WAT

Świetna sprawa na rozgrzewkę na poziom 12 rozgrzewa się ok a ja na końcu dałem na 30-stąd te 400 wat pokazało. Na tych mniejszych to 100 wat jest cięzko wykręcić.

[...] Pietkiewicz/Uniwersytet Wrocławski. Wsród panów zobaczymy Kamila Kamil Linstedt/Uniwersytet Gdański w kategorii 66 kg, Sebastian Sądej/PWZS Legnica, Daniel Ilczyszyn/WAT Warszawa w kategorii 83 kg, Jan Janek Duma/WAT Warszawa oraz Mateusz Bagiński. Natomiast w kategorii 105 kg Marcin Bogacki i Krzysztof Krzysiek Stangret obaj WAT [...]

[...] a ja jestem w technikum. Wiadomo będę się starał przykładać i za 3 lata na maturze wykazać na rozszerzeniu, ale zakładam też, że mogłoby się nie powieść, więc zostaje WAT lub szeregowy-zawodowy. Po studiach WAT dostaje się wykształcenie + stopień podoficerski czy oficerski? Jak jest na WAT? -Słyszałem, że podpisuje się cyrograf i jeśli [...]

No jeszcze nie wiem czy jak nie dostane sie na wat i pójde na jakiś techniczny cywilny kierunek to będe szukał miejca w armii. Narazie mam nadzieje że się dostane na wymarzony kierunek na wat A z tym redu to sam nie wiem, jestem nieźle zalany jak na ekto i... nieważne zobacze jak progres siłowy i biegowy bedzie szedł na masie. Mam jeszcze troche [...]

vixen - pracuj nad tym podciąganiem:) jak tam jest na WAT? 20 p na ocenę 5? na 50 m to chyba nie kłopot jak będzie dobrze na 1 km:) to pewnie około 3:20 będzie na 1000m, ale jeszcze masz trochę czasu:) wszystko można poprawić:) zaliczyć nie problem, ale trzeba się starać żeby zaliczyć na 5:) no na WAT trzeba mieć dobry łeb, ale są jeszcze [...]

[...] 2005 Nasielsk Przylesie MPJ20;23;S;W 2013-10-12 65,60 kg 74 170,0 Kłak Hubert /96 Zieloni Łańcut Knurów MPJ16;18;20;23;S;W 2016-10-22 73,70 kg 83 185,0 Jabłoński Piotr /91 WAT Warszawa Potchefstroom/RPA MŚJ18;J23;S-TSK 2014-06-06 82,25 kg 93 191,0 Grzegorczuk Dawid /98 Pover Kuźnik Chorzów Kielce PP 2015-04-19 91,10 kg 105 222,5 Grzegorczuk [...]

[...] udarowa Celma 850 wat Też okolice 200zł :-) Nawet nie wiem na co patrzeć przy wyborze.. Fajnie jakby był udar, no i mogę porównać maksymalną średnicę wierteł. MOC 850 WAT OBROTU 0-3000 OBR/MIN CZĘSTOTLIWOŚĆ UDARU 48000 MIN DŁUGOŚĆ KABLA 2 M ILOŚĆ BIEGÓW 1 OBROTY PRAWO / LEWO UCHWYT WIERTARSKI KLUCZYKOWY WAGA 2,8 KG [...]

11.11.2019r-- 23,00km--46:20min--śr.prędkość 29,8km/h--44wat 04.12.2019r23,00km--39:44min---śr.prędkość 34,8km/h--57,1 wat 2.trasa o nazwie Descenso Alpe d'Huez 09.11.2019r----11,8km---9:34min---śr.prędkość 74,2km/h---34wat 04.12.2019r --11,8km---9:06min--śr.prędkość 78,2km/h--44wat Właściwie nie wiem jak to powiedzieć, więc palnę jak myślę. [...]

ksylilot ? wat wat wat

Ktos pisal ze chce sie podciagnac 26 razy bo tyle jest na egzaminach na WAT... zapomnij. Zeby sie dostac na oficerke na WAT musisz miec bardzo dobre wyniki z matur, sprawnosciowka to formalnosc (u mnie na roku sa kolesie co sie podciagaja 2 razy albo nie potrafia przebiec 1000m w opinaczach w czasie ponizej 5min) Pamietaj ze WAT to niestety [...]

Dzieki Janusz za pomoc. Ja najpierw pewnie dokoncze ta redu,juz nie chce mieszac, a potem wlasnie bede zaczynac przygotowywac sie pod WAT zarazem troszke masujac. Jak same to bym robil i badziewnie jadl to bym do 70 kg schudl, a tak troche normalnej silowki i troche pod te testy mysle ze przez ten rok(ponad) osiagne oba cele na srednim poziomie [...]

Shadow - może nawrotki szersze robisz, bardziej hamujesz (już nie wiem co ci napisać :) ) Amyd - przez kolejne 2 tygodnie chcę się objezdzic troszkę na tym co mam. Wczoraj rower 2x30 min z przerwą chyba 8 min. O ile w sobotę jeździło mi się fajnie to w niedzielę była padaka. Nogi nie zregenerowane - ciężkie jak cholera, z 10 stopni na termometry [...]

tradycyjna kuźnia tajska, czasy współczesne relief Angkor Wat XII wiek n.e. szef gwardii królewskiej Wietnamu, 1942 rok częsty sposób noszenia mieczy u wojowników Kachin wojownik Shan mężczyzna Shan kowal birmański członkowie plemion malajskich Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-02-01 03:11:38 Zmieniony przez - Urke w dniu 2010-02-01 03:17:43 [...]

http://www.wat.edu.pl//Rekrutacja1011/044.pdf - na str 12 masz tabelę, gdzie jest napisane, jak punkty przeliczają. Ja atakuję informatykę na WAT Będę wpadał tu częściej, pzdr.

[...] podchwyt ale nadal mysle że 2 powtórzenia na korzyśc podchwytu są Panowie widzę że nie tylko ja planuje przyodziać mundur %-) Stanisuaf ja w tym roku złożyłem podanie na WAT więc troche się orientuje w temacie i jak cos to pytaj u mnie ;-) dają chociaż wcześniej znać jakie będą wymagania czy tak w ostatniej chwili? dają znać zazwyczaj w [...]

Dziś miałem wolne w pracy (1 dzień urlopu i zrobiłem sobie długi weekend), więc zrobiłem długi (jak na mnie) rower i bieganie. Na rowerze zrobiłem test 2x9min (mały błąd w liczeniu) pierwsza próba to 238 wat, druga 228 (w obu przypadkach kadencja 80-85). Wg tego ftp w zasadzie bez większych zmian tj 210 watow w zasadzie nie spodziewałem się [...]

08.04.2013 Dieta Czysta nieliczona 1) koktajl koko - mleko koko/aronia/jajo 2) sałatka (soczewica, pieczona pierś kurczaka, rzodkiewka, ogóry kiszone, papryka, cebula, majo) 3) ryż brązowy/łopatka wieprzowa/sos pomidorowo-cebulowy 4) omlet owsiany - jaja/płatki owsiane/szynka tatusiowa/ser żółty/pieczarki/smalec do smażenia 5) serca [...]

no pracuje cały czas nad tym drążkiem. Jeszcze w wakacje podciągałem sie nachwytem tylko raz%-) teraz 7 takze ide do przodu. Jeszcze przed pójsciem na WAT zrobie redukcje to biegi i drążek sie poprawią Ogólnie to inne uczelnie wojskowe oprócz WAT mnie nie interesują, bo jestem dobry z matmy (skromny) i idąc np do WSOWL troche bym to zmarnował. [...]

Pojedź pierwszy odcinek 155 wat, drugi i trzeci 150 wat, czwarty 155 wat, piąty, ile fabryka dała 8-O 165-170 wat. . Za ostro zaczynasz (szybko się zakwaszasz ) , i Cię ścina, klasyka ergometru /-)_ Maszyna jest wyjątkowo wredna, i każe sobie słono płacić za początkowe harce.:-));-)spróbuj załatwić ją taktyką. ;-):-))

Rozumiem, że te 20 minut jedziesz jednym ciągiem, a 4x5 min. to zapis poszczególnych odcinków z komputerka maszyny. Jeśli ta dwudziestka z mocą która podajesz, nie jest dla Ciebie zupełnie lajtowa ( powiedzmy przekraczasz tętno 150, choć bez badań ciężko powiedzieć w jakim zakresie jakie masz tętno) to dobrze by było zrobić lekką rozgrzewkę. Na [...]