Jakie

macie pomysł jakie danie zjeść w szkole z wykorzystaniem makaronu, a zarazem danie przed treningiem siłowym, gdyz w szkole bym zjadł ten makaron, tak ok.13:30 ok 16 bym zaczał cwiczyc i od razu po tym ryż + pierś znów na trening tym razem hokeja i potem makrelka i twaróg

A ja mam pytanie, jakie węgle w postaci warzyw dawać do kuraka i ryżu, bo latam do szkoły z pojemnikiem który muszę położyć bokiem w plecaku i co nie wsadzę to się wylewa...

Napisz Edytko jakie to cudenko o ludzie sa ciekawi.... czemu ludzie maja nie wiedziec

Koniu jakie masz miecho w tych kanapkach, i co to za pieczywko(dokladna nazwa) te 8 kromek ile to jest gram? Zmieniony przez - marcinek52 w dniu 2012-12-11 14:35:37

Szkodliwa może być sama iniekcja. Skuteczności terapii nie określa się na podstawie opinii, zwłaszcza tych z internetu, służą do tego inne narzędzia. W takich przypadkach jak Twoje (wnioskując z cytowanej wypowiedzi ortopedy) stosuje się trening rehabilitacyjny, 2-3 razy w tygodniu, przez 6-8 tygodni, pod nadzorem fizjoterapeuty. Miałeś taką [...]

Napisałes zeby unikać węglowodanów rozumiem ze są złe , a jakie są te dobre ?

Główne przyczyny przedwczesnego wytrysku to przyczyny fizyczne spowodowane na przykład przez nie prawidłowy sposób masturbowania się w młodości i psychiczne, które biorą się na przykład z lęku przed tym, że nie jesteśmy w stanie seksualnie zaspokoić swojej partnerki. Przedwczesny wytrysk nie jest czymś z czym nie można sobie poradzić. Są [...]

Witam, Ze wskazówek, które dał qazar wychodzi, że przy redukcji podział B/W/T w diecie redukcyjnej powinien wyglądać następująco : 30%B/20%W/50%T. Czy przy ćwiczeniach jakie wykonuje czyli (70 minut każde z nich) : 1DT - Basen 2DT - Marsz na bieżni pod górkę 3DNT 4DT-Basen 5DT-Marsz na bieżni pod górkę 6DNT... itd. Też powinienem przyjąć [...]

Nie rób podchwytem. Zdejmij ciężar lepiej. Nie wiem jakie masz skoki na sztabkach - sprawdź czy na stos w maszynie nie da się położyć jakiegoś ciężaru - może znajdziesz duży zacisk do sztangi? Takie ważą nawet do 2,5 kilo. Więc jak nie dajesz rady - to zostawiasz na maszynie tyle ile jest a z góry stawiasz jakiś dodatkowy obciążnik. Zmieniony [...]

Nie rób podchwytem. Zdejmij ciężar lepiej. Nie wiem jakie masz skoki na sztabkach - sprawdź czy na stos w maszynie nie da się położyć jakiegoś ciężaru - może znajdziesz duży zacisk do sztangi? Takie ważą nawet do 2,5 kilo. Więc jak nie dajesz rady - to zostawiasz na maszynie tyle ile jest a z góry stawiasz jakiś dodatkowy obciążnik. Zmieniony [...]

Przeczytaj mój post o produkcie pozycja 20 http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_czyli_12kg_suchej_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej_w_7_tygodni_!!!!-t1055384.html I zobacz pod spodem alternatywne suple jakie możesz kupić o tym samym działaniu za mniejszą kasę, i jak już napisałeś nie spodziewaj się cudów, to jest robienie ludzi w balona.

Ula, gratulacje! Wreszcie ktoś z 40 kg na kiju, a nie jak te chudzielce / wysokie inaczej ;) z 30 kg albo 35 kg. Ciężko wyważyć, jakie przerwy robić. Mi też po głowie chodzi, że mogłam krótsze. No i w miedzyczasie nadine wskoczyła na pudło. Graty!

Ula, gratulacje! Wreszcie ktoś z 40 kg na kiju, a nie jak te chudzielce / wysokie inaczej ;) z 30 kg albo 35 kg. Ciężko wyważyć, jakie przerwy robić. Mi też po głowie chodzi, że mogłam krótsze. No i w miedzyczasie nadine wskoczyła na pudło. Graty! tia... u mnie będzie 26,5 kg (jak w końcu znajdę czasu trochę) więc się chyba w żadnej wymienionej [...]

Ula, gratulacje! Wreszcie ktoś z 40 kg na kiju, a nie jak te chudzielce / wysokie inaczej ;) z 30 kg albo 35 kg. Ciężko wyważyć, jakie przerwy robić. Mi też po głowie chodzi, że mogłam krótsze. No i w miedzyczasie nadine wskoczyła na pudło. Graty! tia... u mnie będzie 26,5 kg (jak w końcu znajdę czasu trochę) więc się chyba w żadnej wymienionej [...]

ja zamiast litanii zawsze wolę przed podejściem sobie w głowie zwizualizować ostatnie dobre podejście jakie wykonałem. Detal po detalu odtwarzasz sobie jak było żeby za chwilę zrobić to samo kolejny raz,

ja zamiast litanii zawsze wolę przed podejściem sobie w głowie zwizualizować ostatnie dobre podejście jakie wykonałem. Detal po detalu odtwarzasz sobie jak było żeby za chwilę zrobić to samo kolejny raz, Taka wizualizacja też jak najbardziej jest pomocna. Kilka treningów z takim nawykiem i powinno wejść w krew. Btw. Night, zmniejszyłam kąt w [...]

Nie żebym sie czepial to taka zlota mysl ktora się urodził patrząc na takie przepisy. Po co tu takie dziwadla ? Co to ma wspólnego ze zdrowiem i sportem ? Same WW i tluszcz. Typowy tucznik. Wole przeczytać np. Jak zrobić sernik LC niz tracić czas na przepisy z pani domu A czy tu ktos wyodrebnil jakie przepisy maja byc dawane? To jest dzial KUCHNIA [...]

po co podciągasz się jak robisz przysiady aż tak ciebie energia rozpiera? no sorki ale superseria na dwóch najcięższych ćwiczeniach jakie istnieją.

T2D2: PT: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 65 x 5 75 x 5 85 x 10 WL: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 67,5 x 5 x 5 Kółko z kolan 3 x 10 WW. 50 x 10,10,10,10,10 Drążek: 25 total (coś nie żarło dzisiaj:-( ) Uczę sie konsekwencji w postępowaniu i cierpliwości to raz..Nienawidzę 10-tek to dwa ;-) Jakoś tak wczoraj przypomniałem sobie, że dawno temu był zespół ISIS... [...]

D(N)T - 03.04.2016 Aero: bieganie ok 5km, 30min, wolne tempo. Ta sama trasa co zazwyczaj ale w odwrotnym kierunku. Czułam mocno łydki z przodu i czwórki. Chyba zmęczenie materiału. Plan na tydzień 13 zrealizowany: 3x siłownia + 3x aero Dieta: dostarczono 1 707,3 kcal b: 103,7 g (24,3%) w: 164,1 g (38,4%) t: 70,7 g (37,3%) 1. 2 jajka na [...]