KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

No cóż rozmawiać można w nieskończoność o suplementach, bo jest ich naprawdę ogrom, ale trzeba przejść do konkretów. Tak więc wg Ciebie jaka kreatyna byłaby dla mnie najlepsza na tym etapie? skupiam się głównie na sile i masie. Aha i czy jest ona bezpieczna dla ćwiczącego w tym wieku?

Kreatyna wogóle jest bezpiecznym suplementem. Jedyne przeciwskazanie to nadciśnienie i choroby krążenia. Ja uważam że powinieneś trzymać się pojedyńczych form kreatyn a czy to mono czy jabłko czy jeszcze coś innego to już zależy od Ciebie co najbardziej ci będzie odpowiadać ;-)

A więc tak: Wiek 18 Waga 85(i rośnie powoli.. ) wzrost 185. Kiedyś( 2 lata temu) robiłem cykl Kreatyną ale to była raczej zabawa chodz 5 kg poszło Cwicze 6 miesięcy po dłuuuugiej przerwie. A kasa do 200zł lub coś koło tego.

Tak , ale jeśli ma mase to po co mu gainer ;] A jeśli stawia na siłę to kreatyna bd raczej najlepsza .

Dobrze gada i nie musisz robić tak, że bezpośrednio po treningu kreatyna, za pół godziny posiłek potreningowy, wszystko możesz zrobić w jednym posiłku, czyli kreatyne zapij wodą, albo sokiem, potem białko sobie walnij i co tylko Ci się żywnie podoba :0

dzieki za odpowiedz czyli bral bym tak DT TCM rano 4 kapsy po treningu i przed po 2 kapsy KA w nie treningowe dawka taka sama rano TCM wieczorem KA Mam jeszcze maly dylemat dotyczacy brania witamin poniewaz mam do krety ANIMAL PAKA UNIWERSALA i nie wiem czy odstawic witaminy normalne czy mimo wszystko brac multiwitamine czy nie........to samo [...]

Dodam też że strasznie częto oddaje mocz ok. 7 razy dziennie. Ale wydaje mi sie to że to akurat spowodowane jest kreatyna bo tez wiecej pije.

Nie wiem czy wiesz ale suplementy sa do UZUPELNIANIA DIETY, wiec nie ma tu mowy o ich poruwnywaniu xDD A jesli chodzi o odzywki (odzywki to np kreatyna czy aakg) to one zwiekszaja/przyspieszaja przyrost miesni/spadek tluszczu/wieksza sile itd zaleznie od produktu. Od gainera nie rosnie sie(w pewnym sensie) rosnie sie od porzadnego treningu, [...]

tak naprawde duzej roznicy nie ma.. mozesz wzias rano przed/po tren a wieczorem mysle lepszym wyjsciem bedzie przed:) codz duzej roznicy i tak niema bo przeciez kreatyna musi sie wchlonac

1 tabletka Sylimarolu na 1 tabletke Metki. Clomid wydaje mi się że możesz zacząć na drugi dzień po skończeniu kuracji, najlepiej na noc . Kreatyna po cyklu na spadki.Hepatil wg. ulotki.

oley92 nie jest tak zle z kreatyna 1000 hehe moze na poczatku sa problemy ale pozniej juz normalnie polyka sie

Wuder carbo Bx jest jakby stworzone do połączenia z kreatyną i to szczególnie w sportach gdy wytrzymałość wraz z siłą gra niebagatelną rolę, więc te dwie rzeczy połącz ze sobą- 5g. kreatyny i 50g. carbo, zma rzeczywiście również mile widziane w tym zestawie/3 kaps. przed snem/, a co do gainera to również mogłby być ale jeżeli masz w miarę białka w [...]

130 caps starczy ci na okolo 3 tygodnie. Dobry cykl to conajmniej 6 tygodni. Po tych 3 tygodniach dopiero kreatyna zaczyna sie dobrze wkrecac :) Zaczekaj troche a jak chcesz koniecznie brac to dokup najtansze mono. Zmieniony przez - harry333 w dniu 2012-01-06 19:29:58

dokup wiecej i zrob caly cykl Odpowiedz mi po co? Przy takiej ilości to on nawet ładowania kreatyną nie zrobi. Nie ma sensu, on nawet nie ma podstaw treningu chyba, że poprzednie 2 miechy maniakalnie oglądał filmiki IBF PRO w co głęboko wątpię.

hmm to nie będę dokupował nić tylko wezmę to co mam a potem odpuszczę z kreatyną i na sucho będę robił. Aha i jak bym chciał zacząć coś z suplami to dopiero po 5-6 miesiącach ???

sorry nei jestem niedożywiony !! tylko chce przybc jeszcze wiecej na sile i masie najmniejszym kosztem szkodzeniu zdrowia. kreatyna już mi nie pomaga... proisze o odpowiedz na moje pytania... z gory dzięks

kreatyna juz ci nie pomaga? pewnie cwiczysz 3 miesiace i masz 16 lat... jeszcze z 2 miesiace i wykorzystasz swoje naturalne mozliwosci nie? :)

skoro dolewam trochę wrzątku do zimnej wody to przecież nic się nie stanie , jeżeli kreatyna jest już na dnie , mieszam i znowu dolewam wody ... i tak woda jest letnia jak nie zimna a rozpuszczalność idealna. W każdym razie mam jeszcze pytanie odnośnie brata , nie brał nigdy kreatyny a chciałem mu dać poł puchy bo i tak przed wojem nie zdążę całej [...]

o co chodzi z tą kreatyna na spadki ? to jest chyba tylko czynnik psychiczny zeby nie odczuc tych spadkow tak drastycznie jak ma spasc to spadnie

chodzi o pierdzenie, bekanie, luzny stolec lepszy cykl wyjdze Ci z 2 x CellPump + kreatyna mono Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-15 13:01:47