2007

[...] treningu, więcej węgli, a im bliżej snu tym więcej białka i tłuszczu. tłuszcz i białko wymagają czasu i energii do strawienia więc w bezpośredniej bliskości treningu nie mogą dominować edit to jest tak na ok 3tyś kalorii jesli rosnie kaloryczność to rosnie podaż tłuszczu i wegli, białka max 1.5g Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-07-14 18:46:39

jest zajefajny sog za talent widac ze sie starales pozdro Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-01-18 20:58:18

z tego co wiem to Orzeł Wełnowiec nazywa sie teraz GKS Katowice. Jest jeszcze klub w Giszowcu i Myslowicach Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-09-11 16:28:22

Sory że zaspamowałem drugiego posta ale jakoś net się zawiesił PS:przy okazji zapraszam na moją siłke, link poniżej Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-01 22:57:21

dostanę dyplom - fajnie a tak na poważnie to jadę tam głównie po to by poznać osobiście trochę ludzi z forum tematyka dopingu na razie jakoś nie specjalnie mnie interesuje no ale kto wie PS mam nadzieję że nie będę musiał płacić za fotki z elitą Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 18:46:00

dzięki za info, a Ty Biniu drogi jesteś? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 19:00:31

kanar ale kolega nie pytal o to co masz na mysli... edit: a co do arg to grasi raczej nie bedzie... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-05-10 19:29:32

no to szkoda że Grasi nie będzie:/ mam nadzieje że będą chociaż jakieś inne przedstawicielki płci pięknej Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-10 20:21:41

czytajac nasze ostatnie teksty nie wiem czy dobrze robisz :D ale sie ciesze <ok Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-15 21:25:36

prosze o zdjecia kosma_1991(malpa)o2.pl Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2007-05-11 08:44:26

[...] popadnie a to co nie strawne i nie potrzebne szybko wydalasz wiec jesli wziasc to na chłopski rozum to chyba za duzo nie jesz wartosciowych posiłków... tym bardziej ze wage masz małą... ale co do mojej opini,to zaznaczam ze to tylko moja własna dygresj,wiec najzwyczajniej moge sie mylić... Zmieniony przez - kamilson90 w dniu 2007-12-29 13:52:21

jedz 5-6 dobrze dobranych -stosunek makroskladnikow jak i ogolna ilość kalorii- posiłków a gwarantuje ci, że metabolizm choc sie nie obnizy to zaczniesz przybierać na masie mięśniowej/pod warunkiem oczywiście, że ćwiczysz na siłowni- czego się nie doczytaem lub przeoczyłem/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-29 21:03:42

wzór beznadziejny. cena zalezy od wielkosci. www.azazel.pl Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-02-21 16:34:20

tak jak georgu ale w plecach za mało ćwiczeń, więc dodaj drążek obowiązkowo !! aha i na sztangielkach rób skos do góry Zmieniony przez - chomson w dniu 2007-05-18 13:25:13

no tak...powiedzmy, ze polacze spalacz z efedryna...czy jako zrodlo efedryne moge zastosowac "tussi"...chyba nie ma problemu z kupnem w aptece bez recepty sorki za podwojna wypowiedz...cos sie komp zwiesil :) Zmieniony przez - taekwondo w dniu 2007-05-08 21:33:19

[...] ułożyć porządny trening, jeśli juz masz i uważasz, że jest dobry to wklej go do działu TRENING i daj do sprawdzenia. 3. Odżywki, czyli białko, gainer bierze się według braków w diecie. Ponieważ nikt nie wie jak ona u Ciebie dokładnie wygląda nikt Ci zbytnio nie może doradzić ile czego brać. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-01-28 19:52:44

Iran jest b.dobry Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-11-12 19:04:56

[...] 12/10/8/8 - spięcia stojąc 3 serie max To takie minimum na nogi Do tego 3 razy w tyg brzuch i dbaj o diete i regenerację Tak bym zmienił Twój plan ale nadal jestem zdania że lepszym rozwiązaniem jest FBW więcej z niego wyciąganiesz i jest lepszy jesli dodatkowo trenujesz siatkówkę pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-28 18:47:08

GDZIE: Poznań Mistrzostwa Wielkopolski w Strong Man 2007 o puchar rekreacji ruchowej KIEDY: 19 maja o godzinie 13:00 KTO: Irek Kuraś &#8222;Gyzzli&#8221; Tyberiusz Kowalczyk &#8222;Tyberian&#8221;&#8221; Sławomir Orzeł &#8222;Max&#8221; Grzegorz Peksa Lubomir Libacki, Robert Szczepański + ..... INNE: Gościnny [...]

GDZIE: Czarny Dunajec KIEDY: 24 czerwca 2007 KTO: 10 osób INNE: Kontakt: Robuś 668 123 965 Pozdr