2007

Wiem, że w Krakowie jest sekcja Oyama trenująca pod reguły K1, czyli właśnie "coś w stylu kickboxingu rozszerzonego o ataki kolanami i lowkicki". Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-19 18:05:52

to biegnij a ja spróbuje cię dogonić (Zawsze lepiej gonić niż być gonionym ) EDIT:dobra idę pokatować trochę knigi Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-19 23:37:28

[...] mają robić ładna talie) w okresie zbierania masy wyglądają jak tuczniki gdzie talia = klata, a ty chcesz od kogoś, kto na witaminkach ma mieć proporcje jak z okładki W sumie nie wiem do czego kolega zmierza, czy będzie gdzies startował (w czym - kulturystyka a może SM?), czy tylko dla siebie? Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-11-20 02:07:21

[...] pomoze i chce tylko podsumowanie czy dam radę urosnąc... ?? Mam 162cm waze 53 mama ma 164 ojciec 175 brat starrszy o 3 lata ma 174 tylko,ze on nie nie cwiczy, ja co dzien biegam podciągam sie i mam 3 razy w tyg treningi ;] zobaczymy jakie będa efekty ;] bo teraz przerzucam sie na dietę ... z Zmieniony przez - latek20 w dniu 2007-11-20 18:03:17

Jakto wyrzucali?Nikt cie niewyrzuca! To tylko takie gadanie Caviora-chce sobie "Liczbe Wyslanych Artykułów" nabić Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-20 21:37:42

WAM?nieprzypominam sobie żebym ja mówił ci cos o pójsciu sobie.Codo naszych rozmów to gdybysmy chcieli sobie pogadać to sa nato inne sposoby a wtym dziale kazdy jest mile widziany i napewno nikt (oprocz mnie oczywiscie i tylko w uzasadnionych przypadkach) niebedzie nikogo ztad wyganiał! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-11-20 21:53:02

[...] wybór gdy ktoś chce ściśle dobrać dawkę EPA/DHA, a to z powodu małych porcji w kapsułkach po 500mg. Z drugiej strony, przy większych dawkach będzie to niewygodne (za dużo kapsułek do łykania). Cenowo - może być. Nie sposób też zarzucić czegoś jakości. Przerzuciłam się na Gold Omega-3 Olimpu Zmieniony przez - gosia_wawa w dniu 2007-11-22 10:16:34

a ja nienawidze zawalać nocek na jakieś wydzimisia tych kretynów z uczelni wiec nawet gdybym miał tego nie zrobić to i tak pójde spać Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-21 01:54:19

Jak byś przeczytał/a trochę tego tematu to byś wiedział/a że podobne odpowiedzi już były Ale to nic chciałeś/aś dobrze PS. A za co Rysiek ma ten 11 dostać ? Chyba sam sobie go da Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-21 07:10:35

[...] Dodatkowo standardowo polecę robienie tego na stojąco (military) i z rwaniem z ziemi. Reszta git choć troche dużo na ramiona. Pomyśl o tym czy nie robić tylko jednej serii zamiast dwóch. Tak przy okazji, trening zajmie 40 minut do godziny (13 serii). To razy 4 daje nam 2:40h - 4h na tydzień. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-11-21 11:07:28

2cmna10776 powyzsza wypowiedz napisana jest przez kobiete germaine umow sie na wizyte u ortodonty Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-21 14:43:58

Witam Panowie ja do dzis biore hp ;p takze mysle ze smak jest okej:D przesadzacie:p HHEHE przynajmniej mi smakowalo :D ide zaraz na silke zobaczyc jakie beda efekty:] Zmieniony przez - the power w dniu 2007-11-21 15:38:36

[...] dołożyć, nawet dla zwiększenia wyników w siatkówce (nie wspominając o holizmie, wyglądzie itd), szczególnie jeśli jest tylko raz w tygodniu, ale jeśli nie ma bólu. Jeśli jest to ja milknę. Kup sobie też jakieś buty do tej siatki dobre bo w tej sytuacji musisz dbać o stawy jeśli chodzi o wstrząsy. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-11-21 16:49:11

[...] masz tak wczesnie rano wstan zjedz sniadanie lyknij animal paka odczekaj z godzine lyknij animal pumpa LUB shocka (nie to i to ) hehe) , po okolo 30 minutach zacznij trening po treningu wez porcje Green Magnitude i popoludniu miedzy posilkami kolejna i nie rob juz nigdy tak jak zrobiles Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 16:55:46

szkoda ze nie powiedziales wczesniej ze masz tego shocka ... teraz skomplikowales troche sprawe brales juz shocka przed SW? jak sie sprawdzil? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-21 17:55:02

a,już wiem Iwonka,witamy. I jak przygotowania do matury z biologii Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-11-21 19:45:50

zawsze sie znajda co sie doczepia ze pas za duzy ze sramto fakt klatke mozna poprawic , nieuwazam ze jest upasiony mocna sylwetka nie wyglada to moze tak super przez wzrost i to ze wszystko sie rozciaga ale troche solki i kozak pozdro lapy ogromne. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-21 20:44:51

a nie ważne,co się będę scierał... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-21 23:55:40

kolejny edit: Iwonko, Twój los już dłużej nie jest w moich rękach Sprawą zainteresowała się sama wierchuszka forum. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-11-22 11:23:57

kupic kawal za***iaszczy schabu/wolowiny/szynki surwoego miesa w miare chudego, przypraw jak lubisz i upiecz w piekarniku (jak sie nie chce badz nie wie jak poprosic mame/siostre/kolezanke badz sasiadkie ) zapodac plastry i na pieczywo do kanapki w sam raz Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-22 20:22:11