Masa

ja bym Ci proponował Gainera i dextroze. Mogłbys sobie kupic dextrojuice Olimpu, ale skoro masz juz tauryne to git. Do tgo możesz jezcze dorzucić Vanadyl i masa łądnie powinna Ci pójść. Powodzenia w budowaniu masy!!

a szkoda powinniśmy nosić tabliczki styl/e , staz , masa i by spokój był

ale mam jeszcze problem z masą a więc chodzi o to że przy wzroście 177 cm waże tylko 56 kilo. I tu nie chodzi o żarcie bo jem za trzech ale poprostu nie ma wała żebym przytył i wogóle wyglądam jak reklama głodu. A oprócz tego noszę jeszcze okulary więc efekt tego jest taki że zawsze do mnie się przypierdzielają. I właśnie o to tutaj chodzi żeby [...]

powiem tak - rzeczywiście koksić to trzeba umić. jak zaczynałem to wszyscy mówili że prolo czy omka to tylko masa i bedzie zalewało itp itd takie slogany które każdy powtarza obserwując wypowiedzi i doświadczenia elity tego działu takiej jak uriel dd czy elite tez doszedłem do wniosku na własnej skórze i eksperymentując na sobie że rzeźbę to można [...]

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli /// lepiej samemu robić sobie musli dodając rodzynek,orzehów do płatków - rodzynki W Szkole 11:00 - chleb (3 kromy [...]

ale jakie masz załozenie masa czy co??

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli - rodzynki - orzechy W Szkole 11:00 - chleb razowy(3 kromy przykryte) - szynka - zielony ogórek - pomidor - ser [...]

O czym Ty marzysz? Masa bez redukcji?? buhahaha

Masa + siła :)

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli - rodzynki - orzechy W Szkole 11:00 - chleb razowy(3 kromy przykryte) - szynka - zielony ogórek - pomidor - [...]

ale jak robisz trening to okresl sobie cel. nie rób wszytskiego naraz wybierz albo w prawo albo w lewo tzn. Albo masa albo rzeźba albo siła

proporcje wygladaja nastepujaco: 1-6 powtorzen sila 6-12 masa choc najbardziej optymakna ilosc na mase wedlug mnie to 6-8 powtorzen i powyzej 12 rzezba sa to stare i sprawdzone proporcje i niema co tu kombinowac Panowie:)

No wlasnie co wy wiecie o koxie! w 21 wieku nie bedzie sie juz liczyla klata, bicek czy masa.. tylko wielkie CH!je kto bedzie mial wiecej wypchana galoty na ulicy ten bedzie rzadzil ulica

Masa. Lepszy cwaniak.Na gablotkę.

Jeśli powiedział ci że polepszyła mu sie kondycja to mu się tak tylko wydawało.To tylko chwilowy objaw. Sam będąc jeszcze czynnym piłkarzem zeżarłem trochę nerobolu i biegało mi się jakby łatwiej-ale po cyklu wszystko wróciło do normy poza tym ze złapałem parę kilo masy.Ale nigdy nie należałem do sprinterów więc mi masa nie przeszkadzała imo dużo [...]

w tym przypadku skutki zdrowotne jak skutki zdrowotne,clom to też chemia więc nie można pod tym kątem rozpatrywać.Nic raczej na zdrowiu nie ucierpi jesli organizm bedzie zmuszony sam przywracać homeostazaę.. Ucierpi natomiast bez odbloku zdobyta MASA i o to tu loto

dziekowa za wyczerpujaca odpowiedz tobie rowniez irokez pozdrawiam i niech masa bedzie z wami :)

Dobra masa ile przedramie ?

Czyli można je wzajemnie wykluczyć na zasadzie masa-rzeźba, ale z co do wody to nie ma to nic wspólnego?

Na pewno przeczytałem, tylko może nie do końca dobrze zrozumiałem. Czytałem chyba wszystkie stare posty na ten temat (kreatyna + L-karnityna) i przewija się tam wątek: "Teoretycznie mozna laczyc wszystko :) ale l-katnityna jest 'spalaczem' a kreatyna nabija woda, na niej 'walisz na mase' :) Wiec albo rybki (masa) albo akwarium (rzezba). [...]