aby

aby się nie buntował i abys szybko zdobył sporą ilośc podskórnej tkanki tłuszczowej proponuje codziennie 80g glukozy w dzień treningowy - po treningu /plus 20g przed/ a wdzien nietreningowy - kiedy chcesz powaznie mowie ...

Można i bez transporterów.Transportery sa po to aby kreta szybciej sie wchłoneła.A carbo jest dobre po treningu(uzupełnisz glikogen).

kreatka dobra tym bardziej ze napisałeś że to jest twój pierwszy cykl a z tymi waflami to owszem możesz łykać ale po treningu daj aby uzupełnić glikogen makaron albo ryż a kretke to kup ta glukoze w spżywczaku i będzie luz i odrazu trochę węgla będziesz miał

Ja to biore i jest to bardzo ochydne ledwo co przez gardło przechodzi bleee znacie jakis skuteczny sposób aby poprawic smak tego swinstwa

Witaj myślisz że ten profil (wygląda na 30x30x3mm) wytrzyma napór ciężaru kulturysty + sztanga ?? wydaje mi się że się złamie. Jak się oprze ćwiczący to ten motylek który dokręcasz aby uzyskać różne wysokości musi być dobrze dokręcony. Moja ocena wizualnie-7 konstrukcyjnie-2

ja ćwiczę o 16, 1h po obiedzie wtedy jakoś tak najwięcej mam siły. Najważniejsze jest, aby trenować o stałych porach, żeby nie robić organizmowi niespodzianek w stylu w pon o 13, w śr 18 i tak kiedy się podoba

[...] mu sie że nie ma czasu na jedzenie?, to są wskazania pozwalające sięgnąć po metanabol? Sam zaczynałem z podobnego pułapu i znam masę takich ludzi ale nikt nigdy nie słyszał aby na zwykłą chudość padło stwierdzenie weź se 5tke metki zamiast bierz sie za michę. Ale ok nie kłóćmy się i przypuszczam że jeśli jest trzeźwo myślącą osobą nawet nie [...]

Co za bzdura z tym niejedzeniem po 18? Jeść można nawet o 22, ważne, aby to było białko. Najlepiej twaróg bo to wolno wchłanialna kazeina.

nie mam tyle czasu aby 2 SW/systemy wybrac gdzyz mam szkole i dotego dochodza zajecia pozalekcyjne a pozatym 3 kl gimnazjum i musze testy zdac wiec nauka tez bedzie ;/ \ Zmieniony przez - krzyku1213 w dniu 2009-07-23 20:46:03

[...] trenerami co do płatności i chódź np 2xbjj 1xKB To jest problem większości sekcji. Chyba, że trafisz na bandę poierdzielonych świrów, gdzie sparujesz, a techniki robisz tak, aby weszły i bolały :PAle to się rzadko zdarza i jest dosyć kontuzjogenne ;) Złamane nosy, rozbite głowy, skręcone stopy i nadgarstki, siniaki wielkości całego uda, zero [...]

Proszę skomentujcie ten plan bo od jutra chciałem już ćwiczyć Podbijam Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-26 13:53:43 Przepraszam że jestem taki niecierpliwy ale zależy mi aby ten plan był dobry. Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-26 17:11:49 POMOCY Zmieniony przez - bartooo w dniu 2009-08-26 19:55:43

Ja mam Xpanda bez kofeiny :) To zalezy ile chcesz aby trwał cykl kolega mówi że shotgun na 28 porcji. Xpand 40 A taki horse power np. na 50 ;] To już jak wolisz. PS@ jeśli kupujesz tylko jedną rzecz zobacz w jakims lokalnym sklepie po ile są te rzeczy.

Źle jest robić aeroby w DNT na cyklu w kreatyną i w ogóle? Właśnie tez mam to w planach, ale nie po to aby zrzucić fat, ale żeby rozruszac metabolizm bardziej.

Rozpiętki robiłem jak i wyciskania przez cały okrągły rok. Może i nawet przez półtora. I faktycznie, klatka się robudowała ale widać te zmiany po jej zewnętrznych częściach jedynie. W tym roku chciałbym dopracować jakoś jej środek bo wygląda to dziwnie i niekompletnie. Żadnych kontuzji, zerwanych przyczepów nie mam. Tylko mam problem z wyrobieniem [...]

Nie wiem jak to jest, klatka była moim priorytetem. I owszem, rozbudowała się za dwa lata, ale mimo wzmożenia treningów na ławce skośnej ku dołowi to jakoś nie zaobserwowałem aby się budowała na jej DOLNYCH częściach oraz WEWNĘTRZNYCH. Wszystko idzie mi na zewnątrz tylko. Kurdę, wkurzony jestem.

[...] idz do psychologa najpierw czy to nie jest obrazliwe ? ;-> dziewczyna szuka pomocy a on ją odsyła do psychologa gdzie sama napisała ze srodki przeczyszczające rzekomo pomagają przy odchudzaniu trzeba ją wyprowadzic z tego błedu a nie pisac aby udała się do psychoterapeuty po 2: usunełeś moj post gdzie ja nic obrazliwego nie napisałem...

Musisz zacząc czytac w postach podwieszonych w dziale oduchdzania. Fakt tego jest sporo ale spróbuj znaleźc siły aby się do tego zabrac, przyda Ci się na przyszłośc, młoda jestes nie wiem czy dieta w tym wieku jest konieczna. Dostosuj się do 10 przykazan zywieniowych !!!! a wysiłek hmm masz problemy z sercem nie mozesz się pewnie forsowac ale [...]

Poproś kogoś aby rozmasował Ci bolące miejsca. Możesz też tymczasowo usztywnić szyję kołnierzem zrobionym z bandażu elastycznego i tektury. Zwykle rozgrzewanie pomaga choć na chwilę , spróbuj jeszcze gorącego prysznica.

dodam jeszcze, że droogi link /nie od bryana/ to owe wspominane często w reklmoowkaach tt badania btw bul znalazłam jeszcze coś ciekawego, ale to jootro - padam dziś artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Cholina i inozytol artykuł Barbary Michalik W naszym pożywieniu i organizmie występują substancje, które mogą odgrywać podobną rolę jak witaminy. Cholina, zwana witaminą Bt, oraz inozytol - zaliczany niekiedy do grupy witamin B, tak jak związki fitochemiczne znajdujące się w roślinach (pisaliśmy o ich w nr. 4/2000 "Żyjmy dłużej"), w [...]