ON

Jeśli skupiasz się głównie na liczeniu białka i węglowodanów to masz błędne podejście, gdyż odpowiednia podaż lipidów jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Na dietę powinno patrzeć się szerzej, nie tylko przez pryzmat kalorii i makroskładników, gdyż tego typu podejście może sprowadzić na manowce. Dieta powinna przede wszystkim [...]

Toć on nigdy nie zniknął z forum hellllooooł %-)

Powtarzam, nie da się jeść więcej, mam kolege, któremu do 200kg wiele nie brakuje i zjadam 2 razy więcej niż on, a codziennie jemy wspólnie grille itp. Nie mów, że da się jeść nie wiadomo ile więcej, z tego co wyliczyłem w pierwszym poście wyszło 6000kcal, a nie liczyłem takich rzeczy jak chleb, czy ziemniaki z grilla, lub słodycze w między czasie [...]

Powtarzam, nie da się jeść więcej, mam kolege, któremu do 200kg wiele nie brakuje i zjadam 2 razy więcej niż on, a codziennie jemy wspólnie grille itp. Nie mów, że da się jeść nie wiadomo ile więcej, z tego co wyliczyłem w pierwszym poście wyszło 6000kcal, a nie liczyłem takich rzeczy jak chleb, czy ziemniaki z grilla, lub słodycze w między czasie [...]

Nie doszukuj się w tej sentencji żadnej porady raczej liczyłem że ktoś lepiej poinformowany odpowie/sporostuje mój post Uważam że powinien udać się do tego lekarza i mu powiedzieć że od tej jego diety wywaliło mu brzuch i niech wprowadzi korekty i weżnie pod uwagę ilość posiłków. Dziwi mnie to że osoba nie mająca cukrzycy może praktycznie w ogóle [...]

Sorry że tak wypytuje ale jak to się mówi chciałbym jeszcze trochę potargać klamotów :P dwa że robię bardzo powoli strzał czasami trwa on z 3-5 minut sama iniekcja :P Zmieniony przez - Folcjusz w dniu 2018-07-30 21:21:34

Sorry że tak wypytuje ale jak to się mówi chciałbym jeszcze trochę potargać klamotów :P dwa że robię bardzo powoli strzał czasami trwa on z 3-5 minut sama iniekcja :P Zmieniony przez - Folcjusz w dniu 2018-07-30 21:21:34 Modlitwę odpuść będzie szybciej

Sorry że tak wypytuje ale jak to się mówi chciałbym jeszcze trochę potargać klamotów :P dwa że robię bardzo powoli strzał czasami trwa on z 3-5 minut sama iniekcja :P Zmieniony przez - Folcjusz w dniu 2018-07-30 21:21:34 Modlitwę odpuść będzie szybciej :))

Czy sie mezowi podoba to pal sześć, on powinien raczej jak najszybciej pomagac Ci w powrocie do zdrowia. Popracowac to dopiero musisz, nad powrotem do dobrych relacji z jedzeniem i jak powinna wygladac zdrowa sylwetka.

Pytanie czy treningi dają Ci satysfakcję, czy chcesz na nie iść, czy progresujesz etc. Jeśli idziesz bo musisz spalić kalorie - to ogranicz treningi do 3 siłowych w tygodniu. I o ocenę tego "wysokiego" czy może "sredniego" poziomu to poprosiłabym Nighta albo Teti. Wiesz, mi się też wydaje że mam subiektywnie "wysoki" poziom, ale obiektywnie to ja [...]

Nie wiem, może jestem "idiotą", ale dla mnie Miro nie potrzebnie takie głupoty nagrywa. Co by nie mówić Pudzian to nie jest tępy osiłek, który potrafi tylko "łapać i rzucać". Facet ma kupę siana, jest spełniony zawodowo, ma dobrze prosperujące firmy. To dzięki niemu zaczął się boom na MMA. A Mirek? Poza tym, że jest prekursorem MMA? Jest świetnym [...]

No rekinem medialnym to on nie jest %-) koleś ma problemy ze składaniem zdań..

On się nadaje do memów, filmików humorystycznych itd., ale nic ponad to w mediach %-)

Nie musi byc zadnym badboyem, po prostu jak dla mnie on nie ma osobowosci, jak napisal Tyxx, jest nijaki. To subiektywne sprawy, nie kazdy lubi kazdego. Sportowe osiagniecia to osobna sprawa.

Ile ponad norme miec zeby isc to robic? I jak to ogarnac, ide do lekarza, pale glupa ze zeobilem sobie morfologie a tam takie cuda, on mnie wysyla do szpitala i podaja mi kroplowke i tam leze pare godzin, czy jak?

Hak nie rozstrzygnął walki, walkę rozstrzygnęła dobitka z góry. To raz. A dwa z Pico będą ludzie (i szacun z wyjście do mediów po przegranej), Henry Corrales - mistrzem to on nie będzie, ale może namieszać (full profeska w odruchach po knockdownie).

Na pewno nie będzie to łatwa przeprawa dla Wrzoska, ale też da nam odpowiedź czy ostatnia jego walka to wypadek przy pracy czy jednak obniża on swoje loty ;-)

Stary to że umieścisz się w tym przedziale to nie znaczy że jest ok jest on dla całej populacji zdrowych chorych itp. Z takimi wynikami lekarz odrazu skieruje Cię na badanie ft3 ft4

A jakich chcesz przykladów ? Pisales o Janikowskim , wiec napisalem ze kickboxerem to on nie będzie, wiec konkretnie slucham;-)

Tylko ze ty "pozujesz " na wielkiego "zNafce" %-) wiec odnies sie merytorycznie do mojej wypowiedzi%-) Twoim zdaniem jak ma Janikowski walczyc aby wygrywac? %-) ma się boksowac????%-) albo robic "flying knees" o których pojęcia nie ma%-) To jest zapasior i on powinien z tego korzystac Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-02-22 23:45:25