2008

[...] walk - szczególnie Michała Dańko (dwa świetne finały) i Iwony Duklewskiej (bitwa z Kasią Banasik w light mogłaby się toczyć w budce telefonicznej, takich wymian wśród dziewczyn dawno nie widziałem), ale i Milena Paprocka zasługuje na uznanie za ambicję w walkach z Kasia Modrzejewską z Łodzi). Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2008-03-17 09:46:57

[...] ehh Koluszku zdjęcia zapodam na koniec marca początek kwietnia no staram się jak mogę chociaż do efektu zadowalającego jeszcze daleeeeeeeeeeeko W weekendzik zrobiłem sobie trening wytrzymałościowy na rowerze, bo pierwszy maraton już za miesiąc, a ja słaby jak szczypiorek na wiosnę Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-03-17 10:18:01

nie nie CP to stack kreatynowy musisz teraz zrobić przerwę od kreatyny. CP za parę tygodni witaminy do pierwszego posiłku omega 2g dziennie aakg hardcore zacznij od 8 kapsów przed treningiem, w miarę potrzeby zwiększaj dawkę. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 09:55:37

Tydzień 7 Poniedziałek 17.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Birmingham - Newcastle x 2. Mlada Boleslav - Sparta Praga 2 3. Gueugnon - Nantes 2 4. Freiburg - FC Koln x 5. Sporting Lizbona - Nacional 1

no pewnie, ze tak przeciez nic nie mowie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-17 10:22:43

prosze o usuniecie posta, juz wkleilem gdzie trzeba. dzieki. Zmieniony przez - contriver w dniu 2008-03-17 10:31:32

cenzura blac Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-17 10:50:08

[...] zrobiłbym cykl na samym HP ale ponieważ większość czuła po nim niezłe mrówienie, a trochę by mi to przeszkadzało rano w pracy pomyślałem o połączeniu rano XP, przed i po treningu HP. co myślicie? zrobić tak czy zostać przy 2xXP. a póżniej dopiero zrobić cykl na HP? doradzcie jak możecie. Zmieniony przez - martin_ezz w dniu 2008-03-17 15:09:35

Wielkie dzieki Zmieniony przez - DHFXD w dniu 2008-03-17 11:33:03

Głodziu ty dzikusie ja w piątek zacząłem 180 mcg i troche głowa bolała. Dziś już nie boli ale 240 mcg to rzeźnik z Ciebie na maxa. Wow a ja myślałem że ja wale kosmiczne dawy beta mimetyków. Pozdro. Ps. 6 tabsów to musi być po 40 mcg. Hubeia gryziesz ? Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-17 12:11:56

co ty człowieku jestes światowej klasy kulturystą nic Ci nie będzie bic nie spadnie Ci z 65 na 50 bo podejrzewam ze takiego masz Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-03-17 12:17:22

Coz niektorzy mezczyzni sie nie myja najwyrazniej A psik co z tym avkiem, nie chce sie zmienic, teraz to mam pomieszane Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-03-17 12:17:36

siema reki siema jordan siema góra niezły filmik u mnie deszcz ostro na******la i do tego mam z***any humor ehh Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-17 12:18:21

Jordan a walisz kawę do tego ? Ja przynajmniej 1 do każdych 3 tabsów. I jak temperatura ? Ja w pierwszym tygodniu non stop upał miałem. Teraz już przeszło aha i jedziesz t3 do tego ? Pzdr. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-03-17 12:19:18

[...] różne problemy żołądkowe...co powtórzył nast. dnia aż nic nie zostało(kcal liczone pi razy oko ale i tak zaniżałem wynki, a sprawdzałem tak z ciekawości bo gdzieś czytałem art. ile przecietny polak zjada...mój brat zawyża średnią ;)), więc nietrzymanie diety jednak może zaszkodzić Pzdr. Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-03-17 12:31:35

[...] ogolnie do posilkow obiadowych bede jadl wszystkie zielone warzywka, miedzy ktorymi posilkami przy takim planie powinienem wg. Was trenowac? Czy warto sie lapac za trening silowy+aero na czczo? dzieki za wszelkie odp. Zmieniony przez - samsapeel w dniu 2008-03-17 12:52:28

Widzisz ja się czuję po tym znacznie lepiej niż się czułem gdy nie brałem. Tak samo moi znajomi. Po co np. zdrowemu 18 latkowi omega-3 Może po to, żeby dostarczyć odpowiednie ilości potrzebnych substancji odżywczych? Może dlatego, że w diecie 80% ludzi brakuje tych składników? Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-17 12:52:28

Sport_test hehe dobre zgadzam sie z tobą Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-03-17 13:01:57

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-17 13:05:50

4 - ziper69 Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2008-03-17 13:18:48