2007

[...] techniki na full. Tylko w sparingach nauczysz się unikać ciosów i szybko je kontrować. Tylko w sparingach wypracujesz sobie odporność na ciosy. Sparingi są jak symulator lotu dla kosmonauty - może nie oddaje w doskonały sposób realiów statku kosmicznego, ale bez praktyki w nim daleko nie zalecisz. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-08-31 11:49:37

witam... obciązenie jest elegant nic tylko cwiczyć... najważniejsze ze siłke robisz sam zapraszam do mojej... Pozdr... Zmieniony przez - Jakobs42 w dniu 2007-08-31 11:51:26

Więc to co w temacie to abs a nie abs2 bo sie pogubiłem jestem chudy chce wyrzeźbić brzuch więc chyba to co w pierwszym poście będzie dobre?? Przepraszam za głupie pytanie to jest ABS i dowiedziałem ze lepszy dla mnei bedzie ABS 2 Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-08-31 12:02:11

Bronek chodź pogramy w szachy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-31 12:07:40

sanchez dobrze prawisz lap soga jestem z toba ale autorowi tez sie nalezy za prace. do 4 kilogramow musimy zlapac i niemusi byc to tkanka miesniowa. Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-08-31 12:08:41

a Ty nie lubisz uczuc? Tobie tylko kootasy w glowie dobra ide zlapac za miche Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-31 12:18:19

[...] od dawna czytasz to forum to wiesz, ze: 1-Twoje pytanie jest bez sensu 2-nie ma na nie zadnej odpowiedzi 3-gdyby komukolwiek chcialo sie tu modowac to z miejsca mialbys bana za: - nie stosowanie regulaminu - wkur...ianie ludzi glupimi pytaniami Przez takich jak Ty to forum to dno dna. Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-08-31 12:30:09

Akurat,samolubku.Szkoda Ci każdej kropelki... EDIT:To do tej z bajki o misiach Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-31 12:30:34

strefa tylko pamietaj ze spirytus jest do odkazania BL jedna wagina wiosny nie czyni Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-31 12:44:05

Cyber_89x po co powiedziałeś mu o Biosterolu, jeszcze kupi i go przyblokuje że sie nie odblokuje i bedzie na Ciebie Zmieniony przez - pekson18 w dniu 2007-08-31 12:53:24

Stary,brzydki,otłuszczony...Zmiażdżyłabyś mnie..gdybym nie był ALPHA Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-31 12:55:18

wyszukiwarka i trening domatora. mozesz mi powiedziec jak chces dojsc w bicku z 29 na 36 przez poł roku bez silowni?? zreszta w pol roku nawet z silownia bys rady nie dal;) Zmieniony przez - jojo122 w dniu 2007-08-31 12:59:56

witam, widze ze cwiczysz judo napisz do mnie na gg, paisze Ci co masz robic tylko musze sie pare zeczy dowiedziec Zmieniony przez - sarelo w dniu 2007-08-31 13:04:26

Bronek nie wkrecaj siema Stachu Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-31 13:03:39

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-08-31 13:04:45

Ale ludzie "masówka" Zacznij dobrze jeść. Zmieniony przez - Fenomen_PL w dniu 2007-08-31 13:09:11

uciekla dziewczyna i wszyscy tez uciekli. widac czego wam brakuje Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-08-31 13:44:37

Mam dobra opinie na ich temat choc kilka mi sie zerwalo.. Piachem raczej nie przystoi wypelniac workow gdyz bedzie to dla Ciebie szkodliwe. Najlepiej jakies szmaty, scinki materialow. Tematow tegu typu bylo m.in. w dziale uderzane uhuhu i jeszcze wiecej. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-08-31 13:53:00

mono rano na czczo, cp przed treningiem(w dnt jakos po poludniu) witaminy do sniadania, o3 zalezy jakie stezenie (mozesz do sniadanie,obiad,kolacja po capsie) carbo/gb po treningu mozesz spijac, 45min pozniej posilek potreningowy edit: glukoza zbyteczna pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-08-31 14:14:13

Wymiary aktualne są w profilu, jak i na ostatniej stronie tego dziennika: http://www.sfd.pl/Redukcja%3A12_marca_97kg_%2D_31_sierpnia_82kg-t338787.html powodzenia....wymiary mamy podobne....tylko wiek nie ten. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-08-31 14:14:43