H

Dobrze myślisz, ze warto by było Jeszczs troche przyciąć zabim wejdziesz w okres budowania masy mięśniowej ;) Tego cardio nie masz jakiś dużych ilosci, bo raptem 3x w tyg jedne co to mógł bys zmniejszyć długość jego trwania jak juz cos..... ale jak zmniejszy długość cardio, to spali też mniej kalorii, a on chce mocniej się dociąć, więc jak? [...]

Duzo cardio ( ok. 1,5 h dziennie na biezni i rowerze stacjonarnym) i co drugi dzien trening z ciezarami, gdzie zmniejszylem obciazenia do 50 % powtorzenia maksymalnego i serie po kilkanascie powtorzen. Dieta wysokobialkowa z duza iloscia zielonych warzyw i tluszcze w ilosci jakies 20% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Waga po 2 miesiacach 89 [...]

Do lekarza bo nie jest to normalne , miałem 2 x takie znieczulenie jednak takie objawy miałem do 12 h po wybudzeniu ( musiałem lezec plackiem bo inaczej pieroński ból głowy i wymioty) jednak średnio po 12 h juz wszystko mijało [...]

Za duża waga na szybkie interwały, co najwyżej tempowki takie pokroju 3-5x8min z 3min przerwy pomiędzy z prędkością np pomiędzy 12-15km/h Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-05-06 07:54:09 Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-05-06 07:54:45

[...] więcej węgli na wieczór i wtedy rano, po części, korzystam z ich jeszcze na treningu. Dobrą alternatywą może być też dla Ciebie wypróbowanie nowej pozycji w naszej ofercie Hummy Shake, zastępującej idealnie takie np. śniadanie. Dużo wartościowego białka (wersje na białku serwatkowym, a także roślinnych), płatki owsiane zmielone, naturalne [...]

A mój plan treningowy to FWB - trzy razy w tygodniu: 1. Płaska, tutaj robię 5 serii, zwiększając co serię ciężar i w ostatnich dwóch seriach robię na 4-6 powtórzeń w zależności od dnia 2. Skos, hantlami chyba, że są zajęte to skos ze sztangą (o dziwo zawsze wolne) - 3 serie po 10 powtórzeń. 3. Butterfly również 3x10 - nie ma potrzeby juz robic [...]

flex1976 w normie, ostatnio wróciłem na chwilę do tematu prostaty rezonans etc, wiadomo że stan zapalny sprzyja niespodziankom a ja miałem krew w kale więc odrazu zbadałem też tą prostatę, finalnie okazało się że polip na ścianie w obycie do obserwacji. Adams antybiogramy były i czopki brałem nie raz i wszystko o h## rozbić. przejdziesz parę [...]

Hej. Na co idziesz? Ja byłem wczoraj na Civil War. Na to chciałem iść warto? W końcu moja mnie namówiła na diuna 2 Nawet spoko tylko nie lubię tak długich filmów bo na tych ruchomych fotelach myślałem że mintylek urwie % za.dlugo 2h40m sam film z reklamami 3 h w fotelu

h-drol ktoś gdzieś pewny jeszcze robi ?

Panowie sprawa wygląda tak że od września jestem na cyklu Test+Deca+Npp , cały czas leci te combo tylko zmnieniam sobie dawki. Czuje się super, masa i siła idzie w góre i zero side effectów, czuje że deca jest po prostu środkiem stworzonym dla mnie bo nawet libido mimo 125mg enana e2d jest szalone. Problem jest natomiast taki sam co za każdym [...]

https://i0.wp.com/www.muscleandfitness.com/wp-content/uploads/2017/08/mike-mentzer.jpg?w=940&h=529&crop=1&quality=86&strip=all Jak już wspominacie dawne czasy, bardzo mi się podoba sylwetka ś.p. Mike Mentzera, mega budowa.

Panowie, jest ktoś w stanie wyjaśnić różnice tren ace a tren hexa? Jakie korzyści z hexy? Hexa dłużej się rozkręca Rzadziej można bić I jest mnie agresywna jeżeli chodzi o skutki uboczne Jest droższa i ciężko dostępna Ty chyba ziki testowałeś hexe to możesz potwierdzić mniejsze sajdy względem Ace ? To co napisałeś to definicja książkowa a ile [...]

[...] taki szum uszny, że w ciągu 5 dni przespałem 3 h. Zasnalem jak sasiad wlaczył kosiarke. Mineło wiele lat i odpukac do dzis mam sie dobrze. 6 lekarzy nie pomogło, dopiero internet i szukanei samemu - FHP. Może sie aktywowac takze w trakcie wysiłku. Dosc powszechne zjawisko o ktorym lekarze do dzis nie maja pojecia. (FHP = Forwad head posture).

Vexoo po exe samopoczucie sie poprawilo juz po 12 h. Chyba nie placebo bo wczesniej chodIlem zwieszony wszystko mnie draznilo. Libido jak bylo tak jest. Przed cyklem tez mialem wysokie %-) z naturalnym poziomem testo okolo 600. Nie mam jakis swedzen sutka, nie wyczuwam zadnych zmian a co jakis czas sprawdzam czy z cyckami wszystko ok Zmieniony [...]

[...] jaką miałem pod koniec masy, ale z talią jaką mam terez pod koniec redukcji. W tym wszystkim najważniejsze i tak jest zdrowie, a Low Carb na pewno jest zdrowszą dieta niż High carb. Redukuje jeszcze 2 tyg, potem tydzień odpoczynku i po Świętach Wielkanocnych, nie kilogramy, ale dodatki bilans i wzrost siły, tym się będę kierował, mam [...]

Tak, poczytaj o higienie badań i przed oddaniem krwi nie powinno się wykonywać treningów przynajmniej 24 h , nie powinno się współżyć czy masturbować [...]

Ja tak się zastanawiam nad tym jak to jest ze mimo sporej nadwyżki ta waga już nie idzie bo przecież jakby nawet zliczyć średnia tygodniowa z dni h/m/l to i tak spory plus pewnie wyjdzie a z tego co pisałeś Przemek u Ciebie za.duzo aktywności nie ma w ciągu dnia..czy to są jakieś nasze ograniczenia już genetyczne bo w sumie waga i tak już spora , [...]

witaj. Saune musimy traktowac w kategoriach treningu cardio. Jest to zabieg odnowy bilogicznej ktory dosc mocno obciąża serce i uklad kriwonosny. Jest jak gdyby treningiem dla naszego organizmu pod katem wydolności krążeniowej. Zdecydowanie tutaj bedzie zbyt mocne przeladowanie w zakresie chocby zwiększonego pulsu, urtydunionej wymiany tlenowej [...]

Ale jaki to dostęp potrzebny? Dzwonisz lub wysyłasz @ dogrywasz szczegóły wysyłasz hgh I badają Z krwi też można próbować sprawdzić po ok 3 h aby właśnie wykluczyć peptydy Co to za hgh ? Nassa, typ z siłowi brał i mówił, że jest co ma być. Jak pozyskałem niezależnie, więc opinia raczej szczera.

Witam Mój problem zaczął się w zeszłym roku we wrześniu.zaczela mnie szczypac cewka moczowa poszedłem do urologa , cipronex na 5 dni u wszystko przeszlo W grudniu znowu zaczęła szczypac cewka więc urolog Posiewy nasienia, moczu , cewki, napletka ujemne urea i myko też ujemne Ogólne morfologia i mocz Ok Więc poszedłem do innego urologa [...]