2007

kiepsko to wygląda. posiłki niektóre są bezsensu. mało białka + znikoma ilość tłuszczu. zapodaj jakieś twarogi/jajka lub ew. białko i oliwę jakąś. skleć to potem i daj do oceny jeszcze raz. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-23 14:20:28

Nie zasmiecaj forum wklej ten plan do posta http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171.html Napewno ktos Ci pomoze Pozdrawiam ! Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-23 14:23:08

Deliver na takie oceny za szybko Niech leci do Androloga ale to migiem i robi kompleks badan. W tym przypadku leczenie na wlasna reke jest bardzo niestosowne i ryzykowne. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-23 15:04:06

nie moge znaleźc tych wynikow moglby ktos podac linka gdzie sa ?? nie trzeba znalazlem juz tylko troche nie to co trzeba bo myslalem ze to bede wyniki ile komu masy przyszlo i takie :P Zmieniony przez - power15 w dniu 2007-07-23 15:26:37

[...] rzeczywiscie, to po mieisacu raczej powinno byc juz lepiej.. mnie ten naderwany czasem boli chociaz mineło 1,5 rokuale to po naciagnieciu, a u niego to trudno wyczuc co jest dlatego ja bym za tym usg i tak obstawala, dla swojego świętego spokoju poza tym mozna koledze polecic jakąś fizykoterapię Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-07-23 15:25:29

i zaczyna sie ta nitka rozwijac...Vieira---->Henry---->Ljungberg itd itd...naszczescie Arsenal moze liczyc na mloda krew Jak Rosicky, Fabregas czy Hleb Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-07-23 15:53:34

ja bym pomyslal o jakiejs kretce i carbo Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 16:43:13

Czyli sugerujesz , że powinienem normalnie się odżywiać. No dobrze do lekarza to jeszcze zawitam i skonsultuje to z nim. Zobaczę w takim razie trening ACT dzięki za pomoc. Ps. Masy muszę jednak trochę nabrać aby jakiś rezultat by był co polecacie z odżywek? Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-23 17:47:56

[...] Teraz w większości przypadków to gó*no to że czasem klepie można podciągnać pod stare przysłowie "Trafiło się ślepej kurze ziarno". Generalnie loteria i tyle. Szkoda wątroby tylko. Poz Edit: Śmieszy mnie jak ktoś piszę że ma/miał identyczną jak oryginał. Nie ma oryginału Scana. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2007-07-23 17:55:44

trzeba ćwiczyć strefa nie masz co się bać, najwyżej Cię pojadą. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-07-23 18:08:34

jestem zainteresowany Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 18:26:10

moze tez troche poplywac no nie?/ jak ma dostep. byl post ze podobno w wodzie spalamy wiecej kcal niz na powierzchni. pzdr. Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-07-23 19:02:36

[...] związku z decyzjami Komisji Odwoławczej ds. Licencji PZPN o przyznaniu klubom Ruch Chorzów oraz Polonia Bytom licencji na występowanie w Orange Ekstraklasie w sezonie 2007/2008 Ekstraklasa S.A. informuje, iż inauguracja rozgrywek nastąpi w przewidzianym pierwotnie terminie" - napisano w komunikacie. Ruch Chorzów i Polonia Bytom były [...]

Pogoń Szczecin nie otrzymała licencji na grę w piłkarskiej drugiej lidze w sezonie 2007/08 - poinformował w poniedziałek szef Komisji Odwoławczej ds. Licencji Klubowych Zbigniew Sadowski. Komisja przyznała natomiast licencje ośmiu innym klubom drugiej ligi: GKS Katowice, GKS Jastrzębie Zdrój, Warcie Poznań, Pelikanowi Łowicz, Motorowi Lublin, [...]

[...] linku co podałem poprzednio jest to stwierdzone , ze nawet amerykanie ulozyli taki system z przysiadami i postanowili cos innego ułozyć. Na treningu siłowym koszykarzy nie zam się, ale przypuszczam, że przysiad raczej nie jest dobrym ćwiczeniem. Z małym obciążeniem można podźwigać ale po co. Zmieniony przez - dare.k w dniu 2007-07-23 19:36:41

ała Wiesz jak masz za duzo to zawsze mozesz odstapic ;) :D Pewnie na infolini beda takie informacje Zmieniony przez - MIKI1989 w dniu 2007-07-23 19:48:04

Sprzedaj gainera i kup np ZMA albo zainwestuj kase w żarcie. ort. w poprzednim poście warzyw Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-07-23 19:36:42

nie zapomniałeś bo to jeszcze nie dziś tylko jutro jak sie zacznie nowy dzień to będę wchodził w okres życia który poświęcę na trening i I--======--- ps. ile mi pójdzie po tonie koxu przeżuconej na stacji <joke> Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-07-23 19:53:11

Dokladnie tak jak napisalem. A jak wg Ciebie okreslic podrobke fejka? pzdr Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2007-07-23 19:52:09

patrząc na profil (staż 0,5roku) to full body imo będzie ok. i na tym etapie to raczej bez priorytetów bym jechał. Dofik - na masie jak i na redukcji trening wykonujemy taki sam. Różni się tylko dieta (drastycznie), ewentualna suplementacja i ilość aerobów. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-23 19:57:08