2007

bubel kurva ***any net. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-20 19:16:52

[...] pecha, kurva jak nie na psach cos to jakas noga zlamana, to reka, to obojczyk, to nadgarstek to jakies sciegno naderwane a teraz ta ***ana zuchwa, kurvaaa, ***any los zachcialo sie nam z kumplem po pijaku sprawdzic i papa kurva a ja jeszcze bardzo mlody jestem, ciekawe co w przyszlosci mnie czeka Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-08-20 19:23:00

I tak nie kupowałem odżywek SO ale teraz nawet przez myśl mi nie przejdzie aby sie nad nimi zastanawiać przygotowując sie do jakiegoś cyklu. A to ******lenie, że laboratorium niewłaściwe i inne głupoty są po prostu żałosne ****a. Robiliście nas w ***a i jeszcze teraz straszycie ? pff... Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-08-20 19:24:09

[...] rzeczy dzisiaj z biegu... ;/ zapomniałem na trening wziąśc bandazy na kolana i ostatnei dwie serie mialy byc w bandazach zamiast 115kg mialo byc 120/125 :( i lipa ale cóz zdaza sie bola mnie troche kolana i lokcie ale to normalne :) od jutra max dieta i wszystko zapiete na ostatni guzik... Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-08-20 21:59:15

DRW nawijaj co jeszcze od***ałeś Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-20 19:32:19

np. w wieku 9 lat juz mnie powineli za podlozenie noza do gardla w tym samamym wieku puscilem koktajla molotowa na straz lesna i sie podpalil samochod Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-08-20 19:33:37

[...] 3s x 10p zamiennie unoszenie hantli w opadzie Przedramiona : 1.Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3 s x max p 2.Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 3 s x max Brakuje mi nóg i brzucha dołóż nogi do barków brzuch 3 razy w tyg i bedzie ładnie PS zadbaj o diete i regeneracje pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-20 19:48:52

no tak. Jednak mimo wszystko nie mam pojęcia jak się do tego zabrac. Cwiczyłem w ten sposob całe wakacje i nie wiedziałem ze to jest zle. http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Zmieniony przez - Vanaarin w dniu 2007-08-20 19:51:00

spróbuj może się uda. tylko daj do tego jakiś sos, żeby lepiej wchodziło Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-20 20:00:28

ryz zmielisz ale mieso ni****a wogole to fujjj wyobrazam sobie jak to smakuje Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-20 20:01:12

no kurva jak tu bez miesa 6 tyg kurvaaaaaaaaaaaaa ide zajarac bo sie wkurvilem Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-08-20 20:03:11

[...] np proktolog) po specjalizacji anatomii nie pamieta poza ew swoim obszarem dzialania nie mowie ze wszyscy zeby nie bylo (mowa o tych 'nizszych' klubach - bo nie mowie o panach z 1, 2 lig (choc i tam sa tacy) - oczywiscie nikt nie mowi ze tu nikt bzdur nie pisze - (tez 'zeby nie bylo') Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-20 20:16:49

[...] się czy na opakowaniu jest końska dawka? jak ja wcinałem Gain Fast'a to na etykiecie miałem napisane, że porcja to coś koło 230g Amerykanie prawie zawsze tak piszą...nie wiem czemu.U nich wszystko musi być MEGA. Dzielisz ją na tyle, ile potrzebujesz.Ja brałem połowę tego - taki standard. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-20 20:28:58

to roz******l jej poloczenie to niebedzie sciagac wogole to jest jakas siec osiedlowa czy jak Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-08-20 20:49:57

wrocilem i siwy powaznie mam 17 lat P.Sjestem glodny:/ Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-08-20 20:53:32

Poniedziałek 20.sierpnia.2007 (Klatka, Biceps) Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej / 11x47,2kg / 9x47,2kg / 8x47,2kg / 6x47,2kg 2. Rozpiętki na płaskiej 4serie po 12 powtórzeń ciężarem po 12,7kg 3. Przenoszenie sztangi za głowę / 12x26,6kg/ 12x20,8kg/ 11x20,8kg/ 9x20,8kg 4. Wyciskanie sztangi na płaskiej /12x32,6kg/ 11x32,6kg/ [...]

j/w 3700 i **** Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-08-20 21:09:51

ogladalem w samolocie lecac do Nowego Jorku super a film można obejrzeć, lekkie amerykańskie kino Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-08-20 21:26:30

[...] wyglądam świetnie, ale jak stoję luźno to wyglądam jak zwykły grubas. Mam mniej więcej coś takiego jak ten koleś: http://www.smog.pl/wideo/8426/elastyczne_miesnie_brzucha/ W jednej chwili mogę wyglądać jak chudzina, a w drugiej jak zwykły tłuścioch. Nie mogę wiecznie chodzić z napiętym brzuchem. Zmieniony przez - b2iw w dniu 2007-08-20 21:59:37

dzieki, wlasnie sciagam soga dalem juz wczesniej hrhr PART 1 http://www.filefactory.com/file/941d2f/ PART 2 http://www.filefactory.com/file/b85b7f/ PART 3 http://www.filefactory.com/file/5ef73f/ teraz ladnie wyglada, wszystkie linki razem Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-08-20 21:45:01