Kształtowanie sylwetki, aby było efektywne, musi mieć sens. Tkwi on przede wszystkim w odpowiednich treningach siłowych i diecie. W Twoim postępowaniu i trenowaniu pompek przed snem nie ma większego sensu. Sylwetki w ten sposób nie zmienisz, a jedyne, do czego możesz doprowadzić, to problemy z zaśnięciem. Wynika to z tego, że aktywność fizyczna [...]
Ja tam żadnym specjalistą nie jestem, ale chciałbym powiedzieć, że jestem trochę zażenowany. Dopiero 3.osoba wspomina o czasie, ale nie zadaje chyba najbardziej istotnego pytania? może wspomogę autora tematu i zapytam "ile trenujesz?" O brzuścach mięśniowych mu nie gadajcie, bo i tak nikt nie wie o co chodzi. Skoro on zadaje takie pytanie to jaki [...]
Ja tam żadnym specjalistą nie jestem, ale chciałbym powiedzieć, że jestem trochę zażenowany. Dopiero 3.osoba wspomina o czasie, ale nie zadaje chyba najbardziej istotnego pytania? może wspomogę autora tematu i zapytam "ile trenujesz?" O brzuścach mięśniowych mu nie gadajcie, bo i tak nikt nie wie o co chodzi. Skoro on zadaje takie pytanie to jaki [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Corey-Anderson-3-1024x536.jpg bloodyelbow.com Corey Anderson: Muszę być na czele walki o titleshota Amerykanin domaga się walki o pas po sobotnim zwycięstwie. W ostatnim pojedynku karty wstępnej UFC 244 Corey Anderson (13-4, 10-4 w UFC, #7 w rankingu UFC) sprawił niespodziankę szybko pokonując faworyzowanego [...]
[...] 128 -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8.5 6. DIETA: -białko: 300-370g -węglowodany: 300-600g -tłuszcz: 50-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cały czas ON od 4 lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dominick-Reyes-big2-1024x683.jpg Elise Amendola/Associated Press Dominick Reyes obwołał się „niekoronowanym królem” dywizji półciężkiej UFC Były pretendent do tytułu Dominick Reyes wierzy, że jest niekoronowanym królem dywizji półciężkiej UFC. Dominick Reyes ma za sobą przegraną przez kontrowersyjną jednogłośną [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-20.jpg Alistair Overeem Instagram Alistair Overeem chce rewanżu z Jairzinho Rozenstruikiem: „Jeśli znowu z nim zawalczę, to go skończę. Na sto procent” Po powrocie na ścieżkę zwycięstw po pokonaniu Walta Harrisa na gali UFC on ESPN 9, Alistair Overeem chce dostać możliwość pomszczenia swojej [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Mike-Perry-Latory-Gonzalez-1024x683.jpg Mike Roach/Zuffa LLC Mike Perry chce trenować z Yoelem Romero, aby zmierzyć się potem z „podłym” Anglikiem w wadze średniej Mike Perry przedstawia swoje plany na następną walkę, które obejmują plany treningów z Yoelem Romero, aby potem móc walczyć z „podłym” Darrenem Tillem z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dan-Hooker4-1024x682.jpg mmafighting.com Dan Hooker wskazuje dwóch potencjalnych rywali z którymi chce się zmierzyć w kolejnej walce Zawodnik wagi lekkiej UFC Dan Hooker, którego ostatnia walka z Dustinem Poirierem stała się kandydatem do walki roku, skupia swoją uwagę na potencjalnej walce z dwoma czołowymi [...]
https://i.imgur.com/2zbAmGH.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Jan Błachowicz gratuluje zwycięstwa Gloverowi Teixeira i sugeruje, że to on może być jego kolejnym rywalem w walce w bronie tytułu Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz odniósł się do zwycięstwa Glovera Teixeiry w walce z Thiago Santosem na gali UFC Fight Night 182 i nie [...]
https://i.imgur.com/FxHSs64.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Derek Brunson czuje się pewnie przed starciem z Kevinem Hollandem i twierdzi, że jest od niego lepszy w każdym aspekcie walki Derek Brunson będzie tym zawodnikiem, który postara się zakończyć dobrą passę i szum wokół kolejnej młodej gwiazdy UFC Kevina Hollanda, gdy stanie z nim [...]
https://i.imgur.com/9WHZVN0.jpg Hans Gutknecht, Los Angeles Daily News/SCNG „Jeśli będę musiał odnieść 10 zwycięstw, zrobię to” – Max Holloway jest zdeterminowany, aby odzyskać tytuł mistrza Były mistrz wagi piórkowej UFC Max Holloway powróci do Oktagonu 16 stycznia, aby zmierzyć się z Calvinem Kattarem na gali UFC on ABC 1. Dla Hawajczyka ma to [...]
https://i.imgur.com/rMJyde4.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Dricus du Plesis vs. Trevin Giles na UFC on ESPN 21 Były zawodnik KSW poznał rywala w kolejnym występie. Portal MMAjunkie.com poinformował o kolejnym starciu, które ma wzbogacić rozpiskę gali UFC on ESPN 21. Jeszcze nie dawno walczący w polskiej organizacji, Dricus du Plessis [...]
https://i.imgur.com/NNUnRH0.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Zwycięzca walki między Maxem Hollowayem a Calvinem Kattarem może zostać pretendentem numer jeden do walki o pas Szef UFC Dana White potwierdził, że zwycięzca walki wieczoru gali UFC on ABC 1 pomiędzy Maxem Hollowayem a Calvinem Kattarem może zdobyć walkę o tytuł. Max Holloway i Calvin Kattar [...]
https://i.imgur.com/mANV33f.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Fenomenalny Max Holloway pokonał po dominacji w stójce twardego Calvina Kattara na UFC on ABC 1 Calvin Kattar solidnie zapracował na to, aby stoczyć walkę wieczoru z byłym mistrzem dywizji piórkowej Maxem Hollowayem na gali UFC on ABC 1, ale nie był w stanie przeciwstawić się znakomicie [...]
https://i.imgur.com/MXHvHPB.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Carlos Condit lepszy w parterze od Matta Browna na UFC on ABC 1 Siedem lat po tym, jak pierwotnie ta planowana walka miała się odbyć, Carlos Condit i Matt Brown w końcu stanęli naprzeciw siebie w Oktagonie w walce co-main event na gali UFC on ABC 1. Po latach oczekiwania, Carlos Condit (32-13 [...]
https://i.imgur.com/yaOvvcY.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC / UFC Kevin Holland drwi z Khamzata Chimaeva za „sprytny” dobór walk Jeśli jest coś, co Kevin Holland pokazał w 2020 roku, to to, że jest gotowy walczyć z każdym i o każdej porze. Według Hollanda, tego samego nie można powiedzieć o Khamzacie Chimaevie. Holland zyskał nazwisko po tym, jak [...]
https://i.imgur.com/FMN1Tyq.jpg Oficjalny plakat i aktualna karta walk gali UFC on ESPN 21: Brunson vs. Holland Tak prezentuje się oficjalny plakat gali UFC on ESPN 21: Brunson vs. Holland, która odbędzie się 20 marca w UFC APEX w Las Vegas i na której dojdzie do bardzo interesującego pojedynku w wadze średniej między Derekiem Brunsonem a Kevinem [...]
https://i.imgur.com/crj3UOT.jpg Yifan Ding/Getty Images Dana White skrytykował „niekompetentnego” menadżera Francisa Ngannou, rozpalając konflikt Francis Ngannou i jego menadżer twierdzą, że zostali zaskoczeni poniedziałkowym ogłoszeniem walki o tymczasowy tytuł mistrzowski w wadze ciężkiej, które wywołało ostrą wymianę zdań w mediach [...]
https://i.imgur.com/UelZU6X.jpg Amy Kaplan/FanSided „To najgroźniejszy gość, z jakim przyszło mi się do tej pory zmierzyć" – Michael Chiesa o zbliżającym się pojedynku z Vicente Luque Michael Chiesa w swojej karierze walczył z wieloma znanymi rywalami, ale uważa, że jego kolejny przeciwnik Vicente Luque jest dla niego największym zagrożeniem. [...]
UFC 244: Masvidal vs. Diaz – wyniki i dyskusja
