być ? pozdrawiam :-)

Suplementacja: CARBO przed bieganiem, po JUDO/BJJ w trakcie siłowni BCAA przed i po każdym treningu Animal Pack ?? Jabłczan Kreatyny ?? Białko ?? jakieś inne sugestie odnośnie przyspieszenia regeneracji, wzrostu wytrzymałości i siły. Założyłem ,że przez 10 m-cy suplementacji mogę wydać ok 3 tys. zł. Chłopie %-) Masz wszystko opisane, od A do Z: [...]

A jeżeli mam napisane na AAKG, że w dni nietreningowe 2 kapsy z rana 2 na noc. Stosować się do tego? Beta alanina 4 kapsy przed treningiem, a co z dniami bez treningu?

Jestem po dwóch tygodniach diety: DNT Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 196 127 273 3052 Stosunek kalorii: Białko 26% Tłuszcze 38% Węgle 36% Kwasy tłuszczowe: Nasycone 16% Jedno 46% Wielo 38% DT Białko Tłuszcze Węglowodany strawne Wart. energet. 197 130 325 3293 Stosunek kalorii: Białko 24% Tłuszcze 36% Węgle 40% [...]

kreatyna rano 3g beta alanina przed i po treningu 3g bcaa przed i na treningu 10g+wegle na treningu mozesz dac

Niezłe :) ale po co Ci beta alanina ?:P BCAA Pure trzeba było kupić xD ale widzę że coraz więcej osób się przerzuca na SFD ;] ale shaker to chyba z K** co ?:P

Jest to moja pierwsza odzywka przedtreningowa (nigdy wczesniej nie bralem nic z AAKG ani z B-Alanina). Po kilku treningach zauwazylem, ze moga cwiczyc na nieco wiekszych ciezarach niz zawsze i ogolnie caly trening przebiega jakos sprawniej. Nie bylem az taki zmeczony po kazdej serii i moglem cwiczyc dluzej. Czyli wszystko czego oczekiwalem, [...]

Jeśli chodzi Ci o konkretne nazwy produktów Treca to mogę polecić BCAA GForce Carnotrix w składzie (beta alanina) RedFaster lub Caffeine 200 plus w składzie (kofeina) Isolate 100 Vitargo lub MaxCarb

brałem tą kreatynę już właśnie nawet dobra , zatrzymuję dużo wody w organizmie i nie wiem nie czułem się po niej tak dobrze jeśli chodzi o bieganie i grę w piłkę nożną. A ta beta-alanina co poleciłeś jest lepsza niż ta w tabletkach z activlabu? i te aminokwasy też są lepsze od tych co ja tam podałem ??

[...] Jesli ktos jest na tyle glupi ze bierze cos wczesniej nie zapoznajac sie z tym jak dziala no bo to jest legalne jest idiota i tyle i zapewne jak nie 1,3 to cos innego go 'skrzywdzi'. Nie widze powodow zeby to odrazu delagalizowac. Tymbardziej ze beta alanina ponoc tez ma byc zdelagalizowana lub maja byc zmieniejszone jej dawki w suplach.

Odświeżam ten temat, bo znalazłem wiekszosc odpowiedzi na pytanie z czym i jak laczyc monohydrat, ale szukam jak to zrobic z b-alanina i tego akurat nie moge wyszukac... Proszę o pomoc Zmieniony przez - zuras w dniu 2012-07-28 11:59:45

[...] tą kreatynę już właśnie nawet dobra , zatrzymuję dużo wody w organizmie i nie wiem nie czułem się po niej tak dobrze jeśli chodzi o bieganie i grę w piłkę nożną. A ta beta-alanina co poleciłeś jest lepsza niż ta w tabletkach z activlabu? i te aminokwasy też są lepsze od tych co ja tam podałem ?? te co podałes tez beda ok, a jezeli liczysz sie [...]