aby

myslę, że będzie i smakowało- jednakże warunkiem raczej jest aby były jednakowe smaki- chyba, że ktos lubi pewnego rodzaju "egzotyczne" mixy.

Walnij przed treningiem wiecej tluszczu i wegli aby miec energiie na treningu. Na noc duzo tluszczu typu. Oliwa z oliwek / olej lniany. Tluszcz spowolni wchlanianie bialek i ma wiele dobrych witaminek

No tak aczkolwiek napisane jest tam, aby przyjmować nitro przed i bezporśrednio po treningu a dzienna dawka powinna wynosić 20-40g więc jakbym dawkował 15g nitro przed i 15g nitro po wychodzi 30g, to jest źle? Mono dawkowałbym w dt z rana i dnt także z rana

[...] jest to dobry pomysł. Sugeruję głębiej przeanalizować tę kwestię, wrzucając zdjęcia całej sylwetki i w lepszej jakości. Oczywiście o ile masz na to ochotę. Poza tym, aby wyniki były jak najlepsze, warto przeanalizować Twoją dietę i trening siłowy wrzucając je do sprawdzenia. Dzięki temu, bez wątpienia uzyskasz najlepsze efekty [...]

[...] dzieci, skóra traci jędrność. U Ciebie w sumie tego nie widać bo masz fajne, wąskie biodra ale fajnie ze wróciłaś do treningów. Moim zdaniem kobietom nie trzeba dużo aby dobrze wyglądały. Regularne cardio czy jakieś zajęcia fitness i zdrowa dieta i będzie super. A co do kolegi no to cóż... Może on jest w Tobie nieszczęśliwe zakochany i [...]

1. Nie należy tego rozpatrywać pod kątem czasu spożycia posiłku. Nie ma to znaczenia. To na co warto zwrócić uwagę, to aby w zdecydowanej większości bazować na zalecanych źródłach składników odżywczych w posiłkach. Masz ochotę na omleta, to zjedz go wtedy kiedy właśnie tak jest. 2. To samo dotyczy drugiego pytania. Nie jest istotne czy w danym [...]

pomysł taki sobie, gdyż przed treningiem aby nie pogłębiać katabolizmu nocnego powinno spożyć się chociaż 1, 2 posiłki małe. a co do mleka, oczywiście że można spożywać, ale w rozsądnych ilościach, gdyż zawiera laktozę.

...a inne grupy? staż? pozostały rozkład gr. mięsniowych w tyg. i dni trenngowych. czy aby napewno dieta nie jest kulawa?

vol.2

Co do drążka to uwielbiam sie podicagac bez problemu 3 serie po 15 razy sie podicagam ale kumpel musi mi tylko nogi trzymac aby mi sie nie bujały (nie pomaga nic)

a ten shake może być?? bo mam zbyt mało czasu aby coś zjeść. nie trzeba więcej warzyw owoców?? rano jeszcze łykam witaminy

[...] po przerwie nie zaczniesz spowrotem cwiczyc to cos stracisz. bo 4 lata to chyba nie z braku zajec tylko z checi cwiczen. nie sadzisz? a wymieknac moze kazdy cienias a nie kazdy moze podjac walke aby zkonczyc to co zaczal (choc moim zdaniem w tym sporcie to konca nigdy nie ma ;)). zastanow sie zanim zrezygnujesz. przerwa dobrze ci zrobi Memphis

Ovieczka, dlaczego zaraz wykorzystywane? Poza tym powiem, że ja sobie nie wyobrażam aby mnie coś rozpraszało na treningu jako tako Nie wiem, może to sprawa przydużych, luźnych gi... Ale motywacja jak by nie było to jest ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

łbem o ścianę. już pisałem, nie chodziło mi o zabranie sogów userom, tylko o to, aby moderatorzy mieli prawo nadawać je bez limitów, albo z rozsądnymi limitami, np jeden sog dla usera w jednym topicu, albo 1 sog na tydzień. userzy powinni miec natomiast prawo nadawać, jak proponuje x-ray.

napisałem ci jak to widzę mozna ew przeciągnąć tego testa do 14 tyg i wtedy wino przełożyć automatem aby na nim kończyć

Dodatkowo zastosuj na łokieć okłady z korzenia żywokostu lekarskiego ( zachęca wiązadła do wzrostu). Co do ćwiczeń to jedną ręką wydaję mi się że możesz normalnie ćwiczyć, jednak z mniejszymi ciężarami aby zachować równowagę

Jakoś specjalnie ta reklama do mnie nie trafia Wolał bym aby koleś bardziej skupił się na produktach,według mnie początek jakiś taki niemrawy jest

jeśli taki spot ma reklamować markę, to niedopuszczalne jest, aby prezenter nadużywał funkcji fatycznej (wszystkie wspomniane "yyyy", "mmmmm", "aaaaaa") wygląda to bardziej, jak próba do klipu reklamowego... jak można reklamując towar, bez przerwy sięgać niepewnie wzrokiem w stronę etykiety? pokażcie produkt z całą [...]

Nie polecam ochraniacza na obie szczęki - wtedy podczas walki będziesz mógł oddychać tylko przez nos i się zasapiesz. Przy szczęce tylko na górę dolna szczęka też jest chroniona. Przy formowaniu ważne jest tylko to, aby zgryźć szczękę i docisnąć obrzeża do zębów, ew. dziąseł. Kto się śpieszy ten się potyka.